大熱天，別涼著了

文/佚名

大熱天雖然容易中暑，但很多人同時(shí)也容易“涼著”。這絕對(duì)不是一句玩笑話。想想看，夏天最常用的一種藥是什么？沒(méi)錯(cuò)，就是藿香正氣水！這藥其實(shí)就是祛寒濕的。很多人、尤其是小孩，大夏天貪食冷飲，于是脾胃就被“凍”著了，上吐下瀉，食欲不振，有的還發(fā)燒，這就是所謂的暑濕感冒，用一般的感冒藥不好使，只有藿香正氣才能救急。

其實(shí)，夏天我們的體表感覺(jué)很熱，脾胃卻是一年中最脆弱的時(shí)候。為什么呢？老子說(shuō)，人法地，地法天，天法自然。不知大家有沒(méi)有去山洞里游玩過(guò)，遼寧本溪有個(gè)水洞，夏天去一般都得準(zhǔn)備件大衣，因?yàn)槭裁茨兀坷浒。∪梭w也和地球一樣，夏天外面（體表）熱，里面（脾胃）卻冷，冬天則正好相反。所以，自古以來(lái)就有句養(yǎng)生名言——冬吃蘿卜夏吃姜。冬天人們胃口好，又多食熱食，容易有胃火，吃寒性的蘿卜正好可以祛火生津；而夏季人們脾胃虛弱，又加之多食冷食，所以胃內(nèi)容易積寒，吃熱性的姜正好可以保暖驅(qū)寒。這么一說(shuō)大家明白了吧，夏天應(yīng)該少吃冷飲，寒性的飲食也少碰，有人夏天一天半個(gè)西瓜，沒(méi)兩年就養(yǎng)成了慢性腹瀉的毛病，這其實(shí)就是寒邪入侵的結(jié)果啊！

提起寒邪，就不能不提空調(diào)。“空調(diào)病”相信很多人都得過(guò)吧，鼻塞、頭疼、打噴嚏……想想看，你大汗淋漓地走進(jìn)空調(diào)房，身上的毛孔全都張開(kāi)了，這時(shí)，一陣?yán)滹L(fēng)長(zhǎng)驅(qū)直入，你本能地收縮毛孔抵御寒涼，結(jié)果這毛孔一關(guān)，寒邪就留在體內(nèi)了。這中了寒邪還是其次，最主要的是，夏季是人體排毒最好的季節(jié)，而出汗是夏季排毒最好的方式。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，夏三月，要“使氣得泄，逆之則傷心，奉收者少”，夏天一定要讓自己身體的淤滯散出來(lái)，這樣秋天收斂的時(shí)候，才能收進(jìn)東西來(lái)。如果違背了夏天的自然之道，就會(huì)傷“心”。到了秋天，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、感冒、痢疾這些毛病。所以，夏季吹空調(diào)，一定不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，溫度過(guò)低，以免影響身體的疏泄。

還有人夏季使用冰貼、冰墊等降溫產(chǎn)品，圖一時(shí)的涼快，卻導(dǎo)致脾胃受寒、血流凝滯的后果，實(shí)在是得不償失。所以，還是讓我們順應(yīng)天道，過(guò)一個(gè)“內(nèi)心”暖暖的夏天吧！