耳穴壓豆功效多

◎文/ 黎淑貞

失眠近兩年的張女士兩個月前在耳朵上貼了幾個“小豆豆”，閑來沒事的時候就用手捏一捏。不知不覺，張女士發現自己睡得越來越香，再也不受失眠、多夢的困擾了。像這樣在耳朵上貼“小豆豆”就是傳統中醫的耳穴療法，不止可以治療失眠，還可以治療頭痛、三叉神經痛、肋間神經痛、坐骨神經痛等神經性疼痛，以及各種炎癥和一些過敏性疾病。

小豆子也有大作用

幾粒小豆子就能治病？是的。所謂耳穴壓豆療法，就是將表面光滑近似圓球狀或橢圓狀的中藥王不留行籽或小綠豆等，貼于0.6厘米×0.6厘米的小塊膠布中央，然后對準耳穴貼緊并稍加壓力，給予適度的揉、按、捏、壓等動作，使其產生酸、麻、脹、痛等刺激感應，以達到治療目的的一種外治療法。

耳穴療法是中醫針灸學的一個重要組成部分，是在耳針的基礎上發展起來的一種保健方法。中醫認為，人的五臟六腑均可在耳朵上找到相對應的反應點，這些反應點就是耳穴。當人生病時，刺激這些反應點可以起到疏通經絡、調整臟腑、運行氣血、強身健體、防病治病的作用。耳穴壓豆法運用廣泛，尤其是對于各種慢性疾病、美容養顏以及小兒近視等保健效果不錯。它的好處在于可以在空閑的時候隨時按壓，從而對耳穴起到持續刺激作用。

耳穴壓豆，聽上去只要用豆子去壓壓幾個穴位就好了，好像并沒有什么特別的，其實選用哪種豆子還是很有講究的。一般來說，醫院會采用王不留行籽，因為這種植物種子本身就有活血通經、消腫止痛的功效，所以最為常用。

穴位選擇很重要

對于耳穴壓豆療法來說，要取得好的治療效果，穴位的選擇很重要。如失眠可以選神門（三角窩內，對耳輪上下腳分叉處稍上方）、皮質下（對耳屏邊緣下1/3的內側面中點處）、心三穴（耳甲腔正中凹陷處）等穴位；胃病選胃穴（耳輪腳消失處）；肝病取肝穴（耳甲艇的后下部）；高血壓取降壓溝（把耳朵翻過去，由內上方斜向下方行走有一明顯的點狀凹陷處）；癲狂選神門。

例如有些頭痛患者，去醫院檢查也查不出什么毛病，這時就可以試試耳穴壓豆的方法，總的原則是“哪疼壓哪”，如額頂疼取額穴，后腦疼取枕穴，太陽穴兩側疼取顳穴。又如一些過敏體質的人因飲食不慎，如吃了蝦、蟹等海鮮，接觸花粉或被蟲咬，容易在軀干和四肢出現皮疹、瘙癢，影響睡眠，可以取腎上腺、神門、胃、枕、風溪等穴來治療。

除了選穴，耳穴壓豆的操作也必須特別細致。進行耳穴壓豆時，要根據患者病情先選擇1～2組耳穴，進行耳穴探查，找出陽性反應點，并結合病情，確定主輔穴位。先用酒精棉球輕擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用鑷子夾取割好的方塊膠布，中心粘上準備好的藥豆，對準穴位緊貼壓其上，并輕輕揉按3～5分鐘。每次以貼壓5～7穴為宜，每日按壓3～5次，隔1～3天換1次，兩耳交替貼用。

耳穴壓豆療法該注意啥

耳穴壓豆雖為綠色療法，但患有嚴重器質性疾?。ㄈ缧呐K病）及伴重度貧血者，耳廓有濕疹、潰瘍、凍瘡破潰者不宜采用。除此之外，耳穴壓豆要注意防水，膠布濕水后容易脫落；夏天出汗多，貼壓耳穴時間不宜過長，建議兩天更換1次，以防膠布潮濕或皮膚感染；對膠布過敏者，可用粘合紙代之；若治療過程中，耳廓皮膚出現炎癥或凍傷者，應及時去除膠布，中止治療，嚴重者到醫院就診；過度饑餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱者及孕婦按壓宜輕；有習慣性流產者慎用耳穴壓豆療法。