蒲公英的保健功效及種植技術

潘 博 劉井莉 耿 偉 許世霖

（吉林省蔬菜花卉科學研究院 130033）

1 蒲公英的保健功效

蒲公英為菊科、蒲公英屬、多年生草本植物，別名婆婆丁、黃花地丁。花序為頭狀，花色多為黃色，果實成熟之后，形似一白色絨球，成一朵圓的蒲公英傘，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開后被風吹過，會分為帶著一粒種子的小白傘。隨風飄蕩到新的地方，孕育新的生命。我國有蒲公英品種近100種，蒲公英適應性廣，抗逆性強。抗寒又耐熱，地溫1～2℃時即可萌發，種子發芽最適溫度為15～25℃，30℃以上發芽緩慢，葉生長最適溫度為20～22℃。抗旱、抗澇能力較強。可在各種類型的土壤條件下生長，但最適在肥沃、濕潤、疏松、有機質含量高的土壤上栽培。

蒲公英是一味常用的中藥，其藥用價值早已載入各種醫書。它全草入藥，含蒲公英甾醇、蒲公英賽醇、蒲公英苦素、咖啡酸、膽堿、菊糖等成分。性平味甘微苦。可清熱解毒，消腫散結。有顯著的催乳作用，治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食欲，治療胃及十二指腸潰瘍，還可防治胃癌、食管癌及各種癌癥等功效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。被廣泛應用于臨床。

蒲公英除藥用外也是早春一種很好的野生蔬菜，蒲公英含有豐富的營養，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等。食用方法很多，其嫩葉質脆、味清香、微甘微苦，可生吃、炒食、做湯。蒲公英的根煮水，或曬干后的蒲公英沖水喝，具有清熱解毒的作用。可見蒲公英是藥食兼用的植物。是一種很有開發利用價值的醫療保健型蔬菜，很受人們的歡迎。元旦與春節期間，在東北超市的蒲公英每500克竟賣到100元錢。可見，利用塑料大棚或溫室冬季栽培蒲公英，是充分利用冬季農閑時間，增加農民收入，豐富菜籃子的很好途徑。

2 冬季溫室“蒲公英”栽培技術

2.1 種子采收及處理

2.1.1 品種選擇：蒲公英的種類全世界大約有120多種，生長在東北的蒲公英被中國科學院的專家命名為東北蒲公英。東北蒲公英，葉倒披針形，長10～30厘米，花葶多數高10～20厘米，頭狀花序直徑25～35毫米；總苞長13～15毫米； 瘦果長橢圓形，麥稈黃色，長3～3.5毫米，喙纖細，長約8～11毫米；冠毛污白色，長8毫米。花果期4～6月。東北蒲公英，抗逆性強，品質好、產量高，適合冬季的栽培環境及人們的飲食習慣，我國東北地區利用溫室栽培蒲公英，應首先選擇這種蒲公英品種。

2.1.2 種子采收：蒲公英是多年生宿根性植物，二年生植株就能開花結籽，初夏為開花結籽期，每株開花數隨生長年限而增多，有的單株開花數達10個以上，開花后13～15天種子即成熟。

在東北一般5月初到6月中旬都有野生種，可到荒山荒坡采集野生的蒲公英種子。采收的時間一般在上午8、9點鐘最好，最晚不要超過11點，因為中午和下午種盤已經干燥，接近成熟的種子容易開裂。更不要等花盤開裂時采收，否則種子極易飛散失落損失較大。要采八至九分成熟的種子，標準是當花盤外殼由綠變為黃綠色，種子由乳白色變褐色時即可采收，一般每個頭狀花序種子數都在100粒以上。蒲公英種子千粒重為2克左右。

2.1.3 種子處理

2.1.3.1 將采摘的蒲公英花盤種子用絲袋裝好，放到通風陰涼處后熟1～2天，待白狀花絮基本吐出時進行晾曬。

2.1.3.2 將經后熟的花盤白狀花絮基本吐出時的種子，選擇一處光照充足無風的棚室內攤開使其花盤全部散開并使其干燥。

2.1.3.3 將散開的帶有棉絮狀絨毛的種子放到篩孔在5～10毫米的篩子上用手在網篩上揉搓，搓掉棉絮狀絨毛，種子脫落到網篩下面。

2.1.3.4 將脫落下種子進行風選去掉較輕雜質，然后再用篩選去掉風選沒有去掉的較大雜質曬干后備用。

2.2 整地施肥

2.2.1 清潔棚室：不管是新建棚還是輪茬棚，要將棚內枯枝敗葉及雜草徹底清除出棚外，特別是雜草一定要清除干凈。免得遺落草籽增加田間勞動強度。

2.2.2 施肥、翻耕平整土地：將清潔好的棚室土地，每1000平方米施入3000～5000千克腐熟的優質農家肥，最好是腐熟好的鹿糞，將農家肥散鋪到土壤表面，然后用旋耕機翻耙、旋耕深度在15厘米左右，使糞肥與土壤充分混均，田間土壤要平整細膩，坷拉盡量要小、田間要平整以利于播種。如果農家肥少，可酌情施用一些化肥，每1000平方米施用復合肥15千克。如果地面不平整可人工將地摟平待用。

2.3 田間播種

蒲公英植株生育時間越長，其根系就越發達，后期植株生長也就越繁茂，產量越高，質量越好。所以盡量早播種，經過我們多年的栽培試驗長春地區以8月中旬播種較好。由于是敞棚播種，播種要選擇無風或微風天氣進行，以免種子被風吹跑，播種可采用仿野生方式，不作畦、不起壟、采用平播、滿撒方式。播種前如果土地坷拉較多或不平整，可用耙子摟平扒細后再播種。播種量一般每平方米3克左右，可出苗1000～1500株。播種后用微噴澆透水，注意不要大水漫灌或大水沖灌，以免將種子漂浮到低洼處集堆，同時水一定要澆透使種子與土壤充分粘合，覆蓋土壤，一般從種子播種到出苗需15天左右。

2.4 田間管理

2.4.1 水分管理：蒲公英雖然抗旱能力較強，但缺水會影響植株正常生長，根系發育不好，會直接影響蒲公英的產量。所以，蒲公英在生長期不要過分干旱，要及時澆水保持田間土壤適當濕度，溫室人工栽培蒲公英，播種時一次澆透水后一般不需澆水。由于是揭膜敞棚栽培且此時正處在8～9月份，降雨就可基本滿足蒲公英苗期水分需求，如遇到干旱一定要澆水，否則根系發育不良，會影響后期產量。

2.4.2 田間除草：當蒲公英出苗后其它雜草也相繼出土，當幼苗2～3片真葉時，幼苗根系基本扎牢，這時要及時進行田間除草，可結合除草進行第一次輕微間苗。以后要隨時檢查田間雜草生長情況，及時進行田間除草，除草的同時進行間苗，防止由于植株過密，影響后期的品質及商品性，苗間距一般在2厘米左右為宜，一般在上凍前要進行2～3次田間除草。

2.4.3 割葉養根：蒲公英根系的好壞，直接影響以后的產量與品質。所以，養好根是溫室人工栽培的關鍵問題，蒲公英在8月份播種后，到9月下旬至10月初，這時蒲公英生長繁茂葉片肥厚，是蒲公英營養生長的旺盛期，此時市場上蔬菜種類繁多，同時田間也有野生蒲公英可供采摘，市場對蒲公英需求量不大，這時我們要抑制其莖葉生長，促進根系生長，要及時將葉片割掉，割葉時注意不要損壞生長點，一般保留生長點上1厘米左右葉柄即可。割葉時最好是選擇晴天利于傷口盡快愈合，同時割葉后嚴禁澆水防止傷口感染病菌引發病害。割掉的蒲公英葉片可加工成咸菜，也可曬干后當茶飲用，也可用作家畜食料。割掉無用的葉片及時清理出去，而后讓其蒲公英自然生長，到11月溫度降低葉片干枯進入休眠狀態。

2.4.4 病害防治：蒲公英抗病、抗旱、抗蟲能力很強，一般不發生病害及蟲害，同時生育期較短，在適宜的生育環境下，一般從植株露頭到達到商品需25～35天，基本無病害發生。同時它是冬季生產基本無蟲害、病害發生的環境條件。

2.4.5 冬季管理

2.4.5.1 進入11月上中旬，此時地面已基本封凍，可將棚膜扣上同時將保溫被蓋上保溫預熱，扣上薄膜后地面尚未凍結時，用耙子將干枯的蒲公英葉片摟干凈，防止污染后期蒲公英葉片，影響商品性及增加勞動強度。田間蒲公英的枯葉清除干凈后，用廢舊棚膜或薄膜將地面蓋上增加地溫，促進蒲公英盡快發芽生長，減少生產投入成本。

2.4.5.2 根據采收時間決定加溫時間，一般在采收前35天左右開始進行加溫，白天一般不用加溫晴天溫度達到20℃以上時基本可保證蒲公英正常生長需要的溫度，夜間可根據天氣變化適當加溫，從元旦開始產品開始逐步上市，為了錯開產品的上市時間，加溫可在溫室內分段進行。具體做法是在棚內用塑料薄膜或保溫被分段隔上，可根據上市時間及上市量決定隔斷大小。用熱風爐、鐵煤爐、磚砌煤爐分段進行加溫。當一段采收后再加溫收割下一段，以此類推逐步全棚采收完畢。

2.4.5.3 溫度管理：蒲公英一般在5厘米深處地溫達1～2℃時，即開始長出新芽。白天棚溫保持在15～20℃，夜間溫度不低于8℃時一般需要25天左右即可采收。

2.4.5.4 塑料大棚栽培蒲公英：在3月下旬用保溫被或草簾在棚四周圍擋上保溫，一般不需要加溫，隨著環境溫度的逐漸升高，基本可達到蒲公英生長的要求，可在溫室栽培的蒲公英收獲完后，采收供應早春市場。

2.5 采收方法

2.5.1 當蒲公英葉片25厘米左右時即可采收，采收時可用鐵鍬連根挖出抖掉泥土，人工將根與菜葉在離層處掰掉，注意不要散棵降低商品性。

2.5.2 將去掉根的蒲公英植株，用清水清洗干凈即可上市。一般每平方米可產1.5～3.0千克。1000平方米可產1500～3000千克。

溫室冬季栽培蒲公英，由于生育環境條件改善，極大的提高了其產品的產量及品質，豐富了人們冬季的餐桌菜，同時對保護地輪茬栽培降低病害的發生，解決東北農民冬閑問題，提高農民的經濟收入都有極大地現實意義。冬季溫室種植蒲公英，不影響早春茬口其它蔬菜的種植，可有效地提高單位土地面積利用率，由于蒲公英的栽培方式，對防止保護地土壤鹽漬化、減少病害的發生，降低農藥的使用量、減少生產投入，都有很好的實用及推廣價值。