空調病，愛跟誰親近？

文/汪洪波 河北省秦皇島市中醫醫院 副主任中醫師

嚴格來說，醫學上并沒有“空調病”這個診斷名稱，這是一個社會學診斷的病名。一般來說，凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就稱之為 “空調病”或稱為“空調綜合征”，是指長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛腹瀉、上呼吸道感染、關節酸痛等一系列癥狀。

【詳細解讀】 引起空調病的3大客觀原因

1.空氣干燥。房間內濕度太低會對人體眼、鼻等處的黏膜產生不利作用，導致黏膜病，導致眼干、眼癢、咽干、咳嗽、流淚、流涕等。

2.房間密閉?？照{房空氣流動性差、風量小、長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生，易于引發感染。

3.室內過冷，室內外溫差較大，機體適應不良。人體的植物神經系統難以適應，會造成人體的生物節律及植物神經功能紊亂?！袄洹备杏X還能使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現諸多相應癥狀；“冷”能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使關節受冷導致關節痛。

按照中醫理論來說,“空調病”的病因主要是風邪和寒邪。

風邪為百病之長，其性輕揚，善行數變，游走不定。夏季天氣炎熱，汗多，毛孔大開，腠理疏松，風邪趁虛而入，侵襲人體后出現發熱惡風，頭痛，汗出，咳嗽，鼻塞流涕，肢體麻木，強直痙攣，四肢抽搐，皮膚瘙癢。

寒邪凝滯、收引，易傷人陽氣，阻礙氣血運行，感邪之后，出現怕冷、無汗、頭身痛、咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

中醫養生主張“虛邪賊風，避之有時”。身體健康的人都要保護自己，預防疾病，那么一些慢性病患者就更要警惕風與寒。

有呼吸道疾病的患者要小心空調。患有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、支氣管擴張、肺結核等病的患者，要避免風寒侵襲。因為風邪易襲陽位，風邪上犯侵肺，使肺氣不得宣發而出現咳嗽、流涕，外邪侵襲引動內伏的宿痰，同時寒邪中傷，郁閉肺氣，使氣道受阻出現哮喘?？照{房內不僅寒涼，而且濕度低，屬中醫“涼燥”之邪，引起咽干口渴，咳逆胸痛，甚至痰中帶血等。

痹癥患者更要小心空調。痹癥涵蓋的疾病很多，大致包括西醫的風濕免疫病，如類風濕關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、干燥綜合征等，以及頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎等一系列頸肩腰腿痛等疾病。中醫認為“風寒濕”三氣雜至而為“痹”，痹阻經絡，氣血運行不暢?？照{的寒涼之氣， 郁于經絡則見頭身疼痛；寒邪凝結使陽氣不能通達四肢，則四肢發涼；邪留筋骨，氣血不通，導致肌肉筋骨疼痛，曲伸不利，甚至關節腫大變形。在臨床工作中，也常遇到這樣的情況，本來經治療已經緩解了關節疼痛的癥狀，結果患者在有空調的大商場里待了一下午，癥狀又復發了，或是吹了一晚上空調，第二天就“歪脖”落枕了，都是寒涼惹的禍。

“五臟痹”也屬痹癥，其中有比較兇險的“心痹”，相當于西醫中的“冠心病”。寒性收引，易抑遏陽氣，寒凝氣滯以致血行瘀滯，發為胸痹，出現胸悶痛、喘息、短氣、胸痛徹背等癥狀，也就是說寒涼可以誘發冠心病。

有消化性潰瘍、腸易激綜合征以及功能性消化不良等消化道疾病的患者也怕空調。寒邪入侵體內，可導致脾陽虛、升降失常，脾胃運化不利，則會出現嘔吐、腹痛、腸鳴、腹瀉等癥狀。

此外，女性在月經期間，以及有痛經的患者，都不宜吹空調。經前經時氣血下注沖任，感受寒邪，寒客沖任，與血搏結，致氣血不暢而痛。

有面色?白、疲乏無力、少氣懶言、畏寒肢冷、蜷臥自汗、口淡乏味、小便清長、大便稀溏、水腫等陽虛癥狀的人都屬于“空調病”的易感人群。

“空調病”是完全可以預防的。 第一，在使用空調的房間里不要待得時間過長，每天應定時關閉空調打開窗戶，增加換氣。第二，合理地調整室內溫差，室內外溫差以不超過5～8攝氏度為宜，室內溫度不低于26攝氏度，相對濕度40%～60%。第三，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節等部位的保暖。

如出現頭身疼痛、鼻塞流涕，可以大量飲進溫熱的開水，也可以于水中加3～5片生姜，或是喝熱稀粥，促進機體排汗祛寒，并且在此期間一定要避免再受風寒。

對于消化不良、胃腹不適者，以及腹瀉者可服用藿香正氣水，有關節僵硬、疼痛者可在肩背部、關節疼痛處用暖水袋行局部熱敷。

有條件者，可拔罐以祛風散寒，主要以大椎穴和背部膀胱經為主，也可以走罐，在走罐處涂姜汁作為潤滑，最后停在大椎穴、肺俞穴。腹痛腹脹，選取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、氣海穴、關元穴、足三里穴等。針刺、艾灸治療“空調病”效果好，但需要專業人士操作，不建議自己在家操作。如果癥狀很重，那就要及時來院就診了。

對于不適宜吹空調的朋友來說，夏季降溫就需要勤開窗通風，或在家養一些綠植，也可以用濕抹布擦地，吹電風扇降溫，但是不要將風直對著身體。