吃肉太少，大爺犯了心絞痛

吳之明

王大爺今年72歲，5年前得了心肌梗死，是冠心病里最嚴重的一種。5年來，王大爺一直按醫囑服藥控制，然而最近心絞痛卻頻繁發作。我見到王大爺時，他面色蒼白，氣喘吁吁。查看眼結膜，發現結膜蒼白。急查血常規，血色素只有42克/升。看來王大爺患有重度貧血，我覺得很奇怪。

王大爺告訴我，5年前患心肌梗死出院之前，醫生告訴他要少吃肉，因為肉里含有很多飽和脂肪，可以引起動脈硬化。于是他不敢吃肉了，長期以來只吃水煮菜和谷類，動物肉全部不敢接觸。時間一長，就出現營養不良、貧血的狀況，導致最近心絞痛頻頻發作。

我們都知道，冠心病患者應該采取低脂肪飲食，這是對的。然而一點肉不吃也同樣不對。因為動物肉除了含有可引起動脈硬化的飽和脂肪，還含有我們合成紅細胞必需的蛋白質、鐵和維生素B12。動物肉含有的蛋白質屬于優質蛋白，含有我們人體必需的氨基酸，比例適當；含有的鐵相對于植物中的鐵更容易被人體吸收，而維生素B12在植物性食物里幾乎沒有。

貧血為什么會導致心絞痛呢？這是因為，貧血會引起心跳加速，而且血液中攜帶氧氣的血紅蛋白含量減少，血氧含量下降，引起心肌缺氧；另一方面，心臟為了滿足機體對氧氣的需要，迫使心臟增加工作，噴射出更多血液，這勢必引起心肌需氧量增高，其結果就是心絞痛頻發。

我讓王大爺改變飲食，每天吃50克雞肉。兩周后，他的血紅蛋白就升高到98克/升。如今，他的心絞痛完全消失，可以在院子里走半小時，上樓也不胸悶、憋氣了。王大爺高興地說：“這兩年，可把我饞死了！原來，冠心病也不是一點兒肉不能吃，只是要注意量的控制。”