貝聿銘：我這樣活過100歲

一鳴

專家介紹：貝聿銘，美籍華人建筑師，其作品以公共建筑、文教建筑為主，被歸類為現代主義建筑，善用鋼材、混凝土、玻璃與石材。他的代表建筑有美國華盛頓特區國家藝廊東廂、法國巴黎盧浮宮擴建工程。被譽為“現代建筑的最后大師”。

2018年4月26日，是貝聿銘的101歲生日。年過百歲的他仍然思維清晰、頭腦敏捷、富有創新精神。他的養生秘訣既不是食療，也不是健身，而是得益于他良好的生活習慣——

在旅行中鍛煉

1917年4月，貝聿銘出生在江南的一戶豪門望族。時值新舊時代交替，一片兵荒馬亂，而蘇州名園獅子林里卻是春色撩人。童年的貝聿銘整日在假山上爬上爬下捉迷藏，這里就是他的家。園子里的山洞、石橋、池塘和瀑布都會勾起他的無限幻想。美景成了貝聿銘從小到大的摯愛。18歲出國后，他便急不可耐地來到巴黎、倫敦、羅馬找感覺。他在圣心大教堂俯瞰巴黎城，一呆就是半天。后來，他又迷上了探險游。他自背行囊，裝備極簡，隨心所欲，一口氣走遍了歐洲的名山大川。

中年以后的貝聿銘工作十分繁重，一旦感到自己被工作壓得喘不過氣來時，他就放松一下，出去玩玩。

美國人流行健身，喜歡追求肌肉感。在繁華的紐約，有些白領下班后也愛去健身房揮灑汗水。在貝聿銘40歲的時候，他的下屬和合伙人都愛去白石鎮的一處高檔健身俱樂部。這里面的教練大部分都是獲得過健身、健美獎項的，身材壯碩，大塊大塊的肌肉堅硬得仿佛石頭。

合伙人邀約貝聿銘去健身，他抱著好奇的想法去了一兩次后，就再也不愿意去了。首先，貝聿銘不想變成這種滿身肌肉的壯男，他認為身材勻稱、不肥胖就是健康，沒必要故意去追求那些虬結的肌肉塊。其次，貝聿銘覺得健身房的訓練太過無趣，總是不停地在機器上重復一個動作，所見都是單調的畫面，所聽都是粗重的喘氣聲，所聞的都是各種荷爾蒙混雜的汗味……這種健身對于他來說，真可謂是“地獄般的折磨”！

對于鍛煉，貝聿銘有自己的看法，他喜歡散步，最喜歡在旅行中鍛煉。尤其是長線旅行，這是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點，都比一般的健身運動消耗體能。游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消云散;休息之時，肌肉由緊張轉為松弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。而且一旦離家出游，一切大事小事都拋在身后，精神的放松，心態的放松，也有益于身心的調養。

到了老年，一有時間貝聿銘就常常去郊外，到有田野、河流的地方走走、看看。手攜一卷書，坐在谷堆、土塊上，聞聞陽光、泥土的氣息，甚至牛羊糞便的氣味，都足以讓他安心愜意。

書中自有黃金屋

老年人要健康長壽，首先必須延緩大腦的衰老。勤讀書、勤思考，能使大腦處于活躍狀態，有利于腦細胞的新陳代謝，從而保持大腦的記憶能力和思維能力。

貝家是地道的書香門第，信奉“遺兒千秋富貴，莫若良言一句”，其中一項重要的教育手段就是讀書。

貝聿銘的繼母喜歡讀書，她精通英語和法語，文化造詣深厚，即使在耄耋之年，仍然每天都要瀏覽紐約的各大英文時報，良好的生活習慣讓八十高齡的她仍然精神矍鑠。耳濡目染使得貝聿銘從小就嗜書如命，他常常躺在被子里讀書，一看就是大半夜。

到了中年，貝聿銘的閱讀范圍更加廣泛。他常常告誡年輕的設計師要多讀書：“知識涉獵一定要廣！多看看金融、財會、進出口、稅務、法律方面的書。”他告訴他們，要想成功，僅靠設計才能是不夠的，求人不如求自己的大腦。

成名后的貝聿銘沒有那么多讀書的時間，他拿到一本書就從上往下看，像下樓梯一樣，一目十行簡單瀏覽，若發現此書含金量太少，就此放下;若發現值得細讀，就放在另外一個書架上。無論是乘車出行，還是外出旅游，貝聿銘總喜歡懷揣一本書，讓知識充實自己的漫漫長途。

即使到了九十多歲，貝聿銘仍然每天聽新聞、讀報紙，訂閱雜志從不間斷，床頭、桌面放滿了他的書。他時刻關注著行業的新動向、新材料、新技術，保持思想意識的與時俱進。即使到了老年，他的作品仍然閃耀著先鋒、時尚的光芒。

學會“解壓”一身輕

建筑師是一項極度復雜的工作，需要與各方面打交道：政府、業主、設計師、施工方等等，尤其是公用建筑設計，更容易受到媒體批評和民眾指責。身為華人建筑大師的貝聿銘，可謂一輩子都站在風口浪尖，無數次被大浪淹沒，又無數次戰勝困難奮勇前進。雖然一輩子都被巨大的壓力圍繞著，但貝聿銘非但沒被壓垮，反而愈發淡定從容——

就在貝聿銘聲名漸盛時，他設計的波士頓保險公司大樓三分之一的窗戶被風吹落下來，玻璃散落了整個街道。批評和責難蜂擁而至，貝聿銘幾乎被推到懸崖邊上。在最難熬的時光里，是不斷的閱讀和工作拯救了他。為了調整心態，他反復背誦《紅樓夢》中的《好了歌》：“世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！古今將相在何方，荒冢一堆草沒了……”漸漸領悟到其中真諦，心情豁然開朗。

7年之后，貝聿銘終于沉冤昭雪，調查證明，門窗公司應對這件事情負責。貝聿銘非但沒有追究責任，反而開玩笑地說：“那次事故以后，那些公司都愧見我。”大氣開朗的態度讓整個美國佩服不已。那年，他設計的華盛頓國家藝術館迎來了它的落成之日，被譽為“現代藝術與建筑充滿創意的結合”。

貝聿銘一生遭遇了無數次懷疑和打擊。64歲時，他被法國總統密特朗選中設計盧浮宮金字塔時，兒子貝執中回憶說：“當時優越感極強的法國人真是目瞪口呆，甚至惱羞成怒地大叫：‘怎么叫一個華人來修我們最重要的建筑？貝聿銘會毀了巴黎！法國的政客、建筑界也輪流攻擊父親。”面對原子彈級別的辱罵，貝聿銘說：“我的翻譯當時聽得全身發抖，幾乎沒有辦法替我翻譯我想答辯的話。幸好我不懂法語，剛好樂得兩耳寧靜。”

貝聿銘做盧浮宮項目的14年，跟法國民眾討論誰來重建這個問題差不多就費了兩年。他很淡定地說：“普通人接不接受，對我并不重要。批評是需要歷史的，需要時間，要過幾十年再看。說今天做了明天怎么不好，這個評價我覺得沒有價值。”

在建造盧浮宮金字塔時，貝聿銘事必躬親。施工方和材料制作商都是他親自挑選;每扇玻璃、每一個細節他都親自過問;從每一張設計草圖，到鋼材的選擇，他都要與工人們仔細商討。與此同時，貝聿銘每天都要尋找時間放松大腦，如呼吸新鮮空氣，做適量的運動，時常出入一下辦公室，變換一下環境等。

就這樣，貝聿銘用表面上無所謂的態度，承受著他建筑生涯中最嚴重的考驗。1988年，“玻璃金字塔”變成了法國人最驕傲的建筑。那年3月，密特朗授予貝聿銘法國最高榮譽獎章，因為他“把過去和現在的時代精神縮到了最小距離”！

貝聿銘90多歲時，還先后完成了伊斯蘭藝術博物館和南京六朝博物館的設計。當人們向他討教養生心得時，貝老一本正經地說：“工作可以不讓人老哦。”