衣帶漸“寬”

迭伯·霍爾斯

2016年寫作博士論文起，巨大的壓力導致我衣帶漸“寬”——不是寬松，是衣服尺寸越來越寬。畢業工作之后，忙于備課、上課，我竟然在龐大的基數上又增加了10斤。

雖然我的心態很好，并不會物化自己，或者因為外貌而矮化自己，但是今年在單位體檢時被判為肥胖1級，這可能會導致健康問題，使我十分憂慮。而且坐下時，常常覺得腹部是放在大腿上；行走時，則感覺兩腿互為阻滯。

到了夏天，肥胖則令我尤其煩悶。有一次讀《淵鑒類函》的“歲時”部分消夏，其中用了《酉陽雜俎》的一個小故事：“申王腹有肉疾，腹垂至肝，明皇詔南方取冷蛇數條賜之，蛇長數尺，色白，不螫人，執之冷如握冰。申王腹有數約，夏月置于約中，不復覺煩暑。”說的是申王肚子很大，大到什么程度呢？垂到了小腿的脛骨，所以皇帝很照顧他，賜給他幾條南方的不咬人的白蛇，這種蛇拿在手上就像握著冰一樣。申王的肚子有幾層游泳圈，便把蛇放在肉褶子里，就不覺得煩熱了。這個故事讀來好玩，卻又讓人覺得心酸。一般人大概沒有這種膽量，用蛇來解暑，蛇是會動的呀，想想汗毛就要豎起來了。我等只能在家引空調為伴，出門以手持小電扇為友。

為了使自己有一個健康的身體，不再因為身體過重而精神悶悶，我決心到健身房繼續減脂事業。去年頭腦發熱，買了半年的私教課，沒想到上班后根本沒有時間去訓練。今年再次見到我，教練也十分煩惱，我以為是半年之期已過，要和我扯皮。問了另一位教練才知道，因為一年不見，我不瘦反胖，教練為我感到著急。而且我忖度他們還有一種擔憂，只要我站在那里，仿佛無聲地證明他們的私教課是沒有效果的。而現在我能做的，只有放下精神負擔，放下急功近利的心態，從零開始。

每天的運動都是熱身、器械、有氧、拉伸這么幾個部分，我最喜歡的就是器械，因為不是坐著，就是躺著。最害怕的就是有氧，因為帶著巨大的體重開合跳、原地高抬腿快跑，對心肺是考驗，對膝蓋是考驗，對默默承受著所有的腳板更是考驗。這么進行了一段時間之后，減了大約6斤。

前幾天教練帶我打了一次拳，當天晚上回去我就去找了《拳擊基礎》《內勁與拳擊》來看。唉，我就是這么容易陷入遐想之中，仿佛明天就要成為一位專業的拳手。其實真正重要的，應該還是動起來，能跑步別走路，能站著別坐著，能坐著別躺著。改變不健康的生活習慣，得要重視自己的身體，而不是讓自己的精神世界困住自己，思接千里——可是真實的自己卻不能向外踏出一步。