手機是兒童視力的第一殺手？

兒童近視呈低齡化傾向的主要原因，與學齡前過度用眼有關，手機正是謀害兒童視力的“主犯”。對比電腦、電視，手機的屏幕較小，而且手機必須近距離操作，面對字體過小過細，且較為擁擠的手機屏幕，眼睛所承擔的注視負擔要更大。現在的手機功能很多，能玩不少游戲，很多家長總認為手機頂多只是個玩具，所以會控制孩子看電視、玩電腦的時間，但很少管孩子玩手機。所以，學生近視呈低齡化傾向的主要原因，手機是非常重要的方面。

如果兒童長時間盯著看會使眼睫狀肌調節增加，而且各種視標的大小不同，引起眼球快速不斷地調節，還會引起“調節性視疲勞”；而游戲內容，可以使注視者注意力高度集中，精神的高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”，多種疲勞產生后，如果未得到及時緩解和指導性治療，就會逐漸發展為近視。

怎樣改變這種狀況？

近視低齡化的原因很多，除去遺傳因素和發育過程中的其他因素，很大一部分是沒有良好的用眼習慣，且又沒有得到及時治療導致，久而久之形成不可逆轉的真性近視。所以預防和控制近視快速發展勢在必行！

據了解，3歲的兒童因后天因素導致近視在臨床中還比較罕見，因為寶寶出生時都是遠視眼，隨著生長發育，到了8歲以后孩子的眼睛逐漸從遠視眼轉變為正視眼。“若眼球過度發育、眼軸過長，就會變成近視眼。”

到3歲左右能保證在200度以內的輕微遠視，成人后發展為近視的就非常小。“之所以要強調3歲，是因為這個年齡能更好地檢查視力和屈光。不僅是近視，3歲也是預防和治療弱視的分割年齡，因為弱視的最佳治療年齡是3～7歲，一旦超過10歲，其治療效果就非常差了。”

怎樣防控低齡化近視？

預防首先要從家長做起，父母要鼓勵兒童經常在戶外活動，減少室內活動時間，保護兒童視力。加強體育鍛煉，不僅可以增強兒童的身體素質，還可以增加兒童的課外活動時間，開闊視野，使眼球處于放松狀態；其次，注重兒童膳食合理搭配，因為視力的正常發育包括視覺器官及視神經的發育，均需要蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養物質。營養物質缺乏，也可能是出現近視的原因。然后還要培養孩子養成良好的讀書寫字姿勢、注意用眼衛生和適當的視覺訓練等。如若一旦發生真性近視，請及時到醫院或視光中心檢查，遵循醫囑，對孩子做進一步預防方案的計劃！