夢里那些不為人知的小秘密

冬冬

人為何會(huì)做夢？夢境從何而來？雖然做夢場景的生成由來至今仍是未解之謎，但心理學(xué)者發(fā)現(xiàn)，做夢是身體和大腦意識(shí)之間的交流，是偷偷了解自己潛意識(shí)真實(shí)想法的最佳機(jī)會(huì)，在做夢得到的夢境中釋放自己，從而達(dá)到身心平衡。

關(guān)于做夢，你想了解得更多嗎？我們?yōu)槟憬忾_做夢不為人知的“小秘密”！

1.“做夢”這件事兒長達(dá)六年

別以為你失眠或者一夜無夢就與做夢這件事絕緣，做夢不隨你的意志改變，每個(gè)人每晚都會(huì)不自覺地做上好幾回夢，每個(gè)夢持續(xù)不多于20分鐘。如果你覺得自己沒做夢，那只是碰巧你沒記住而已。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人生一輩子，做夢這件事竟占了其中至少六年時(shí)間！老中青各個(gè)年齡層次的人都會(huì)做夢，乃至嗷嗷待哺的嬰兒。

2.男女做夢也有性別色彩

做夢營造的夢境男女有別，男人的夢境攻擊性的成分比女性多，男性人物出現(xiàn)的頻率是女性人物的兩倍。而女性的夢境偏向于平和，出現(xiàn)的人物性別頻率比較持平。

3.能記住的夢是可以被控制的

有些人做夢能清晰地回憶夢中的細(xì)節(jié)和場景，這種屬于比較清醒的夢，做夢者甚至能在夢中掌控全局，控制夢境的內(nèi)容。

在夢中能感受到人生的悲歡離合還有恐怖焦慮，但焦慮等負(fù)面情緒往往占據(jù)大部分夢境，讓你感覺不到夢境的美好，而是一種折磨。

4.做夢清醒后突然不能移動(dòng)身體是正?，F(xiàn)象

醒來卻發(fā)現(xiàn)自己不能控制身體，不由得焦慮害怕，這種類似鬼壓床的經(jīng)歷其實(shí)不可怕，是一種正?，F(xiàn)象。在睡覺過程中，身上的隨意肌處于麻痹狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元沒有受到刺激時(shí)，身體都不會(huì)動(dòng)，但麻痹狀態(tài)一般僅持續(xù)10分鐘就能恢復(fù)正常。

5.做夢幫你記住正在學(xué)習(xí)的東西

如果你是備考的學(xué)生，也許你的復(fù)習(xí)資料會(huì)出現(xiàn)在夢境中。你嘗試記住的東西，會(huì)被大腦傳輸?shù)教囟ǖ奈恢萌ゴ鎯?chǔ)，在睡覺做夢時(shí)這個(gè)動(dòng)作仍在進(jìn)行中。因此，通過睡覺做夢，你也能獲取靈感和更快吸收新的知識(shí)。