豐富跳躍形式，提高學(xué)生田徑能力

顧國興

【摘 要】 田徑能力是其他運(yùn)動(dòng)形式的基礎(chǔ)能力，田徑能力的高低直接決定著一個(gè)人基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和能力的高低，而跳躍就是田徑運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容之一。所以說，豐富跳躍形式，提升跳躍能力，就是提升學(xué)生田徑能力非常重要的一個(gè)方面。

【關(guān)鍵詞】 跳躍形式；田徑能力；小學(xué)課堂

跳躍是人類生活的基本技能，是人體的基本運(yùn)動(dòng)形式，也是田徑運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容，而田徑運(yùn)動(dòng)素有“運(yùn)動(dòng)之母”的美譽(yù)，所以說，努力培養(yǎng)學(xué)生的各種跳躍能力，不但能夠?yàn)閷W(xué)生未來的生活、勞動(dòng)、工作奠定基礎(chǔ)，而且能夠?yàn)閷W(xué)生未來的運(yùn)動(dòng)發(fā)展奠定體能基礎(chǔ)和素質(zhì)基礎(chǔ)。小學(xué)階段，老師如何抓住學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對學(xué)生進(jìn)行各種形式跳躍能力的訓(xùn)練，就成了文章接下來要探究的內(nèi)容。

一、組織豐富多彩的游戲

田徑跳躍項(xiàng)目基本就是以向上跳躍為主的跳高和以向前跳躍為主的跳遠(yuǎn)，但是在小學(xué)階段的教學(xué)中，老師可以轉(zhuǎn)變這種圍繞跳高和跳遠(yuǎn)進(jìn)行的競技化運(yùn)動(dòng)教學(xué)，把跳高和跳遠(yuǎn)融入到學(xué)生們喜聞樂見的游戲當(dāng)中，這種符合學(xué)生年齡特點(diǎn)的教學(xué)組織形式，能夠極大地激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情，提高課堂的教學(xué)效率。學(xué)生們快樂地游戲，老師快樂地教學(xué)，這才是課堂應(yīng)有的狀態(tài)。

在小學(xué)二年級(jí)的跳躍教學(xué)中，課堂上，老師組織了兩個(gè)教學(xué)游戲。第一個(gè)是在熱身準(zhǔn)備階段，老師設(shè)置教學(xué)情境，老師扮演一名籃球健將，學(xué)生們充當(dāng)籃球，并且把籃球編號(hào)。游戲開始，老師說“我拍三號(hào)、四號(hào)小籃球”，那么三號(hào)、四號(hào)學(xué)生就雙腳連續(xù)跳三次，看誰跳得高。老師無規(guī)則地喊號(hào)，學(xué)生們注意力高度集中。第二個(gè)游戲，安排到課堂主體部分，游戲的名稱“跳格子”。把學(xué)生分成五組，老師畫好五組相同形式的格子，寫“1”的單腳跳，寫“2”的雙足跳。學(xué)生首先分組練習(xí)，然后小組比賽，看哪一組最先跳完。

對于低年級(jí)的學(xué)生來說，老師不可能進(jìn)行單調(diào)、枯燥或者專業(yè)性強(qiáng)的跳躍指導(dǎo)，只能是抱定一切學(xué)習(xí)都是“游戲”的指導(dǎo)思想，在“玩中學(xué)”“樂中學(xué)”學(xué)生們才有興趣，注意力才集中，課堂才好組織，教學(xué)效率才高。

二、變化不同的教學(xué)場地

小學(xué)生好奇心強(qiáng)，如果老師的課堂能夠讓學(xué)生感到新鮮有趣，那么學(xué)生就會(huì)始終處在一種躍躍欲試的興奮狀態(tài)。一般情況下體育課堂，學(xué)生們就會(huì)想到操場，這就是學(xué)生們固定的思維，這種固定的思維就會(huì)限制學(xué)生們的快樂。所以，老師不妨變化一下教學(xué)的場地，比如學(xué)校的樓梯、操場以外的任何輔助學(xué)生跳躍的地方，甚至校外，這些都可以成為提高學(xué)生跳躍能力的教學(xué)場所。

在水平二的跳躍練習(xí)中，首先是組織學(xué)生在操場上游戲，游戲的名稱叫“小兔子采蘑菇”主要鍛煉學(xué)生雙足向前跳躍的能力。但是小學(xué)生畢竟是小學(xué)生，對任何事情的熱情都不會(huì)保持很久。當(dāng)學(xué)生們的熱情逐漸減弱的時(shí)候，老師把學(xué)生帶到一處比較寬敞的樓道內(nèi)，然后利用樓道里的樓梯對學(xué)生進(jìn)行跳躍能力的訓(xùn)練。利用樓道學(xué)生可以往上跳，也可以往下跳，雖然跳躍難度要比平地上大，但是由于教學(xué)環(huán)境的改變，學(xué)生的積極性還會(huì)非常地高漲。

這節(jié)課，老師改變了以往體育教學(xué)學(xué)習(xí)場地在操場上的慣例，將學(xué)生的活動(dòng)從操場改至比較寬敞的樓梯內(nèi)，這樣的變化能夠極大地促進(jìn)學(xué)生的積極性。但是，為了保障教學(xué)活動(dòng)安全、有序地展開，任何教學(xué)環(huán)境的改變，老師都必須對學(xué)生進(jìn)行更多的紀(jì)律教育。

三、聯(lián)系生活和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

跳躍本來就是人們生活的一項(xiàng)技能，所以，跳躍教學(xué)就應(yīng)該和學(xué)生的生活緊密結(jié)合在一起。另外小學(xué)階段的跳躍不應(yīng)該是單純的跳高、跳遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀冨憻挼氖菍W(xué)生的基本跳躍能力，并不是對學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的體育訓(xùn)練，所以老師完全可以把教學(xué)的視角放得更寬泛一些，任何的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，任何的學(xué)生游戲，只要有利于學(xué)生跳躍能力的發(fā)展，老師都可以運(yùn)用到課堂上來。

在小學(xué)高年級(jí)的跳躍教學(xué)中，老師設(shè)置問題情境，進(jìn)行導(dǎo)入：“同學(xué)們，我們在生活中，哪些基本的活動(dòng)能用到‘跳躍的基本動(dòng)作呢？”在學(xué)生們討論的基礎(chǔ)上，老師繼續(xù)引導(dǎo)：“跳躍不但與我們的生活相連，而且你的跳躍能力提高了，你的整體運(yùn)動(dòng)水平就會(huì)提高，比如籃球‘蓋帽‘扣籃等等，都得需要超高的跳躍水平。”老師的引導(dǎo)充分活躍了課堂，在這樣的課堂氣氛基礎(chǔ)上，學(xué)生們進(jìn)行體驗(yàn)練習(xí)，老師安排跳繩和原地縱跳摸高練習(xí)互相補(bǔ)充。

學(xué)生就在生活之中，生活是看得見、摸得著的，所以無論什么時(shí)候，如果教學(xué)能夠和學(xué)生鮮活的生活結(jié)合在一起，那么就會(huì)取得非常好的效果，這種理念尤其適合年齡較小的學(xué)生。并且寬闊的教學(xué)視角，豐富的教學(xué)內(nèi)容，總比狹小的視角、單一的內(nèi)容更會(huì)受到學(xué)生們的歡迎。

總之，跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，在各種形式的跳躍教學(xué)中，老師應(yīng)該在遵循“健康第一”基本指導(dǎo)思想的基礎(chǔ)上，在尊重學(xué)生的課堂主體地位的前提下，通過各種有效手段，豐富跳躍形式，努力提升學(xué)生跳躍的興趣，強(qiáng)化學(xué)生跳躍的能力，以達(dá)到中小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)里規(guī)定的關(guān)于跳躍的各項(xiàng)教育教學(xué)目標(biāo)。

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