遠離“癌癥性格”開心的人活得更久

杭州一位31歲的媽媽，在去年底例行查體時，發現自己得了甲狀腺癌。她寫了一篇“當31歲遇見癌癥”的自述體文章，講自己是一個工作狂+吃貨，天天吃宵夜減壓，別人吃宵夜吃水果、酸奶什么的，她吃的是燒烤、炒年糕、炒米線。

另外，她說平時工作壓力很大，白天接觸很多人，要處理很多關系，工作很煩躁，唯一的放松，就是回到家，面對那一頓夜宵。她家沒有癌癥的家族病史，她覺得就是吃夜宵和工作累，把自己的身體搞壞了。當然，癌癥的發病有很多種可能。我今天想說的是，除了遺傳、飲食、環境等因素，癌癥還與性格有關。

有一種性格，叫“癌癥性格”。

昨天聽到一個壞消息：老家一個鄰居姐姐，乳腺癌去世了，45歲，女兒今年正要高考。她和老公結婚二十年，一直別別扭扭不順當，時不時就慪氣，一慪就十天半個月的零交流。

姐姐是那種啥事都往心里去又不肯往外說的人，偏偏她心又不大，于是整天生悶氣，老公換手機她生氣；吃飯時接電話她生氣；買雙皮鞋不好看她也生氣。

不只是老公，同事獎金稍高一點她生氣，女兒成績下滑一點她更生氣。反正她情緒始終很壞，連累得身體也哪兒哪兒都不舒服。去年查出乳腺癌，大家都勸她想開點。她答應得好好的，但還是各種生氣：氣老公照顧不周她在病房喝不上熱水；氣同事不常來看她，單位換領導也不告訴她；氣別人都好好的偏偏自己得了這病……

本來乳腺癌治愈率挺高的，但這位姐姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢之后，哀傷地走了。身后，是一個家庭的幾近殘敗：房子賣了，女兒大受打擊無心學習，近八十歲的母親悲傷過度一病不起，老公更是短短幾個月頭發就白了一大半……

親戚都說她的病是氣出來的，而且是自己氣自己。別的不說，她老公雖然粗糙了點，但人很厚道，賣了家里的房子給她做手術，一點沒含糊。但她就是對小事情想不開，總自己給自己添堵，堵著堵著就把自己的生路給堵死了。

都說性格決定命運。其實，有時候性格決定著生命本身。當然，癌癥的病因有很多，每個人的情況也大不相同。

但許多研究都表明，癌癥跟性格密切相關。癌癥性格，醫學上大體總結為：一點小事就焦慮；什么小事都較真；一旦遇事喜歡憋在心里，表面上很少流露出負面情緒；他們習慣克制、壓抑自己的真實想法，總是在生悶氣；他們往往心理脆弱，經不住打擊，又總覺得孤獨、無助，活得很累。這種人的腫瘤發病率比一般人高3倍以上。

前幾天，國家癌癥中心發布了最新癌癥數據：全國每天有一萬多人被確診為癌癥，有六千多人死于癌癥。

而癌癥的發病率，在四十歲之后猛增：人們總心懷僥幸，沒遇到時總覺得癌癥跟自己無關。但事實上每天都有一萬多人，真真實實地領到它的通知單，還有六千多人，被它永遠地從世間帶走。冷靜的數字背后，是讓人不忍直視的殘酷現實：勞民傷財，痛苦不堪。

一位從醫三十多年的婦產科專家講述了她治療癌癥的經歷：“手術后睜開眼睛那一刻，是一陣陣劇痛。顧不得悲傷害怕，就是痛，五臟六腑撕裂般的痛。

“最痛的三天終于熬過去了，我下地了。我雙膝酸軟無力，將全部重心都壓在老伴身上，艱難前行。走一步一身汗，傷口隨著腳步的移動一下一下地抻著，那種痛只讓人感覺生不如死。

“一個月了，我的身體恢復得還不是很好，發燒成了家常便飯，每天的活動僅限于在家里地上走上兩圈，大部分時間都是躺著。

“我徹底接受了我是一名癌癥患者的現實，一個月內我流了一生的淚。每一次親人朋友來看我，我都淚流不止，我再也不是那個連續十幾個小時站在手術臺上不知道疲倦的鋼鐵醫生了，我整日虛弱不堪地半倚在沙發上蓋著毛毯，一集集地看電視劇麻痹自己。

“對化療的痛苦我有足夠的心理準備。我見過病人捧著馬桶哇哇地吐直到吐出膽汁，我見過二十歲的小姑娘幾天之內就掉光了滿頭的秀發，我也見過拔掉針頭寧可放棄生命也不愿意受化療之苦的患者。我提前買好了假發，從心理上身體上，做好了一切準備……液體輸入體內后各種不舒服的癥狀就出現了，我渾身酸軟，躺在床上動彈不得，翻個身都困難無比，每個骨頭縫里好像有萬只螞蟻咬噬一樣，痛不可言。然后就是冷，像瞬間掉到了冰窟窿里一樣寒徹骨頭，之后就是高燒，燒到迷迷糊糊。幾天后，待那些藥物代謝掉后，我的身體才恢復些。可第二個療程又開始了。

“半年的時間里，我經歷了各種化療的不良反應，發燒、關節痛、神經炎、血小板低、打白介素后的周身不適、血尿、尿蛋白四個加號……終于，一切苦難都結束了。我這個老太婆挺過來了，我為自己叫聲好。”

她很幸運地闖過了鬼門關。更多人，其實沒有這份幸運。這位醫生在經歷了癌癥折磨后對人生有了全新認識，很多事情都想開了。

可是，我們為什么非要等命運把自己逼進絕路時，才肯改變心態呢？如果在健健康康時，就懂得好好關照自己的身體和情緒，改掉倒霉的癌癥性格，減少發病幾率，豈不更好？

其實一切并沒有那么難，無非就是三個字：想開點。

江蘇一個研究中心幾年前曾對全省一百歲以上的老人做過全面調研，有一些結果很有意思。比如男壽星只占 1/4，110歲以上的壽星全是女性。比如多兄弟姐妹家庭，家中老大是最長壽的，其次是老二，再次是老三。當然，我們最該關注到的是這點：百歲老人的經濟和身體狀況不如一般人，但他們的生活滿意度和快樂感卻比一般人高，在回答“不論遇到什么事情都能想得開嗎”這個問題時，約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答，僅5.8%的老人回答想不開。而且大多數百歲老人特別自信，“自己的事情自己說了算”，但并不固執，善于聽取家人的意見，表明他們的人生態度十分寬容。

開心的人活得更久。學者還發現一個更有趣的現象：戰爭中，勝利者的傷口比失敗者的傷口愈合得好，康復得更快。因為愉快、良好的情緒能增強免疫能力。而消極沮喪的情緒，則降低、抑制了人的免疫功能。

所以，人往往會陷入這種循環：越開心的人越開心，越不開心的人越不開心。

那為什么不努力讓自己開心點呢？

我的母親就是一個很少生氣的人，遇到什么事都能想得開。她是一名初中教師，你知道有些十三四歲的男生比孫悟空還調皮，能隨時把老師氣成火爆辣椒，但我媽就不生氣，該管管該治治，從不真往心里去。她常掛在嘴上的話就是“我還想多活幾年呢”。

以前我只當她隨口一說，現在想想，簡直是真理。很多事情，本來不是事兒，你一計較一生氣，反而就成了事兒。但是有什么好處呢？氣出一身病來，不還得你自己受，你自己折壽？所以千萬別守著個癌癥性格不放，怨天怨地怨眾生，那是自我戕害。人要想活得好，必須得學著自己調整自己。放松點、糊涂點、格局大點、境界高點、凡事想開點，實在想不開就說出來。

總之別在身體里積壓負能量。要讓自己進入“越開心越開心”的良性循環，而不是一步想不開、步步想不開、天天想不開、事事想不開。

世界上最傻的事就是自己生悶氣。開心的人開開心心活到一百歲；憋屈的人憋憋屈屈活到六十歲。你選一個吧。

有時候，珍愛生命的最好方式，就是活得愉快精彩。（本文來自微信公眾號女人坊）