情緒管理，畫出生氣的樣子

宋薇

如果有人問我育兒最頭疼的事是什么，我一定會不假思索地回答：“熊孩子的暴脾氣！”

沒錯，兒子浩軒從小脾氣暴躁，常常因為我們一句話沒說對，便跺腳瞪眼，仿佛受了莫大的委屈。我嘗試著給他講各種有關情緒的繪本，但始終收效甚微。隨著年齡的增長，進入小學的他變本加厲，有時情緒一來，凡是能拿起的物件，都會成為他的撒氣筒。我很著急，覺得應該盡快制止他的這種行為。

有一次，我帶浩軒去上興趣班。放學后，浩軒和一名同學起了爭執，暴躁的他隨手拿起一本書砸向同學。雖然沒有砸中，卻把那名同學嚇哭了。我連忙把浩軒拽出來，嚴肅地批評他。

正當我教訓浩軒時，輔導班的一名老師過來，給浩軒幾只畫筆，說先讓他為涂色書涂色。當浩軒拿起畫筆時，老師悄悄告訴我：“在孩子發脾氣的時候，你需要做的不是幫他解決問題，而是給他的情緒找一個安全的排解途徑。比如，將這種糟糕的情緒畫出來?！蔽野胄虐胍桑骸爱嫵鰜怼托忻?？”

我回過頭，看浩軒拿著畫筆認真地涂色，可沒過多久，他重重地將筆一摔，開始抱怨：“這筆太粗了，不好用！”原來，他盡管非常努力，可還是將顏色涂出了界線。我想給他示范如何涂色，可他沮喪極了，捂著耳朵大叫：“我不涂了，涂色太幼稚了！”

眼看著他就要發脾氣，老師連忙抓起桌邊的白紙遞給他：“能畫一畫你現在是什么樣的感覺么？”他大口大口地喘著粗氣，一把奪過紙張喊：“還能是什么樣，就是這樣！”說著，他皺著眉用筆在紙上重重地畫出了一道又一道線條，他越畫越用力，甚至畫破了紙張。

“你這樣生氣??！”老師指著那些凌亂的線條說。“當然了，我覺得我的頭都要冒火了！”他重新拿了一張紙，在紙上畫出了一個大大的火焰，接著他用手比劃著，“然后火就燒到了這里，這里，這里……”

老師沖著他笑了笑，也拿起筆畫了起來：“我有一次不小心燒煳了飯，非常懊惱。我當時的心情就是這樣的。”說著，老師在紙上畫下了一團團黑乎乎的線團。“我生的氣要比你大多了！”浩軒止住老師的話，在線團旁邊比劃起來，這次，他的力道輕了很多。

這時，老師試探地問他：“你現在覺得怎么樣？”“我好像也沒那么生氣了。我喜歡這些生氣的線條，這真好玩！”他沖著老師笑起來。接著，他轉過臉吞吞吐吐地說：“媽媽，我剛才太著急了，下次我再耐心點就能畫好。”聽到浩軒這樣冷靜的回答，我詫異地合不上嘴。沒想到這樣簡單的幾張紙，就讓糾纏了我好多年的問題解決了。

從那以后，畫畫變成了我和浩軒交流心事的小秘密。只要發現情緒有一些不好的波動，我總會提議他先畫個圖案看看，再讓他講講自己的感受。

漸漸地，家里的書桌上擺滿了畫有各種各樣圖形的紙張，有的可以依稀分辨輪廓，有的就只是簡單的涂鴉，但浩軒卻很小心地收著，像是最喜歡的珍寶。

有次下班回家，浩軒拉著我的手，神秘地遞給我一張大大的蠟筆畫。我展開一看，一團被綠色和紅色交互涂勻的大線團，線團旁邊，有漂亮的小花和太陽。

我狐疑地望著他。他狡黠地一笑，得意地說：“媽媽，這畫的是你和我呀。紅色代表開心，綠色代表生氣。我們吵架的時候，就是綠色的，可大部分時候，我還是很開心的，所以，我們在一起就是既生氣又開心，像太陽和花朵一樣?！?/p>

望著浩軒依舊稚氣的臉龐，我的眼睛漸漸濕潤。我明白了，很多時候，孩子并不是不懂道理，只是我們沒有幫他找到疏解情緒的渠道。