音樂太激烈，大腦老化快

音樂太激烈，大腦老化快

英國科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聽吵鬧音樂的年輕人未來患老年性癡呆的風(fēng)險較大。

英國薩塞克斯大學(xué)科研團隊招募35名18～41歲的志愿者，在他們聆聽聲音的時候，對其進行核磁共振成像掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽力正常的志愿者只需使用左腦去理解他們聽到的聲音，而聽力有極微弱受損情況的人則必須使用兩側(cè)大腦。

研究報告作者達(dá)雅·蓋西納表示，正常情況下，聽力受損不應(yīng)該發(fā)生在50歲之前。該問題在越來越多年輕人中產(chǎn)生的原因包括使用耳機聽大音量的激烈音樂，或者使用噪聲較大的電器等。當(dāng)大腦意識到聽聲音不像過去那么容易時，會強迫自己更加努力地接收并理解聲音信息，這個過程消耗了大腦的認(rèn)知資源，對人的思維和記憶力有負(fù)面影響，最終可能導(dǎo)致過早老化或癡呆。研究人員提醒人們，年輕時使用兩側(cè)大腦聽聲音，就好像從30歲開始花自己的退休金一樣。

女性年齡增長，壓力感反而降低

一項來自于密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究結(jié)果卻顯示，隨著年齡增長，女性的壓力感反而會降低，具體來說，就是在這一“特殊”的時間段，女性的壓力感相對較小、生活質(zhì)量更高。

在這項研究中，科學(xué)家共調(diào)研了超3000名年齡范圍在42～53歲之間的女性，通過評估女性的自信心、控制力以及應(yīng)對生活壓力的能力，來評估年齡、更年期和人種對于壓力的影響。研究結(jié)果顯示，幾乎所有的調(diào)研對象感受到的壓力，都會隨著年齡的增長而下降，其中相比于黑人、白人以及中國女性，日本女性的壓力下降程度相對較弱。

雖然在這次研究中，并沒有進一步研究壓力感下降的原因，但研究人員推測結(jié)果或許與生活現(xiàn)狀有關(guān)。對于正在經(jīng)歷更年期的女性來說，這項顛覆過去經(jīng)驗的研究成果，這無疑是一個挺好的消息。

走路時嚼口香糖，心臟更健康

據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》報道，日本早稻田大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，邊走路邊嚼口香糖有助增強心臟功能，特別是對中老年男性來說益處較大。

研究人員選取46名21～69歲的參試者，要求他們參加兩項隨機對照試驗。第一組參試者先吃兩粒口香糖（每粒熱量約13千焦），他們以正常速度行走15分鐘，邊走邊咀嚼口香糖。第二組為對照組，參試者同樣步行15分鐘，走路前他們服用一種與口香糖成分相同的粉末。兩組參試者休息1小時后再次進行15分鐘步行。試驗前后，研究人員測量了參試者的靜息心率、行走時平均心率、行走距離以及行走速度，并用平均步速和體重來計算步行過程中的總能量消耗。

結(jié)果顯示，咀嚼口香糖的人在行走時的平均心率明顯高于對照組，這說明他們的心臟功能得到了更好的鍛煉效果，因為運動時心率加快，靜息心率也會隨之減慢。研究人員表示，走路咀嚼口香糖的中老年男性參試者在心率變化和身體總能量消耗方面顯示出了最積極的轉(zhuǎn)變。

專家認(rèn)為，咀嚼口香糖可能在某種程度上幫助心臟節(jié)律和運動節(jié)律同步。這一過程被稱為心臟運動同步，它對于改善老年人心臟健康的功效遠(yuǎn)大于年輕人。