三種眼病能預測老癡

都說眼睛是心靈的窗戶，但其實它們也是大腦的一面鏡子。作為全身最精細的組織，眼睛是腦的延續，眼底是人體唯一能夠直接觀察到血管的地方。65%的中樞神經系統疾病都會出現眼部癥狀，糖尿病、高血壓等全身疾病也都能通過眼部檢查發現。通過眼睛預測、揭示其它疾病，引起了越來越多學者的關注。

近日，美國哥倫比亞大學一項為期5年的研究指出，三種眼部疾病和阿爾茨海默病（老年癡呆）有關：老年性黃斑變性（簡稱“老黃”）、青光眼和糖尿病視網膜病變（簡稱“糖網”）患者，患阿爾茨海默病的風險比平常人高40%至50%。

三種眼部疾病中，老年性黃斑變性是發達國家老年人致盲最主要的原因，患者多為50歲以上，雙眼先后或同時發病，視力損害嚴重。而阿爾茨海默病的發病可能也隨年齡增長而增加，患者的視盤和黃斑周圍視神經纖維層會變薄和減少，這與老年性黃斑變性者的眼部情況如出一轍。

青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病，多見于中年人。糖尿病視網膜病變是糖尿病最嚴重和常見的并發癥之一，也是青光眼的危險因素。與阿爾茨海默病一樣，它們都有視網膜神經節細胞的丟失，且在患者視網膜中都有相似物質被發現。還有研究發現，血管性癡呆患者中青光眼患病率明顯升高。因此阿爾茨海默病又被稱為“腦部的青光眼”。

綜上，我們不難發現，三種眼部疾病都與阿爾茨海默病一樣，是與年齡增長相關的神經退行性病變，且在眼部癥狀上有一定的相似之處。因此，通過對眼部的檢查，比如用光學相干斷層掃描儀（無創）對視盤周圍和黃斑區的視神經纖維層進行掃描，可預測阿爾茨海默病，從而及早發現、治療。

對于已經有上述眼部疾病的患者，尤其是獨居、不善表達的老年人，更要在日常生活中注意預防阿爾茨海默病。

1.規律運動。研究顯示，每天定時、定量做一些有氧運動，如慢跑、散步、騎自行車、遛狗等輕微運動，可預防認知能力下降。

2.多活動雙手。適當做些手工，例如折紙、串珠子、小木工等，或者做一些力所能及的事，如收拾屋子、照料花草等。

3.鍛煉大腦。有些視覺異常是因大腦認知功能衰退引發的。通過視覺訓練，可以促進腦部活性。如轉動眼球、讀專欄、找文字、看街景尋五色等。此外，有意識地培養一些興趣愛好，可豐富大腦活動。即使是和家里人聊天互動，也能鍛煉大腦。

（摘自《生命時報》2018.11.6）