每天騎單車會危害生殖健康？

流言 近兩年，隨著“共享單車”的盛行，越來越多的人喜歡騎單車上下班。騎行不僅低碳環保，而且可以鍛煉身體。這本是一舉雙得的事情，卻有人呼吁拒絕騎行，原因是認為每天騎單車會導致前列腺疾病和陽痿。這是真的嗎？

真相 每天騎單車上下班，一般騎行的時間不會太久，通常是1小時之內，對前列腺的壓迫并不大，所以并沒有那么容易導致前列腺疾病和陽痿。

騎單車導致陽痿，一般是因為坐墊又窄又硬，并且長時間騎行所致。騎行時，受力點恰好在肛門與陰囊之間，那里有一條能控制生殖器充血功能的動脈，如果長時間受擠壓，就很容易患上陽痿或者其他前列腺疾病。

如果你有每天騎單車上下班的習慣，需要確保距離和時間不要太長，并且確保坐墊舒適、無壓迫感。騎行經過坎坷路段時，建議不要坐在坐墊上，下身可以懸空以避免震傷睪丸。如果會陰部位出現麻木不適等情況，應該少騎單車，不適感不能緩解時，應及時就醫。另外，在工作時也應避免久坐，每隔一定時間就要起身活動；下班后可適當鍛煉放松，夜晚用溫水坐浴，水溫不應過熱。