注意衛生間里的健康隱患

董紹軍

現代生活中，致癌物總藏在人們意想不到的地方，就連我們一向認為安全、溫暖的家也不可避免。更讓人想不到的是，家中最小的空間——衛生間，卻有可能是最大的安全死角。廁所里的空氣流通性最差，有毒氣體和致癌物隱藏在馬桶和各種各樣的洗滌用品、化妝品中。那么，如何避免廁所成為家中致癌的“死角”？

“臭一點”反而更健康下水道反味、馬桶反味……各種臭味聚集在衛生間里，有潔癖的家庭主婦經常會忍不住噴點空氣清新劑或香水來掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。香港消費者委員會早在2002年就提醒大家，空氣清新劑中的揮發性有機化合物（ VOCs）可能致癌。而且，制造芳香劑至少需5000種化學成分，其中只有不到20%做過毒性試驗。鄭州大學化學系分析測試中心主任、博上生導師張書勝教授指出，各種空氣清新劑基本上都是由乙醚、香精構成的，“只是通過散發香氣掩蓋異味，給人一種空氣被凈化的錯覺”。有媒體曾曝光，空氣清新劑和劣質香水中可能含“人造麝香”，這是一種已被證實的有毒和致癌物質，會造成肝腎負擔加重、畸胎及腫瘤。建議將一些小的香皂或肥皂頭放進瓶子里，再倒進沸水使其溶解。皂水中游離堿可吸收臭味中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味。將檸檬片、菠蘿皮或柚子皮放在馬桶水箱卜，在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，也能起到天然除臭作用。

用紙擦不如用溫水洗大約100年前，美國一家造紙公司無意中發明衛生紙時一定沒想到，這種給人們的生活帶來巨大方便的物品，如今卻給人類的健康帶來隱患。英罔甚至有專家呼吁，英國應淘汰衛生紙，讓大家返璞歸真到大便后用水沖洗的時代。這些專家指出，英國人廣泛使用粉紅或淡綠的彩色衛生紙，以及一種有著天鵝絨一樣質感的厚衛生紙，其中的染料和衛生紙內填充的絮狀物是致癌的熏要原因。很多人貪圖便宜在農貿市場或小超市里購買的衛生紙也讓人難以放心。全國有10%左右的衛生紙都不合格，存在熒光漂白劑過多等問題。如果長期使用，其中的苯可能會導致白血病。

最好的衛生紙是棉漿的，其次為木漿、竹漿、草漿等。購買衛生紙的時候要看看包裝卜寫的是不是100%原木漿，如果只有50%或30%，就可能添加了其他物質。象牙白色的衛生紙最好。將衛生紙放在驗鈔機下，如果發出藍色熒光，也說明里面熒光劑過量。千萬別買顏色過白、掉毛、有雜質或顏色發暗的衛生紙。當然，最好的方法還是排便后用溫水沖洗一下，減少衛生紙的用量。

洗發水用量要減半霸王洗發水含有致癌物二惡烷的新聞，曾經讓很多人提心吊膽。其實，很多洗護用品如沐浴露、洗發水中都能發現二惡烷的身影，它主要來自其中一種全球使用最廣、名為AES的表面活性劑。洗護用品里增溶、乳化、洗滌、發泡、保濕、潤滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。北京市疾病預防控制中心測量發現，國產洗發水中二惡烷的檢出率和含量均高于進口洗發水，這可能與罔內生產工藝落后有一定的關系。美國著名癌癥學家曼高斯醫生提示，一款洗發水里平均含有25種化學物質，買的時候一定要選擇化學成分最少的。洗頭的次數不宜太頻繁，兩二天一次即可；洗發水的用量最好減半；洗頭的時候注意不要讓洗發水進入眼睛里；洗頭、洗澡后一定要多沖洗幾遍，一直到身上沒有滑膩感為止。沐浴露也不要選擇味道太香或顏色太鮮艷的，對孩子來說更是如此。

消毒水、洗衣粉不能敞著口很多家庭的衛生間也是洗滌用品的儲存間，洗衣粉、消毒液等擺著一大堆。在這么狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發物混合在一起，就像人為制造了一個“毒氣室”。曼高斯醫生指出消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質，它們不太穩定，放久了會發生分解反應。衛生間高溫、高濕的環境更容易促使它們蒸發，彌漫在空氣中。長期吸人會刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發細胞變異而導致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣液、潔廁劑則含熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易導致皮膚過敏。因此，各種清潔劑、洗滌劑在用完后，一定要擰緊瓶口密封起來。有窗戶的衛生間最好經常開窗通風；如果沒有窗戶，就常開排風扇以增加空氣流通。

最好裝個小夜燈夜里上廁所的時候，迷迷糊糊地打開電燈開關，突然的光亮讓人眼前一花，殊不知，這個簡單的動作卻打開了細胞癌變的“開關”。英國和以色列的研究人員發現，突然的光亮會打亂人體生物鐘，讓腦部負責細胞分裂的組織受到傷害，引發潛在癌細胞過度反應。這一研究目前只由英國萊切斯特大學遺傳學教授查拉拉姆波斯·基利亞科在老鼠身上實驗過，他只是想提醒大家，人體細胞可能比你想象得更加敏感，有些小事中埋藏著疾病的隱患。所以，夜間上廁所千萬別急著開大燈。最好在廁所里裝個小夜燈，即使整夜開著也不會影響家人休息。微弱的光亮既不會讓你起夜時受到刺激，還能避免看不清路而跌倒。

坐馬桶一定要“短平快”坐馬桶時，身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間，時間一長，這些毒氣會進人人體，嚴熏的還會引發痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。尤其是坐在馬桶上抽煙的人，更是會受到雙重危害。因此，排便一定要“短平快”，盡量減少和有毒物質的接觸時間。從健康的角度來講，蹲坑比馬桶更好一些。