芒種

時雨

陸游

芒種初過雨及時，紗廚睡起角巾欹。

癡云不散常遮塔，野水無聲自入池。

綠樹晚涼鳩語鬧，畫梁晝寂燕歸遲。

閑身自喜渾無事，衣覆熏籠獨誦詩。

芒種，五月節，太陽黃經75度。芒種是收獲帶“芒”的植物的季節，指稻麥，麥子到此時開始成熟，田野里開始彌漫新麥的清香。水稻過此時則不可種，稻田一片新綠。

此時草厚螳螂生，螳螂飛捷如馬，故稱“飛馬”，其兩足如斧，故又稱“斧蟲”。

芒種一詞最早出于《周禮》“澤草所生，種之芒種。”東漢鄭玄的解釋是，“澤草之所生，其地可種芒種，芒種，稻麥也。”

芒種三候：螳螂生；鵑始鳴；反舌無聲。

一候螳螂生。“蟬響螳螂急，魚深翡翠閑”，都是夏天美好景象。螳螂于深秋生子于林間，一殼百子，此時破殼而出。

二候鵑始鳴。鵑即伯勞，“伯勞以五月鳴，其聲鵑鵑然”，以聲命名。《詩經》有“七月鳴鵑”，周七月即夏五月。

三候反舌無聲。“反舍”即百舌鳥，“螳螂、鵑皆陰類，感微陰生或鳴，反舌感陽而發，遇微陰無聲也。”

芒種后雨水增多，南方進入梅雨時節。

“芒種”不僅是二十四節氣中的一個普通節氣，而且還是一個有趣的節日呢。在古典文學《紅樓夢》中就有關于“芒種節”的明確描述，那是在第二十七回“滴翠亭楊妃戲彩蝶，埋香冢飛燕泣殘紅”。書中這樣描寫：“至次日乃是四月二十六日，原來這日未時交芒種節。尚古風俗：凡交芒種節的這日，都要設擺各色禮物，祭餞花神，言芒種一過，便是夏日了……然閨中更興這件風俗，所以大觀園中之人都早起來了。那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成旄尾執事的，都用彩線系了。每一棵樹上，每一枝花上，都系了這些物什。滿園里繡帶飄飄，花枝招展，更見這些人打扮得桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時也道不盡。”

可見在芒種節這一天，大觀園里的女孩子都聚集在一起餞行花神，充滿了浪漫與歡喜，所以這一天也稱“女兒節”。

到了“芒種”這一時節，就算是在北方大地，也已經滿眼青翠，田野里秧苗嫩綠，一派生機。那真是“東風染盡三千頃，折鷺飛來無處停”。

從氣候特點看，在“芒種”前后，我國南方最主要的氣候現象是持續陰雨，雨量增多，氣溫升高，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱，各種物品容易發霉，一般人稱這段時間為霉雨季節。又因為此時正值梅子黃熟之時，故“霉雨”又稱之為“梅雨”。

“芒種”時節還有煮梅的習俗，由于梅子味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工的過程便是煮梅。

芒種，是一個充滿反轉色彩的節氣。

對于農事而言，芒種是耕種最忙的季節。芒種芒種，樣樣要種，一樣不種，秋后囤空。芒種至夏至這半個月是秋熟作物播種、移栽、苗期管理和全面進入夏收、夏種、夏培的“三夏”大忙高潮。

在養生方面，芒種季節適合調暢情志，可以適當地晚睡早起，避開太陽直射，注意防暑，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神。

夏日晝長夜短，中午小憩可助消除疲勞，有利于健康。芒種過后，勤洗澡、勤換衣，以疏泄“陽熱”。

芒種時節，高溫天氣，不勝其煩，有時候天氣一燥熱，還會莫名地煩躁，保持心情舒暢，亦有妙招。

只要準備三件寶物即可：

一是蒲扇一把，二是白茶一杯，三是古詩若干首。炎熱夏季，搖一把蒲扇，悠然自得，可放松心情。此時，手邊不可少一杯白茶，最好可選擇當年的新茶，如白毫銀針、白牡丹等，這類茶芽頭較嫩、白毫豐富，營養物質豐富。

新茶鮮爽，茶湯清冽，爽口的茶湯，可以給夏季送來涼爽。同時，新茶中含有豐富的氨基酸物質。氨基酸，是凝神靜氣不可缺少的重要角色。氨基酸中，有一種名為茶氨酸的物質，這個小小的物質，可起到心神寧靜的作用。

茶氨酸讓人心情平靜的原理也很簡單。通常人的腦電波會根據精神狀態產生不同的頻率，當腦部狀態處于平靜的時候，腦部會產生一種減壓的指針波α-腦電波。臨床實驗證明，人體攝取50毫克茶氨酸，α-腦電波會逐漸增加，α-腦電波能協助我們達到精神放松并保持頭腦靈活的狀態。

所以，看來一杯清茶，是我們健康度夏的標配呢。至于綠茶還是白茶，就看個人喜好了。