洗個冷水澡，不料丟性命

“一桶冷水讓夫妻倆陰陽相隔，這是剛剛發生在我身邊的悲傷的故事。”浙江省人民醫院心內科副主任醫師丁亞輝最近發了一篇讓人唏噓的長微博《一桶水毀了一個家》。丁醫師說，他寫這篇長微博是在凌晨五點多鐘，距離宣布患者死亡僅過去了三四個小時。寫的時候，他心情特別復雜。以下為丁醫生的微博原文：

在急診室折騰了幾個小時，終于在無奈和不甘的心情下回到了值班室。

這是一名53歲的心肌梗死男病人，家屬懷著最后一線希望把他從嘉興送過來，可一下急救車，人就不行了。急診室的醫護人員第一時間開始了標準的心肺復蘇。

我趕到后，也加入其中。半個多小時后，患者勉強恢復了心跳，可大面積的心肌梗死和長時間的心源性休克已經摧毀了患者最后的希望，我們的努力最終還是化為泡影。

在大劑量的強心和升壓支持下，患者還是因搶救無效去了。當我把這個噩耗告訴他的妻子時，她已經哭得說不出話，只是無奈地點頭。看著她的樣子，我就像打了敗仗的士兵。

這場悲劇的開始，只是40小時前的一桶冷水，一桶想用來消暑的冷水。

在患者將這桶冷水澆到自己身上之前，他是一個被旁人認為“身體棒得可以打死老虎”的人。但是澆完冷水后，他就出現了持續性的胸悶。一開始，他以為自己只是中暑了，就一直熬著沒去醫院。

幾個小時后，他發覺情況越來越糟，還出現了胸痛，立即趕到當地醫院看，結果發現，居然是大面積的心肌梗死。

當地醫院也很專業，趕緊給他做了介入，用支架開通了完全堵塞的前降支，但他的情況仍在一點點地變差，血壓開始支撐不住，胸悶再次加重，身體內環境也逐漸崩潰。終于在到達我們醫院的那一刻，他的心臟徹底停工了。

希望大家能從這個悲傷的故事中吸取教訓，避免驟冷刺激，減少發生心腦血管疾病的風險。

溫馨提醒：夏季要避免驟冷刺激

對于這起病例的病因，丁醫生分析，這是因為突然的冷刺激不僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心梗，危及生命。這種情況最易發生在有心腦血管基礎疾病的人身上，丁醫生發文章的初衷是希望大家能吸取教訓。很多人喜歡洗冷水澡來解暑，不是說完全不能這么做，關鍵要掌握正確的方法。

如果習慣在夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。洗時先把手腳淋濕，然后用冷水浸濕毛巾擦拭前胸后背，再將冷水淋濕全身。洗完后很快擦干至皮膚發紅。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。游泳也同樣如此，應先往身上拍點水，適應之后再下水，如果直接下到水里容易引起抽筋。

老年人洗澡時還要注意：①血壓低時別洗澡。②酒后不宜馬上洗澡。③勞動后休息片刻再洗澡。④發高燒時不宜洗澡。⑤飯后不宜立刻洗澡。⑥帶個板凳洗澡，注意防滑，及時補水。