入門級(jí)高手

菜刀少爺

不出一個(gè)月，我就會(huì)左手上籃了。整個(gè)過(guò)程沒(méi)有難度，沒(méi)有痛苦。這套方法并不復(fù)雜，其中的法門不過(guò)八個(gè)字：分解目標(biāo)，循序漸進(jìn)。

1997年，姚明加入了中國(guó)青年男子籃球隊(duì)，那是一段輝煌的開(kāi)始：CBA冠軍、NBA 狀元、全明星首發(fā)中鋒、上海男籃老板、籃球名人堂……同樣在1997年，我加入了紅星路小學(xué)男子籃球隊(duì)，簡(jiǎn)直是球場(chǎng)一霸，橫行球場(chǎng)無(wú)忌。

籃球帶給了我無(wú)數(shù)快樂(lè)。轉(zhuǎn)眼到了大三，有個(gè)夜晚，我猛然意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題：我打了十年籃球，居然還不會(huì)左手上籃！

是因?yàn)槲也粔蚯趭^，還是因?yàn)槲夷X子不行？我的高考成績(jī)也還可以啊……于是我低下頭，陷入了思考。

有個(gè)著名的“一萬(wàn)小時(shí)”理論，大意是：天才不是天生的，是練出來(lái)的；要成為某個(gè)領(lǐng)域的頂尖高手，需要練習(xí)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)。對(duì)這個(gè)理論，我是不服氣的。大學(xué)同學(xué)沉迷Dota游戲，看攻略，打比賽……四年下來(lái)，也就業(yè)余三流水平。富士康的工人師傅在生產(chǎn)線上干了五年，一天天地重復(fù)勞動(dòng)，能力卻沒(méi)有提升。十年來(lái)，和我一同出道的姚明已經(jīng)在NBA轉(zhuǎn)了一圈，功成身退，而我連左手上籃都不會(huì)。這是“一萬(wàn)小時(shí)”理論的缺陷，更是無(wú)數(shù)人潛意識(shí)下的錯(cuò)覺(jué)：誤把時(shí)間的流逝當(dāng)作了能力的增長(zhǎng)。

實(shí)際上，當(dāng)我擺正心態(tài)，找到正確的方法后，不到一個(gè)月，我就學(xué)會(huì)了左手上籃。具體來(lái)說(shuō)，練習(xí)的步驟是這樣的。

先練手部動(dòng)作，再練無(wú)球步伐，接著練運(yùn)球第一步，最后練持球步伐。把以上環(huán)節(jié)串起來(lái)，在沒(méi)有對(duì)抗的情況下，我第一次完成全套動(dòng)作。之后，我每天去操場(chǎng)跑50個(gè)空籃，形成肌肉記憶。把跑空籃練熟了后，我又去了球場(chǎng)，提高防守以及身體對(duì)抗的能力……

不出一個(gè)月，我就會(huì)左手上籃了。整個(gè)過(guò)程沒(méi)有難度，沒(méi)有痛苦。這套方法并不復(fù)雜，其中的法門不過(guò)八個(gè)字：分解目標(biāo)，循序漸進(jìn)。

一個(gè)月就能學(xué)會(huì)的東西為什么之前用了十年都沒(méi)學(xué)會(huì)？一是沒(méi)有耐心， 二是方法不對(duì)。

在這個(gè)浮躁的時(shí)代，人人都喜歡速成，人人都喜歡走捷徑，人人都想賺快錢。欲速則不達(dá)，把時(shí)間軸拉長(zhǎng)來(lái)看，穩(wěn)扎穩(wěn)打并且步步為營(yíng)才是最快的捷徑。

方法不對(duì)也是一個(gè)重要的原因。比如說(shuō)我打籃球只是在享受樂(lè)趣，一遍遍重復(fù)著自己習(xí)慣的動(dòng)作，卻沒(méi)有挑戰(zhàn)技術(shù)盲區(qū)。沒(méi)有刻意練習(xí)的磨礪，再多的重復(fù)也不能提升技術(shù)。

學(xué)會(huì)左手上籃不僅僅是我生活的小插曲，更是我人生的開(kāi)竅時(shí)刻。我發(fā)現(xiàn)這套邏輯幾乎可以運(yùn)用到人生的任何領(lǐng)域：從做飯、寫作、演講、項(xiàng)目管理到公司經(jīng)營(yíng)……術(shù)雖不同，道卻相通。要成為頂尖的高手，確實(shí)要天時(shí)地利人和，但要成為入門級(jí)的高手，只要方法得當(dāng)，天賦平平如我者也可以做到。

（摘自《練級(jí) ： 自我進(jìn)化的十項(xiàng)修煉》中國(guó)友誼出版公司》 圖/樂(lè)芙）