兒童青少年時期游泳運動員長期發展理論模型研究

張 騰，溫宇紅，沈宇鵬

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兒童青少年時期游泳運動員長期發展理論模型研究

張 騰1,2，溫宇紅2，沈宇鵬2

1.浙江海洋大學,浙江 舟山 316022;2.北京體育大學,北京 100084

運用文獻資料研究、問卷調查、專家訪談、實地跟蹤等方法，對我國運動員長期發展理論模型進行研究。研究認為，兒童青少年時期是基本動作、運動素質發展的關鍵時期，男、女游泳運動員在兒童青少年時期具有生長和成熟的個體差異，兒童青少年階段是游泳運動員職業生涯的重要階段，構建兒童青少年時期游泳運動員長期發展模型具有重要意義；依據兒童青少年人體生長發育規律及游泳項目選材、訓練、競賽特點，從日歷年齡劃分、生長速度規律、成熟狀態、訓練的神經適應、運動生涯發展過程及訓練內容、訓練與競賽比例、身體素質與訓練、組織訓練結構等方面構建了基于性別差異的兒童青少年游泳運動員長期發展理論模型。

兒童青少年；游泳；運動員長期發展；理論模型

運動員長期發展理論模型（Long-Term Athlete Development, LTAD）自加拿大運動科學家IstvanBalyi 1990年提出以來，備受運動科學領域和訓練界的關注，并在各國、各項目中得到廣泛的應用[3,12,13,24,25]。英國和加拿大已把LTAD模型作為人才培養的第1步[20]，并在全國范圍內實施[17]；戰略實施至今兩國競技體育成績突飛猛進，這都離不開對LTAD的探索與實施[3]。美國奧林匹克委員會（USOC）2016年基于LTAD模型的基礎上提出了“美國發展模型（ADM）”[38]，是對LTAD模型的應用和拓展。LTAD模型項目應用研究主要集中在足、籃、排3大球居多，但也不乏在個人項目，如游泳、越野滑雪、舉重中的應用研究[18,23,24,35]，這些開創性的研究提高了我們對個人和集體項目精英運動員成長路徑的認識。LTAD是基于兒童青少年為研究群體的訓練學方法，提出兒童青少年時期的訓練是運動員長期發展的重要階段，為兒童青少年長期發展提供參考[12,23,25,27,32]。本文研究目的：1）通過對LTAD模型原有理論的梳理分析和對現階段培養現象的關注，識別影響兒童青少年長期發展的核心要素；2）在“問題”驅動下通過嚴格的訪談和問卷，構建適合我國兒童青少年游泳運動員長期發展的LTAD模型。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

兒童青少年游泳運動員長期發展培養模式。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料調研

本研究利用Web of Science、EBSCO，CNKI等多種渠道，將“Long-term Athletic（athlete）DevelopmentModel（運動員長期發展模型）”“Talent Identification in Swimming（游泳選材）”“Maturation、Growth rate、PHV（成熟、生長、身高速度高峰）”“Swimming Training for Childhood and Adolescence（兒童青少年游泳訓練）”等作為關鍵詞或主題查閱國內、外運動員長期發展的相關研究文獻。

1.2.2 專家訪談

本研究作者利用在英國利茲大學、美國康希爾曼游泳研究中心學習期間，咨詢了國外訓練及游泳領域相關專家，了解運動員長期發展理論模型的含義及其涵蓋的內容；回國后走訪多年從事青少年運動訓練的專家，就有關游泳運動員長期發展的相關問題進行深入交談，從各個不同方向了解優秀游泳運動員競技能力各要素的結構特征及評價標準；根據專家的意見反饋，確定合理的統計指標及研究思路，為兒童青少年游泳運動員的LTAD模型的提出提供重要參考。

1.2.3 問卷調查

1）基于Maglisco的《游得最快》、Balyi的[13]研究基礎上結合專家訪談，根據研究目的從游泳訓練內容（身體素質、游泳技術）、競訓比例、訓練結構等維度設計問卷，封閉式和開放式問題相結合；2）邀請4位專家對問卷進行內容效度檢驗，題目具有較好的代表性；由于本問卷并非是心理學量表式問卷，主要目的是為了了解兒童青少年游泳運動員培養中長期發展的核心問題，如階段訓練內容、訓練分期、競訓比例等，所以，未能進行信度檢驗；3）跟隊期間對國家隊教練員（7人）、省隊教練員（10人）、訓練學專家（4人）共計21人進行了問卷調查，回收有效問卷21份。

1.2.4 實地跟蹤

2016年7～9月份跟蹤浙江省部分市級單位業余體校游泳訓練、2016年11月跟蹤國家隊訓練實踐1月，了解目前我國兒童青少年游泳業余訓練和專業隊訓練現狀。同時，對多名教練進行深度訪談，對該隊的訓練理念和訓練計劃的設計思路有著深刻的理解和準確的把握，并詳細記錄了該隊青少年階段游泳訓練的原則、內容、方法和負荷等。

2 結果與分析

2.1 “運動員長期發展”的研究概況

LTAD是專門針對年輕運動員的訓練哲學，鼓勵參與、科學訓練，最大化發展運動人才為目標的連續長期的過程[11,27,32]。Balyi和Light等認為，LTAD主要目標是在身體最佳發展階段保證兒童青少年學習各種基礎技能，這也被認為是運動員長期發展模型的關鍵中樞[12,24]。LTAD對一個年輕運動員的職業生涯過程中獲得最佳的訓練、競賽、恢復制定了一個總體框架，在他們的重要成長和發展階段給予指導，要求平衡訓練與比賽，并在制定計劃中考慮身體、心理、認知和情感發展的因素[11,34]。Balyi把運動項目分為早期專項化項目和晚期專項化項目。早期專項化項目模型分4個階段：為訓練而訓練階段、為比賽而訓練階段、為勝利而訓練階段和退役/保持階段。晚期專項化項目模型在“為訓練而訓練階段”前增加了基礎訓練階段和學習訓練階段[12]。

LTAD模型以運動員的成熟狀態為參照，提出了人體發展過程中的“機會窗”，在這樣的“機會窗”中，青少年兒童對訓練產生的適應更加敏感，因此，在特定的發展階段制定相應訓練內容、方法手段、強度，提高訓練科學化水平。表1、表2[3]為加拿大和英國在Balyi的基礎上根據本國實際修改制定長期發展的LTAD模型基本框架。可見，國外這些理論模型為我們提供了一個運動員長期發展的總體概況，提出方向性建議；但理論研究尚處于起步階段，且過于簡單籠統，尚不能直接應用于專項訓練的具體指導。

表1 加拿大LTAD模型基本框架

注：資料來源：www.canadiansportforlife.ca

表2 英國LTAD模型的基本框架

2.2 兒童青少年游泳訓練建立LTAD模型的原因分析

提高整個兒童和青少年時期的運動能力從而在下個階段獲得成功是LTAD模型提出的出發點[25]，英國業余游泳協會（Amateur Swimming Association，ASA）早在2003年引進LTAD用于發展青少年游泳，并在近幾年大賽中成績進步顯赫[24]。可見，兒童青少年游泳訓練建立LTAD模型是運動員走向成功的必然舉措。

2.2.1 兒童青少年時期是基本動作、運動素質訓練關鍵時期

人的普遍生長規律揭示，兒童早期生長較快，兒童中期穩定生長，青少年時期出現生長突增，之后生長速度減慢[7]。運動素質存在加速提高的關鍵時期[10,12]，Meylan C認為，精英運動員培養是一種長期的過程，特別關鍵的是青少年時期的訓練[31]，這個時期也是各種素質發展的關鍵時期[5]。

圖1 男子身體素質與年齡的關系[5]

Figure1 The Relationship between Physical Fitness and Age for Male

圖2 女子身體素質與年齡的關系[5]

Figure2 The Relationship between Physical Fitness and Age for Female

正如圖1、圖2所示：爆發力男性在15～17歲發展最為迅速，女性在12～14歲階段發展最快；耐力素質男性在13～16歲發展最快，17～18歲達到高峰，而女性則在11～14歲發展最為迅速，15～16達到高峰；柔韌素質是一個逐漸下降的過程，為此，LTAD模型中建議男孩6～9歲、女孩6～8歲發展柔韌性[17]；協調素質和靈敏素質隨神經系統發育的完善不斷發展，是兒童訓練階段重點發展的內容[12]。圖3為Clark（1994），Clark和Metcalfe（2002）所闡述的“動作發展之山”，認為人的動作發展是動態的、非線性增長的過程，并受個體、環境、任務所制約，1～7歲是基本動作發展的關鍵時期[19,29]，通向技能巔峰需要跨越熟練度屏障。可見，運動訓練過程具有復雜性和個體差異性，提高兒童青少年運動素質應順應人體生長發育的規律，在關鍵時期發展相應的能力和素質，從而使訓練效應最大化，這對一名優秀的游泳運動員成才來說是必不可少的。

圖3 動作發展之山

Figure3 The Mountain of Motor Development

2.2.2 兒童青少年（男、女）游泳運動員的生長和成熟存在個體差異

在兒童青少年的頭20年里，生長發育和行為發展幾乎每天都在發生，并且同時出現，相輔相成、相互影響，不同個體間生長和發育的時相和速度差別很大[7,22,23]。這個時期教練員訓練不僅要參照日歷年齡，更要關注運動員生物性成熟[31]。青少年個體之間存在的顯著差異不僅體現在生長和成熟上，也體現在運動表現上，成為影響比賽獲勝的重要因素，而對發育狀況和時相的評價也是運動員選材和培養的一部分[7,30]。已有研究表明，PHV年齡（身高速度高峰，peak height velocity）是反映成熟時相的良好指標，基于PHV年齡指導訓練，不僅能避免日歷年齡分組帶來的局限，而且能使訓練更具針對性[10,12,20,21,25,30]。例如：Baquet等認為，伴隨著PHV的出現和青春期的到來，最大攝氧量呈指數增長，最佳有氧能力的訓練應該在PHV的出現開始重點訓練[14]。

正如圖4所示，游泳運動員身高臂展也隨生長和成熟的影響出現千差萬別，身高臂展在兒童青少年時期出現較大的變化；并存在較大的性別差異，如男性和女性出現PHV的年齡不同，男性的PHV年齡早于女性。但一般而言，女孩到達PHV的年齡會比男性早2年[7,9,15]。身高、臂展的長短是游泳運動員能否取得優異成績的基礎和先天條件，身高的增加可以加長每次劃水周期間次距離、手臂長有利于增加劃水距離，提高劃水效果[8]。因此，在人才選拔和運動員培養過程中要借助科學測量工具，適時跟蹤監測運動員不同年齡身高臂展的變化，為人才選拔和訓練安排提供參考；男、女發展有別，在制定訓練計劃時必須要考慮個體生物狀態做到區別對待，提高訓練的針對性和有效性。

Figure4 The Change of Armspan and the PHV for Male (Left) and Female (Right)

2.2.3 兒童青少年階段是游泳運動職業生涯至關重要的發展階段

縱觀國內、外成功的游泳案例，無不顯示科學、系統的基礎訓練是走向成功的重要途徑。圖5為我國某著名游泳運動員200 m混合泳成績（m/s）變化曲線。通過訪談得知，他6歲前就開始接觸游泳，9歲參加第1次200 m混合泳比賽（階段1），9歲開始接受系統訓練，并逐漸深入專項化訓練（階段2），16歲獲得亞運會亞軍。2010年至今成績表現穩定（階段3），2016年里約再創佳績，摘得季軍。他成功的關鍵在于：訓練計劃安排遵從人體階段發展特征，重視基礎階段的訓練，沒有過早的專項化和以追求競賽成績為首要目的。階段1，建立一般運動能力和基本動作能力，這對于初級少年兒童運動員來說，越具有廣泛的身體運動參與能力，基礎越廣，運動表現越好[36]。階段2，是該運動員生長發育的階段，也是運動成績提高最為明顯的階段，此階段基于上一階段的基礎上，力求下個階段獲得最大化運動表現而訓練的過渡階段；也是必須考慮生長發育的個體差異，避免過早專項化和訓練“成人化”的階段。階段3，是該運動員達到高水平階段，突出和強調專項訓練和最佳表現。這3個階段是連續不可分割的有序整體，尤其是在早期兒童青少年基礎訓練階段，進行了科學系統的身體素質和基本技能的訓練安排。

圖5 國內某著名游泳運動員200 m混合泳年齡-運動成績變化曲線

Figure5 The Curve of Age-performance about 200m Medley for a Famous Swimmer in China

我國很多優勢項目的精英運動員成績不穩定。究其原因，是我國對運動員的培養和訓練存在一定的問題，尚未完全認識到兒童青少年階段對運動員職業生涯的長期和持續發展的重要性。如兒童青少年訓練中存在業余訓練理念落后，訓練中把兒童青少年看成是“微型的成年人”，致使基礎訓練階段的訓練安排缺乏針對性和科學有效性，不能滿足兒童青少年訓練實踐的客觀需求；訓練計劃安排未能遵從人體階段發展特征，早期專項化現象突出，青少年訓練“成人化”。因此，建立兒童青少年長期發展模型不僅可以提高青少年兒童的健康素質，培養對體育運動的興趣，加強高水平體育后備人才儲備，還能促使教練員通過客觀的生理評定工具（PHV、PWV），使其能夠清楚每個運動員個體的生長情況和成熟狀態，改進依據日歷年齡的分類所導致的由于個體生長和成熟率的差異，以及隨之而來的訓練差異。

2.3 現階段我國游泳運動員培養模式

我國對運動員的長期發展研究來看，目前主要集中于局部或宏觀視角，探討運動員培養對策問題、青少年訓練困境及未來出路等方面。如競技體育后備人才培養問題和對策[3,6]，從競技人才可持續發展視角下探索后備人才培養的重要性和途徑；再如，中國青少年訓練的問題、對策、趨勢和未來出路[4,1]，分析了目前我國青少年訓練中存在的問題，提出了解決方法，指明了未來發展道路。在游泳運動員培養方面，近來國家體育總局與浙江省人民政府共建中國（浙江）國家游泳隊，以地區為基礎的發展培養模式，是體制上前所未有的創新，可面向全國招生。游泳運動員培養依然處于長期低效率狀態，訓練基數大，成才率低，運動壽命短、社會成本高等問題，這與運動員的長期發展目標相背離。我國青少年游泳訓練大綱在遵循素質發展的生理基礎上提供了7～10歲、11～14歲、15～17歲3個年齡段的多年教學訓練大綱[5]，一定程度上體現不同階段的培養差異。而長期發展實則是傳遞一種：把握人的關鍵生長期并給予合理的刺激，增加人力資本，使人得到終生發展的理念[1]。許多研究表明，兒童早期或幼兒期（3～6歲）是動作發展的關鍵時期，幼兒階段的廣泛、多樣化的活動參與有助于人的長期發展[37]。甚至，英國業余游泳協會將0～6歲作為游泳運動長期發展的第1步，認為這個階段是無結構的、自由開心活動階段，是后期快速、高效發展的重要階段[37]。另外，性別差異也應該是運動員長期規劃的重要考慮因素[5]。然而，我國青少年游泳訓練大綱在這些方面均未闡述，對游泳運動員發展僅從局部、片面的視角，尚未從系統整體、全面的視角加以分析。為此，亟需對我國游泳運動員長期發展過程做一個整體系統的發展規劃，增加兒童早期、完善兒童中后期及青少年時期的培養規劃。

2.4 兒童青少年游泳運動員長期發展模型的構建

2.4.1 構建的原則

1. 概念的界定。鑒于青春期的開始時間很難用日歷年齡界定，本文參照文獻[9]和國外LTAD研究對兒童青少年年齡的劃分，并結合國內兒童青少年游泳比賽的年齡組劃分和人體生長的生理學特征，將“兒童”年齡范圍界定為女孩、男孩分別在2～9歲、2～10歲，“青少年”年齡范圍界定為女性和男性分別為10～18歲和11～20歲。本文主要以此時間跨度，建立游泳運動員長期發展模型。

2. 生長、成熟和訓練適應。由于日歷年齡和生物年齡的顯著差異，LTAD模型利用PHV指標作為訓練的參考指標，意在使訓練個體化，效應最大化。1）本研究認為，兒童青少年游泳訓練應將生物年齡和日歷年齡相結合，因為兒童青少年時期有很多訓練敏感時期能使效應最大化，特別在10～16歲，這個階段身體、認知、情感發展變化很大，僅日歷年齡不能成為運動長期發展的可靠指標[12,23]。2）鑒于女性的生理成熟大概比男性早兩年，本模型在兒童青少年游泳訓練上體現性別差異，特別在青春期前后。3）提高兒童青少年運動素質是個復雜動態的問題，因為成長、成熟、訓練不同的交互作用。本研究建議兒童青少年游泳訓練應與神經系統發育相適應，同時充分考慮建立一個不僅要能抓住運動素質、技能訓練的關鍵期（圖1、圖2），并考慮到個體生長成熟變化差異（圖4）；而且還能體現不同階段運動成績的提高率（圖5）的游泳運動員長期發展模型。

2.4.2 構建的依據

通過對國家隊教練、省隊和基層教練、訓練學專家調查結果顯示：1）現階段對運動員的晉級標準越來越高，重心也逐漸由身體素質主導選材向技術、身體素質、形態相結合轉變，這就對運動員的發展提出了更高的要求。國家隊和省隊教練員普遍認同，在自下而上輸送或自上而下選拔的過程中發現游泳技術基礎不過硬，技術細節如出發、轉身不重視是普遍現象，進入國家隊或省隊后需要花較長時間改進技術；而不少運動員的體能卻表現出驚人的高度。即在發展技術的階段而弱化了技術訓練，又過分強化了體能訓練。2）基層教練反映，盡管游泳啟蒙階段的年齡越來越小，但大部分孩子缺乏無結構或低結構學習過渡，直接進入結構化游泳學習。即運動員長期發展中缺少積極的開始階段亦或是兒童早期的基本水上動作學習。3）專家們普遍認為，運動員的成才率除了個人身體條件、運動天賦、訓練內容、訓練競賽結構合理外，還應注重運動員生理年齡，這很大程度上決定著運動員的發展潛力。即生長、成熟對長期發展的重要性。4）訓練學專家對運動員身體素質發展存在關鍵期得以肯定。即應抓住身體素質發展的機會窗。總體而言，盡管調查時間有限、專家人數不多，卻普遍反映了現階段游泳運動員培養的問題。另外，布達佩斯游泳世錦賽與全運會賽后總結認為，我國的訓練理念還跟不上世界的要求，國外大年齡選手越來越多，更需要思考的是如何延長女子選手的運動壽命，某知名教練認為要科學規劃好兒童青少年階段的訓練，這再一次肯定了建立兒童青少年游泳運動員長期發展模型的意義和價值。

2.4.3 兒童青少年游泳運動員長期發展模型的建立

兒童青少年游泳LTAD模型是一個更加深思熟慮的和以實證為依據的運動員長期發展模型。表3（男）、表4（女）分別給出的是平均成熟的運動員的長期發展模型。如果一個孩子是早熟，模型中訓練內容應該整體左移，在實際年齡更早的時候進行高級訓練技術。相反，對一個晚熟的孩子，教練需要將訓練內容右移。

表3 兒童青少年時期游泳運動員長期發展模型（男）

注：*表示重要程度，PHV=身高速度高峰，FMS（fundamental movement skill）=基本動作技能，SS（swimming skill）=游泳運動技能，“☆”為青春期前的適應期，“★”為青春期適應期。女性游泳運動員兒童青少年時期長期發展模型中，成人期較男性早，為19歲后開始。

2.5 兒童青少年游泳運動員長期發展模型的科學表述

2.5.1 運動員長期發展過程

根據運動員長期發展的一般過程和游泳運動員職業生涯階段特征，將兒童青少年游泳運動員長期發展劃分為：積極的開始（男、女2～4歲）、基礎學習和學習訓練階段（男5～10歲，女5～9歲）、訓練發展和為競賽而訓練階段（男11～16歲，女10～15歲），高水平表現階段（男17+，女16+），各階段是一個連續有機整體。

積極的開始，主要在于熟悉水性，培養游泳興趣，并建立水上自信、水上安全意識等；基礎學習和學習訓練階段主要以靈敏、協調、平衡為主的基本身體素質以及游泳的基本技術、出發、轉身、到邊等，并鼓勵參加與游泳具有相同能量代謝和動作形式的其他運動活動等，訓練和比賽的比例建議為75：25；訓練發展階段應注重發展專項技術、有氧能力以及訓練的個體化，合理安排訓練和比賽比例，以訓練為主，少參加比賽，即使參加也是培養基本戰術能力和心理準備；為競賽而訓練階段開始增加訓練量同時加大訓練強度，訓練和比賽的比例建議為：50:50，參加比賽除了培養戰術和心理能力外，發展個人優勢，彌補不足，劃分年訓練周期（2～3個訓練比賽周期），完善個人綜合能力，在一般力量訓練的同時發展核心力量訓練，保持柔韌性訓練；為勝利而訓練階段致力于專項和表現能力的極致化，身體素質、技術、戰術、心理和其他能力已經建立并具有最佳運動表現，根據比賽需要劃分3個或更多訓練周期，繼續發展力量、核心力量和柔韌性。

2.5.2 基本動作技能、專項技術和運動素質

基本動作技能指移動的（跑、蹦、跳）、操作的（抓、投、握緊、擊打）、穩定性（平衡、旋轉、抗旋轉、支持）技術，是大部分運動項目的基石[25,29]。研究表明，基本動作技能的發展不僅能提高后期復雜運動技能的學習效率，還能降低受傷的風險[29,33]，在運動員訓練計劃中都應該包括基本動作技能訓練。為此，兒童早期應特別重視基本動作技能的各項練習，除陸地上移動的、操作的、穩定的技能外，還包括水上各種基礎技能，之后雖有一定的弱化但依然要維持基本動作技能的訓練。而游泳專項技術，在兒童中期開始需要引起重視，隨后逐漸成為重要的訓練內容。值得注意的是，忽略基本動作訓練階段對運動員的長期運動發展顯然不利。

鑒于運動素質都存在加速提高的關鍵時期[10,12]，本模型建議，游泳運動員的靈敏、平衡、協調素質是青春期前和青春期的主要發展目標，鼓勵盡早發展水中平衡能力。青春期前和青春期被認為是神經肌肉系統快速發展階段，而所有的訓練效應都來自神經系統的適應性[16]，這個時期也是發展動作控制的理想階段。因此，可以通過游戲、變化方向速度的練習使程序性靈敏素質獲得提高，聽不同信號出發練習或水上游戲使隨機性靈敏素質得到發展；通過陸地、水上結合平衡訓練，如控制身體游進流線型等手段使靜態、動態平衡素質得到發展；通過反應、平衡、空間定向能力訓練發展一般協調能力，通過劃水幅度、劃水頻率、劃水節奏等發展專項協調能力；通過靜力性、動力性拉伸發展柔韌性，特別是肩、踝、髖的柔韌性。

2.5.3 訓練結構

訓練結構由訓練依據與準備要素（基礎要素）、訓練操作要素（核心要素）與訓練保障要素（支持要素）構成，包括訓練主體、訓練目標、訓練計劃、訓練刺激、訓練環境、訓練周期、訓練內容、負荷、方法手段、運動員管理、機體強化與恢復、訓練效果評定等組成[2]。本模型建議，在運動員職業生涯的第1階段，采用低結構組織訓練，隨著訓練向系統化過渡，根據訓練實踐需要，訓練結構應變得越來越有針對性；特別在高水平保持階段，要有非常高的訓練結構體系，這樣才能保障運動員表現最佳水平。

3 兒童青少年游泳運動員長期發展模型的特點

本模型是在借鑒英、美、加等強國有關運動員長期發展理論的研究基礎上，基于人體生長發育規律、階段發展特點、游泳運動訓練特征構建的兒童青少年游泳運動員長期發展模型。本模型與我國現行的青少年游泳訓練教學大綱具有很大的不同，主要表現在：1）本模型增加并強調兒童早期，特別是3～6歲階段水上、陸上基本動作學習的重要性，這不僅是后期游泳發展的關鍵，也是其他能力表現的基礎；同時，提出PHV指標在指導游泳訓練中的不可或缺性；2）本模型突出訓練的性別差異，而大綱提供的3個年齡階段訓練男、女并未分而別之而是合而統之(見大綱p42～47），這與人體生長發展規律是不相符合的；3）盡管本模型和大綱共同強調人體生長發育規律與訓練的配合，但是，本模型更加突出基本動作發展、游泳技術訓練的重要性，強調動作、技術訓練應該從一而終，這也是我國游泳在新一輪奧運周期訓練中正在改變的訓練理念；4）本模型強調訓練與比賽的合理分配，盡管較為宏觀，但傳遞了一種賽練平衡的理念，防止訓練和比賽身心過度疲勞，從而在大賽中表現出最佳競技狀態；5）本模型也是對動態系統發展理論的應用，從個體、環境、任務三者之間的交互視角出發，系統、客觀的進行方法學、訓練學探索，是科學訓練的基礎，是運動員長期發展的核心。

本模型雖然是在借鑒國外運動員長期發展理論研究的基礎上構建的，與美、加、英等國運動員長期發展理念一樣，要給所有運動員創造機會，充分發揮個人運動潛能，延長運動壽命，但也具備自身的特點和創新。1）本模型是結合游泳專項特點提出和建立的，這與單純的對理論的宏觀闡述不同。在游泳領域，ASA首次將這種理念作為游泳培養路徑的指導，但ASA將2歲前納入游泳學習路徑，考慮到我國嬰兒游泳（有別于木桶+脖圈+撫觸的游泳）起步較晚，普及更待時日，因此，本研究將日歷年齡2歲后納入模型；2）相對于ASA的游泳運動員長期發展模型，本模型更加具體和可操作；3）本模型符合我國競技體育人才培養體制，契合體育強國建設目標，是新的歷史時期的必然舉措。

4 結論與建議

4.1 結論

1. 基于兒童青少年時期是動作、運動素質發展的關鍵時期，兒童青少年時期男、女游泳運動員存在生長和成熟的個體差異，兒童青少年階段是游泳運動員職業生涯的重要階段等原因，構建兒童青少年游泳運動員長期發展理論模型有著重要的科學意義和應用價值，可以為訓練提供借鑒和指導，實現訓練效應最大化，延長運動員職業生涯，創造更多優異的運動成績。

2. 結合前人研究、游泳專項特點、調查訪談，構建了基于運動員長期發展過程、身體與技能訓練內容、訓練結構等維度的兒童青少年游泳運動員長期發展模型，并提出了訓練要根據人體生長發育的規律，抓住素質發展的關鍵時期；通過多種手段發展基本動作，避免訓練成人化、早期專項化等問題；在面對運動員性別、成熟狀態、訓練經歷等差異問題時，不應低估長期發展模型個性化的需要。

3. 本文構建的模型不僅有別于我國現行的青少年游泳訓練教學大綱，相對于大綱年齡跨度更大，更注重性別差異以及關鍵的訓練要素；一定程度上也有別于國外對LTAD模型的研究與應用，具備自身的特點和創新，符合我國國情和新一輪游泳備戰周期的理念。

4.2 建議

1. 運動員的發展是一個長期的系統工程。因此，在細化運動員培養模式的基礎上，不容忽略運動員個人綜合素質的提高，從而保障運動員長期發展和全面發展，建議進行更多的前瞻性研究以提供更多有關運動員長期發展的實證依據。

2. 鑒于兒童青少年階段發展復雜性及當前對長期發展模型認識的局限性，本研究作為一次探索性研究，尚存一定局限性，并不能全面準確地闡釋運動員競技能力發展變化特征。為此，還需要更加深入、具體的研究和實踐檢驗，期待在不斷的爭論和修正過程中實現理論的完善及提升。

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Study on the Theoretical Model of Long-term Development of Children and Adolescents Swimmers

ZHANG Teng1,2, WEN Yu-hong2, SHEN Yu-peng2

1.Zhejiang Ocean University, Zhoushan 316022, China;2.Beijing Sport University, Beijing 100084, China.

This paper, adopting the method of literature review, questionnaire, expert interview and field tracking, analyzes theoretical model for the long-term development of athletes in China. The result shows that the period of children and adolescent is the key phase for the development of basic movement and sports quality. During this period, individual difference in growth and maturity between male and female swimmers exists, the period of children and adolescent is an important stage of the sports career of swimmers, it has significant meaning to build the model for the long-term development of children and adolescent swimmers. Based on general pattern of human growth and development in children and adolescents, the characteristics of talent identification, training and competition, from the aspects of calendar age division, growth rate, physical maturity, neural adaptation of training, the development process and training content of sports career, proportion of training and competition, physical fitness and training, organizational training structure, the theoretical model for the long-term development of children and adolescent swimmers is built.

G861.1

Ａ

1002-9826(2018)04-0045-08

10.16470/j.csst.201804006

2017-10-09；

2018-03-08

張騰,女,講師,在讀博士研究生,主要研究方向為游泳教學與訓練,E-mail：450318824@qq.com。

溫宇紅,女,教授,博士,博士研究生導師,研究方向為游泳教學與訓練,E-mail:wyhswim@126.com。