歸因理論在高校大學生應對學習挫折中應用

張潤壯 姚大志 康成

【摘 要】針對大學生的心理健康狀況，挫折教育越來越重要，學習挫折是高校大學生遇到的主要挫折之一，本文運用維納的歸因理論分析大學生學習挫折，并提出針對性的意見與建議。

【關鍵詞】歸因理論；大學生；學習挫折

一、概念

（一）學習挫折

在緊張而繁重的學習過程中，有些學生由于遇到一時無法克服的障礙和干擾，致使學習目標不能順利實現而產生消極的情緒體驗和行為表現，這就是所謂的“學習挫折”。學習挫折的形成原因大多是由于歸因偏差造成的，歸因偏差指的是認知者系統地歪曲了某些本來正確的信息，歪曲的、錯誤的、片面的歸因偏差會給個人帶來諸多消極影響，不僅降低了學生的自我效能感，還會給學生的學習積極性及心理健康產生消極影響。

（二）歸因理論

歸因理論是指說明和分析人們行為活動的因果關系理論，最早是20世紀50年代的海德創立了歸因理論，此后不少學者對歸因進行了研究，其中比較有代表性的維納的歸因因素理論。

維納指出，人們對失敗的不同歸因可以引發不同的行為，繼續努力和放棄努力。美國心理學家維納（Weiner）提出的成敗歸因理論認為人們對成功和失敗的歸因解釋包括四個方面：能力、努力、任務難度和運氣。

人們對成功和失敗的歸因通常包含三個維度：

第一個維度是內外的維度，即將成功或失敗歸因于內部原因還是外部原因；能力、努力屬于內在因素；任務難度與運氣屬于外在因素。

第二個維度是穩定性維度，即將成功或失敗歸因于穩定的經常發生的因素還是不穩定的偶然性因素；能力、任務難度屬于穩定因素；努力、運氣屬于不穩定因素。

第三個維度是指控制點，即將成功或失敗歸因于可控的因素還是不可控的因素。從可控性來看，努力屬于可控性因素，能力、任務難度、運氣屬于不可控因素。

二、運用歸因理論分析學習挫折

（一）從內部與外部維度來講

將學業成功或失敗歸因于內部原因還是外部原因；能力、努力屬于內在因素；任務難度與運氣屬于外在因素。進入大學后，大學生學習與生活發生一系列改變，其一大學授課方式與高中階段不同，學習模式需要由被動學習轉變為主動學習；第二醫學院校專業課程安排緊湊，并且學習壓力大；第三在高中階段是“天之驕子”，但是進入大學階段，學習競爭變得更加激烈等，這一系列因素是導致大學生學業失敗的外部因素。如果大學生把學業失敗根源歸因于內部因素，認為個人的能力水平低，這樣的學生更容易遇到學習挫折，遇到困難會出現退縮的行為。如果一個學生把學業成功歸因于能力，把失敗歸因于努力不夠，那么這樣的大學生自信心不會受到打擊，在未來的學習與生活中，喜歡挑戰自己，更容易成功。當大學生習慣于把學業失敗歸因于能力低，應該引導他們認識到失敗是由于缺乏努力造成的，引導他們在失敗的情況下，要多向努力不夠歸因，使大學生形成積極的歸因方式。

（二）第二個維度是穩定性維度

將學業成功或失敗歸因于穩定的經常發生的因素還是不穩定的偶然性因素；能力、任務難度屬于穩定因素；努力、運氣屬于不穩定因素。如果學生把學業成功歸因于不穩定因素，而把失敗歸因為穩定因素，這樣歸因的大學生在學習過程中容易遇到學習挫折，而把學業成功歸因于穩定因素，即個人能力強，而把失敗歸因于不穩定因素，即努力不夠、運氣不好等，這樣的大學生心理健康，不容易遇到學習挫折，或者是能夠正確看待學習挫折。

（三）第三個維度是指控制點

將成功或失敗歸因于可控的因素還是不可控的因素。從可控性來看，努力屬于可控性因素，能力、任務難度、運氣屬于不可控因素。如果學生把學業成功或者失敗歸因于不可控因素，即學業成功是由于學習任務難度小，或者自己運氣好，而學業失敗是由于自身能力低下，這種歸因方式易于使大學生形成學習挫折；如果學生把學業成功或者失敗歸因于可控因素，即成功歸因于自身努力，失敗歸因于自身努力程度不夠，能夠正確的看待學業失敗，不容易遇到學習挫折。

三、形成正確歸因方式應對學習挫折

（一）形成正確的自我認知與自我評價

大學生能夠正確認識自我和評價自我，是抗挫折能力提升的重要前提。自我認知是指對自己和自己與周圍環境關系的認識，自我評價是對自己能力、品德、行為等方面社會價值的評估，自我評價最能代表一個人自我認識的水平。當今大學生存在不能客觀正確認識自我和評價自我的現象，有的大學生進入大學后，發現周圍的同學非常優秀，看不到自己的優點和潛力，感覺處處不如人，從而對自己失去信心，從而出現逃避學習甚至出現厭學的情緒。相反存在部分大學生，對自身能力盲目自信，在學習中制定不合理的目標，如果制定目標過高，會增加由于不能完成目標出現學習挫折的概率，所以大學生要提高自身的認知水平，客觀自我評價，制定適當合理的學習目標，避免出現由于目標過高或過低產生的學習挫折。

（二）大學生形成積極歸因方式

積極引導大學生形成正確的歸因方式。根據維納歸因理論，大學生在遇到學習挫折時，會把結果歸因于能力、努力、任務難度、運氣好壞這幾個因素，如果把學習挫折歸因于自身能力低下，導致對自己失去信心，對學習失去興趣。大學生對于學習挫折的根源應該從綜合因素分析，結合學習任務情況，從內部的、可控的因素著手，不斷加強努力程度，以增強自信心和自尊心，提高大學生的成就動機水平。

（三）教師正確引導學生的行為結果歸因

一般來說，教師對學生的歸因影響很大。在教學過程中，在師生交往的過程中，由于教師的特殊身份和地位，因此教師在很大程度上決定學生如何來解釋和說明自己的學習成敗結果。教師積極引導學生行為歸因方式，防止把失敗歸因于能力低下，引導大學生在追求學業成功方面，應當在可控因素上多下工夫，引導學生要努力學習，而教師則應在不可控因素上多創造條件，逐步提高學生的學習能力，為學生提供難度適當的學習任務，為學生的成功提供良好的機會與外部環境，并客觀評價其成果。

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