中年生活習慣影響老年

中年生活習慣影響老年

據《柳葉刀》醫學雜志上刊登的研究發現，一些中年時的不良習慣可能加速一個人的老化。科學家們研究了生活習慣對老年生活的影響，其中，中年時缺乏活動、肥胖或吸煙可能是導致老年人無法獨立生活或生病后難以完全康復的三大原因，另外兩個是白細胞介素-6和C-反應蛋白導致的。

研究補充說，白細胞介素-6和C-反應蛋白水平高，表明中年人會出現突然的體重下降、肌肉無力或低活動水平。這二者都表明身體內有炎癥，其中，C-反應細胞是一種蛋白質，當機體受到感染或組織損傷時其血濃度會急劇上升。而當人們感到壓力或吃太多的糖時，這兩種物質也會上升。

英國心臟基金會的醫務副主任杰里米·皮爾森教授說，衰弱雖然是未來可能出現的問題，但不應當被看作是慢慢變老不可避免的一部分。他認為，這項研究表明，通過采取措施確保步入中年時身體健康，可以避免自己走上虛弱的衰老之路。

空氣污染導致每年320萬人患糖尿病

目前空氣污染水平遠遠低于美國環境保護署和世界衛生組織的安全標準，但也造成了全球范圍內糖尿病患病風險增加。僅在2016年，該研究就發現空氣污染導致全球有320萬新發糖尿病病例，占總數的14%。在美國，空氣污染與每年15萬例新發糖尿病有關。

本研究作者之一、華盛頓大學醫學助理教授Ziyad Al-Aly表示，空氣污染狀況與糖尿病存在著不可否認的關系，而且對人體有害的污染指數，遠遠低于美國環境保護局和世界衛生組織目前提出的安全標準。雖然許多行業認為現在的空氣污染規定過于苛刻，但有證據表明目前的安全指數仍然不夠安全，需要有更加嚴格的數字。

未參與研究的紐約西奈山伊坎醫學院全球健康部門主任蘭德里根，透露在10～15年前，醫學界還認為空氣污染不會造成太多的肺炎、哮喘和支氣管炎，但現在他們已經知道，空氣污染是引發心臟病和中風的重要原因，并會導致慢性肺病、肺癌和慢性腎臟疾病。蘭德里根評論這篇論文時，認為該研究非常完善且非常可信，并強調空氣污染標準的松綁，可以直接與患病率和死亡率的增加聯系起來。

補充益生菌有助預防老年骨松

美國《內科學雜志》刊登的瑞典一項新研究稱，食用益生菌還可以降低老年婦女骨質疏松癥風險。

瑞典哥德堡大學教授馬蒂亞斯·勞倫佐博士及其研究小組對100名平均年齡為76歲的老年婦女進行了研究。參試婦女被隨機分為兩組，一組每天攝入一種含有活性益生菌“羅伊氏乳桿菌-6475”的粉末，另一組每天攝入安慰劑粉末。結果發現，與安慰劑組參試者相比，益生菌組的老年婦女患骨質流失的狀況減少一半，且沒有出現任何副作用。

勞倫佐博士表示，從全球情況來看，在50歲以上的男女人群中，由于骨質流失的原因，骨質疏松性骨折發病率分別為1/5和1/3，老年婦女患骨質疏松癥風險最大。新研究結果表明，補充益生菌是預防老年人骨質疏松癥有效、安全的方法，這也為預防老年人骨折開辟了新途徑。