養(yǎng)生保健茶

文/徐林文

枸杞茶

枸杞10克、花茶3克、冰糖10克。用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡；滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目；適用于肝腎陰虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒛炕瓒鄿I，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞生地茶

枸杞5克、生地3克、綠茶3克、冰糖10克。用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡；滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱；適宜于肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

枸杞龍眼茶

枸杞5克、龍眼肉3克、綠茶3克、冰糖10克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶、糖飲用，滋腎補(bǔ)心，安神；適用于陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。

枸杞芍茶

枸杞5克、白芍3克、綠茶3克、冰糖10克；用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡；養(yǎng)血柔肝，適用于肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血、陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦！⑿募隆⒉幻拢昶诰C合癥。

枸杞龍茶

枸杞5克、龍膽草2克、綠茶5克、冰糖10克；用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡；補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱除濕；適用于急性傳染性肝炎，轉(zhuǎn)氨酶高。

枸杞五味茶

枸杞5克、五味子3克、龍膽草3克、虎杖3克，綠茶5克、冰糖10克；用前幾味藥的煎煮液360毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕，降轉(zhuǎn)氨酶；適用于急性傳染性肝炎，肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。

生地茶

生地10克、綠茶3克;用生地的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝；適用于陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴，月經(jīng)不調(diào)，胎動(dòng)不安，陰枯便秘，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，傳染性肝炎，濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。

地麥茶

生地5克，麥冬3克、天冬3克、綠茶3克；用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡；清熱生津；適用于熱病后傷津，口煩渴、汗出，消渴。

地蒼茶

生地5克、蒼術(shù)3克，綠茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；燥濕養(yǎng)陰，斂脾精；適用于慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾濕的癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿，慢性濕疹。

生地英茶

生地5克、蒲公英3克、綠茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；涼血解毒，散結(jié)除痹；適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，癰瘡腫毒。

生地豆卷茶

生地5克、豆卷3克、綠茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；通達(dá)宣利，養(yǎng)陰解表；適用于熱入營血而致身熱、發(fā)紅疹、煩燥不安，胃熱煩渴。

當(dāng)歸茶

當(dāng)歸10克、紅茶3克；用當(dāng)歸的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖；補(bǔ)血和血。調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸；適用于月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)，血虛、頭暈?zāi)垦！⑿募隆⑵＞耄谛牟⌒慕g痛，血栓閉塞性脈管炎，血虛便秘，跌打損傷，高血壓病，慢性盆腔炎。

歸芪棗茶

當(dāng)歸5克、黃芪5克、大棗3枚、花茶3克；用前幾味藥的煎煮液350毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；養(yǎng)血補(bǔ)氣；適用于氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少，產(chǎn)后氣血虧損，病久不愈氣血枯竭，免疫功能低下，再障貧血，氣虛低熱。

當(dāng)歸芍茶

當(dāng)歸5克，白芍3克、花茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；養(yǎng)血平肝；適用于肝硬化血虛有瘀者，痛經(jīng)，濕熱瘀阻之痢疾。

歸蘇茶

當(dāng)歸5克、蘇子3克，小花茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；和血，降氣，消痰，適用于老年咳喘，慢性支氣管炎。

當(dāng)歸羌茶

當(dāng)歸5克、羌活3克、花茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；通血脈，散寒滯；適用于冠心病因風(fēng)寒誘發(fā)而加劇心胸悶痛，上肢酸痛。

當(dāng)歸川楝茶

當(dāng)歸5克、川楝子2克、花茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；疏肝活血，調(diào)氣止痛；適用于氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣，慢性腸炎。

當(dāng)歸柏仁茶

當(dāng)歸5克，柏子仁3克、花茶3克；用前二味藥的煎煮液300毫升泡茶飲用，沖飲至味淡；養(yǎng)血潤燥；適用于老年便秘，血虛之閉經(jīng)。