防曬霜防曬指數多少合適

不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，皮膚防曬一直都是很多美女們十分在意的。紫外線對皮膚的傷害不僅僅是讓肌膚變黑，更是會加速肌膚的老化，任何季節都要注意防曬，防曬產品十分多樣，但防曬指數也就那些，選擇多少的防曬指數更適合呢？

防曬指數SPF，防曬霜都有這個標示，一般來講，防曬系數就是皮膚阻擋紫外線的時間倍數，不同的防曬系數也表明防曬用品所能發生的防曬能力的高低。舉例來講，如果一個人不用任何防曬品，在陽光下15分鐘曬傷了，那如果他用了SPF15的防曬霜，從理論上來講，可以抵抗在陽光下225分鐘時間的曬傷。但實際情況是防曬霜會隨著汗液等稀釋，所以，一般需要間隔一個小時左右再次涂抹。

防曬霜防曬指數多少合適？通常來講，防曬指數越高，對肌膚的保護作用也越大，但不是說防曬霜防曬指數越高越好，太高的防曬霜，對皮膚的刺激也越大。如果是敏感肌膚，適合選擇物理防曬霜。

一般上班族，選擇SPF8～SPF15就可以了，因為接觸的陽光較少。如果是戶外，SPF15～SPF30，但是如果是去海邊或者是雪山等，紫外線比較強烈的地方，選擇SPF30以上的防曬霜。選擇防曬霜時，還要注意看PA標識，以PA+的形式出現，“+”字多，防止UVA-1的效果也就越好，PA+可以延緩肌膚曬黑時間2～4倍，PA++可以延緩4～8倍，PA+++延緩8倍以上。在冬季時，可以選擇防曬系數低的防曬霜，夏季，紫外線比較強，可以選擇高點的。