頸脹痛，原來是肝脾出問題

陳映平

李女士今年28歲，研究生畢業后考取了公務員，做著朝九晚五的規律工作，生活還算輕松自在。但自從去年李女士生了小寶寶后，每天工作回到家里，還要繼續照看寶寶，感覺一天24小時都忙個不停。各種瑣事纏繞著，使原本性情溫和內向的她變得急躁、焦慮。但要強的她只把困難、壓力藏在心里，努力兼顧好工作與家庭。半年前的一天早上洗漱的時候，李女士無意中發現右側頸部有個腫塊，摸上去稍有點痛，當時以為是沒休息好上火了，沒有太在意。可沒過幾天，她發現頸部總會有酸酸脹脹的感覺，非常不舒服，于是到附近醫院就診，被診斷為頸部慢性淋巴結炎。服用消炎止痛類藥物近3個月，并沒有好轉，近來睡眠變得很差，有時整晚難以入睡，咽喉也不舒服，情緒很低落，還時不時出現胸悶，通過朋友介紹，來向廣東省中醫院副院長、教授張忠德求治。

和李女士交談后，張忠德看出了端倪：肝郁脾虛，氣滯與痰凝堵在頸部所致。李女士患的是頸部慢性淋巴結炎，中醫稱之為“瘰疬”。張忠德分析，李女士并不是頸部有問題，而是肝、脾出了狀況。此病多由體虛外感邪毒，邪入經絡導致經脈氣血運行受阻，氣滯血淤痰凝而發。李女士平素生活壓力大，且性情內向，不善疏解，日久肝氣郁結；再加上其忙于顧家，思慮過度而傷脾，導致脾失健運，中醫認為脾虛生痰，痰氣互結于頸部，久則化淤，發為本病。治療上，不能只關注于頸部脹痛不適，而是要從疾病根本入手，以疏肝調脾、理氣化痰為主要原則，堅持服藥2周后，李女士頸部腫塊小了不少，脹痛不適的癥狀基本緩解，目前仍在門診復診治療。

適逢夏季，濕熱之氣本就容易讓人困倦、懶散，出現“芒種夏至天，走路要人牽，牽的要人拉，拉的要人推”等疲倦不堪的情況，且易有胸中煩悶之癥。張忠德指出，像李女士此類脾虛肝郁之人，一定要在此時醒脾、疏肝、養心。首先，精神上調攝好。努力保持輕松、愉快的狀態，盡量避免惱怒憂郁，學會拿得起、放得下、想得開，不要生悶氣、發脾氣。其次，飲食上調理好，宜稍清淡，微涼，不可過度厚味或補益。尤其像李女士這種脾虛之人，切不可食用寒涼、甜膩或辛辣之品，以防濕熱壅滯脾胃，加重脾虛之證。可食用粳米、紅豆、眉豆等甘平淡補之物及蓮子、百合等養心之品。

張忠德推薦了一款養生藥膳——佛手陳皮煲豬脊骨。

原料：佛手15克，陳皮3克，豬脊骨300克，生姜兩三片，精鹽適量。

做法：將豬脊骨洗凈，用刀背敲裂，然后與佛手、陳皮、生姜一起放進瓦煲內，加入清水1750毫升（約7碗水量），武火煮沸后，改為文火煲約1.5小時，放入適量精鹽調味即可。此為兩三人量。

功效：疏肝理氣，滋陰潤燥。