夏天到，結石笑

你或許在電視里見過一顆小小的腎結石是如何征服硬漢的：前一秒，硬漢虎背熊腰的，站得筆挺，突然一下捂著肚子，滿地打滾。電視里也許有點夸張，但是腎結石的絞痛還是挺折磨人的。而在我國，腎結石也是一種常見病。夏季更是腎結石的“春天”。

高溫、相對缺水狀態是導致腎結石在夏季高發的因素。高溫時，人體大量的水分丟失，此時若攝入的水分不足或液體成分不合適，就會造成身體缺水。而這種缺水狀態可能引起尿液濃縮。尿液濃縮時，其中的礦物質和酸鹽可能變成細小堅硬的沉積物，形成腎結石。礦物質結晶聚集而成的結石，大小不一，小如沙礫，大如高爾夫球。

從腎結石的形成過程，我們可以知道，水分很關鍵，多喝水是必要的。

飲食對預防結石也很重要，富含草酸鹽的食品，如堅果和部分蔬菜，加上高蛋白、高鹽、高糖的飲食，可能導致腎臟內鈣鹽的增多，因而增加腎結石的風險。

結石通過輸尿管進入膀胱時會引起劇烈的疼痛。與此同時，許多人可能會有惡心、嘔吐、肉眼可見的血尿或發熱等各種癥狀。如果出現上述癥狀，應警惕腎結石可能，及時就醫。