香艾，是最好的療愈

二妹姐 冠蓓

自從我在喜馬拉雅電臺開通名為《女人都愛養生》的節目以來，廣大熱心聽眾的鼓勵讓我看到了自己所做的事情竟這么有意義，這讓我有了把自己這些年來在養生方面的微薄心得分享給大家的想法。

我只是把古老的艾灸和精油療愈進行一個基礎的整合，以期能幫助人們強化自愈和自身免疫能力。

香艾療愈的宗旨是將艾灸與芳香療法所蘊藏的治愈能量和關愛的力量傳播給更多的人，并幫助更多的人。

艾灸具有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫等作用，能提高人體的抗病能力，有利于多種疾病的康復；萃取自芳香植物的精油能兼顧人的身體與心靈，可有效改善身心狀況。不同種類的精油具有不同作用，如放松、凝神、改善心情、消除疲勞，或是改善淋巴和血液循環，亦可用來制作化妝品、保養肌膚，甚至是用于凈化空氣等。

香艾療愈對人的身體健康有如此多的功效，但在使用的過程中人們也會有很多的困惑。

香艾療愈主張在艾灸之前使用復方精油開穴，有助于疏經活絡、暢通血脈、安撫情緒，之后再使用艾灸，可以達到事半功倍的效果。

那么現在，您不妨摒棄紛亂的思緒，放松僵硬的肩膀，抬抬腿、伸伸腰，把沉重的身體丟進軟軟的沙發里，打開這本書，認真閱讀，然后你就能愉快地領略和享受它的美好了。

媒體推介：一個源于2500年前的神奇療法；一種遠離塵囂、回歸自然的心靈交流；一個酣暢淋漓的療愈過程。這就是香艾療愈法，一種中西醫養生完美融合的療愈法。

作者以她對香艾療法的專業認知和理解，針對不同膚質、不同疾病，介紹了香艾治療的入門知識、艾灸治療方法、精油調配、精油保健養生等內容，并提出讓艾灸與香油相結合的方法。

作為喜馬拉雅電臺《女人都愛養生》欄目的主播，二妹姐還是一個艾灸和芳香療法結合之路上的探索者，她將艾灸與芳香療法融合，創造了與眾不同的香艾療法，以平衡女性的身心健康，讓每一位女性從香艾療法之中獲得健康、喜悅、感動和力量，讓身心健康和諧。

讀者推薦：2015年下半年，有段時間左半邊肩膀老是感到酸痛，特別是到了晚上，不敢翻身，一動就疼，導致不能入睡，后來是越來越嚴重，吃飯穿衣、洗臉梳頭都不能動。沒辦法，上醫院。

來來去去，去醫院也檢查了很多次了，每次掛號拍片下來，浪費時間不說，最主要的是檢查后，醫生告知的結果要不就是肩周炎，要不就是頸椎病，要求我去看看中醫，這類病打針吃藥不管用，中醫艾灸試試。

抱著試試看的心態，第一次接觸了艾灸。長長的一根針，看著都害怕，卻在醫生的手里，像魔術一樣不痛不癢地插入背部，真是神奇。半個小時后，醫生把針取了下來。當時就感覺一身輕松，胳膊上舉也沒疼痛感覺。

于是，接下來的一個月里，我每隔三天就去一次，十次后，終于感受到——肩膀沒有那么難受了。

神奇的中醫！