夏季高血壓茶飲推薦

鄧聰

現代醫學的高血壓屬于中醫學的“眩暈、頭痛”等范疇，并與“心悸、水腫、中風”等病證有一定的內在聯系，其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。病位以肝腎為主。高血壓臨床證候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”的表現，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血淤等“實證”的表現。

食療是一種健康的養生之道，中醫一直強調以食治病，認為“藥食同源”，正如“藥王”孫思邈在《千金方》“食治”專篇所曰：“夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食制之，食療不愈，然后命藥”。以下詳細介紹幾種服用簡易方便的高血壓茶飲：

山菊明茶

原料：山楂、菊花、決明子各10克。

做法：將上述藥材放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

功效：清肝降壓，調脂通便。適用于高血壓表現為陰虛陽亢者，癥見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。

夏草茶

原料：夏枯草、車前草各10克。

做法：將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

功效：清熱利水，降血壓。適用于高血壓表現為肝火上炎者，癥見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。

雙花茶

原料：田七花、玫瑰花各6克，綠茶適量。

做法：將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可代茶飲用，每日數次。

功效：平肝解郁，活血降壓。適用于高血壓表現為情志不舒，氣滯血淤者，癥見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。