杭州市初中課外體育活動有效組織研究：基于美國“Camp Adventure”視角

李晶琳，趙子婧

(1.中南財經政法大學 體育部，湖北 武漢430073；2.杭州外國語學校，浙江 杭州 310023)

初中階段是青少年身體和心理發育的高峰期，一定量的體力活動有助于其成長發育。但由于學業壓力變大，活動時間減少，僅靠體育課上的活動已不能滿足初中生生長發育的需要，因此課外體育活動顯得尤為重要。課外體育活動作為學校體育的重要組成部分，同時也是對學生實施素質教育的重要途徑。然而，初中的課外體育活動開展還是出現了一些不和諧的現象，如內容形式單調、組織無秩序以及時間、空間得不到保障，缺乏安全管理等，不能滿足學生正常的課外活動需要。“Camp Adventure”活動項目起源于美國，是目前風靡全球的體育活動，因其內容豐富、形式多樣、方法靈活等特點，深受青少年的喜愛。究其原因，“Camp Adventure”創立了有效組織的教學方式，目標明確，活動內容及活動過程管理得當。本研究中的有效組織是指組織者在安全的前提下，通過科學合理地管理資源和人力，從而達到預先設定的目標[1-3]。

為此，本研究基于美國“Camp Adventure”，以杭州市初中課外體育活動有效組織為例進行解析，為更好地組織和開展初中課外體育活動提供理論指導。

1 研究方法

1.1 訪談法

為了克服研究者的自身經驗、思維方式的局限性，使得研究結果更加可靠，本研究采用了訪談法。

訪談對象包括美國“Camp Adventure”的創始人Christopher R. Edginton和一名工作人員以及杭州市十三中、十五中的六名體育教師和體育教研組長。美國“Camp Adventure”的訪談內容主要圍繞有效組織的目標、活動及安全管理進行。體育教師的訪談主要針對課外體育活動的基本情況、活動目標的制定、活動的內容、活動的安全管理這幾部分的內容來進行。訪談均以面談形式進行。每位訪談時長約45min左右，采訪內容以錄音及筆記形式采集。事后根據錄音及筆記整理內容，反饋給采訪者確認。

1.2 問卷調查法

問卷圍繞課外體育活動的目標、活動內容和活動的安全問題三個方面來設計，完成問卷設計后請三名學校體育學的專家進行審閱，得到了專家們的認可，并針對專家的意見對問卷進行了修訂。問卷正式發放時，以杭州市西湖區課外體育活動開展的較好的兩所初中學生為調查對象，每個年級各發放150份，每所學校發放450份問卷，總共發放問卷900份，回收768份，其中有效問卷633份，有效回收率為82.4%。

表1 問卷樣本分布情況(N=633)

問卷采用探索性因子分析測量問卷的效度。該問卷的KMO檢測值為0.950>0.8，Bartlett球形檢驗值為12 157.216，顯著性水平P=0.000<0.01，表明因子模型達到顯著性水平，適合做因子分析(見表3)。并采用主成分分析法和正交旋轉法，進行三輪因子分析，提取特征值大于1.648的因素3個，刪除其余因素，結合原有理論和實際數據逐步刪除題目 (Q25)，此時因子累計貢獻率達到56.978%(見表2)。目標因子與之前設計的題目完全一致，但設計問卷時內容因子中的Q16和Q17被歸到安全因子中，原因是活動內容中的回歸性也是一種反思和評價，與安全中的回顧計劃有相似之處，因此并不矛盾。驗證了初中課外體育活動目標的概念、多爾的4R理論和Doupherty的風險管理理論對于“初中課外體育活動現狀調查問卷”的適用程度。因此，本研究認為該問卷具有良好的結構效度。

表2 旋轉成分矩陣表

表3 探索性因子分析

隨后采用內部一致性檢驗來分析問卷信度。統計結果表明整份問卷的Cronbach α系數為0.946，具有很高的信度。本問卷的三個因子(目標因子、內容因子、安全因子)的Cronbach α系數分別為：0.915、0.883、0.931，顯示出了良好的內部一致性，本問卷的各個部分都具有較高的信度(見表4)。

表4 信度系數Cronbach’s α檢驗結果

2 研究結果

2.1 課外體育活動目標

2.1.1 初中生課外體育活動的目標。于可紅、潘紹偉認為課外體育活動的目標是利用課余時間開展的鞏固、提高與運用體育課所學體育知識技能，豐富課余文化生活，養成體育鍛煉的習慣[4]。本研究以此為依據，并結合美國“Camp Adventure”的目標共制定與目標相關的10道題，問卷調查結果見表5。

表5 杭州市初中生課外體育活動目標的統計結果(N=633)(%)

根據調查結果，了解到在目標的設定和完成上，杭州市初中以提高學生的體育技能、保持學生的身體健康以及豐富課余生活的目標為主，在訓練體育技能的同時，學生各方面的能力得以提升，增強了他們的免疫力，使其身體狀況也有所改善，因此在這些目標的完成上需要繼續保持。

同時學校也有體育中考的壓力，體育相關的知識雖會有涉及，但重點在培養體育技能。因此在緩解學習的壓力、學習體育知識以及學會團隊合作這幾個目標做比較欠缺，需要進一步提高。

2.1.2 體育教師制定課外體育活動的目標。通過訪談杭十三中和十五中的體育教師，得知兩所學校開展課外體育活動的基本情況。除了開學第一周和最后一周之外，各年級每周開展兩次課外體育活動，每次活動時間約為50min，由體育教師來組織，班主任進行協助。

對于活動目標制定的依據，一般是按國家的相關文件和學校的要求來制定活動目標。而學校對于課外體育活動的要求，主要包括兩點，一是要有組織的進行課外體育活動，不能“放羊”，二是要求開展小型的球類比賽，讓學生有積極性參與其中。同時課外體育活動的模式基本已經成型，通常每學期初就會確定整個學期的活動計劃，在大原則下進行微調，但因學生體育中考原因，初三年級則必須根據中考相關項目來練習，因此在活動趣味性上受到了限制，導致一部分學生不愿意參與其中。

2.2 課外體育活動內容

2.2.1 初中生課外體育活動的內容。本研究主要從豐富性、關聯性、回歸性和嚴密性四個方面來了解課外體育活動的內容，調查顯示在活動豐富性方面做得不錯，60.5%的學生認為學校課外體育活動的內容豐富多彩，56.4%的學生對課外體育活動感興趣，但是只有43.5%的學生認為活動時間滿足他們的需求。而在關聯性上，61.5%的學生認為在活動中能夠和同學很好的交流溝通，但只有41.8%的學生在活動中與老師進行了溝通交流。在嚴密性方面，56.7%的學生表示老師會在活動中規定每個組的學生人數，49%的學生表示老師會在活動前檢查學生著裝。而活動的回歸性上，只有29.9%的學生被老師在活動后問到對本次活動的感受，31.9%的學生表示老師會要求學生提出相關的建議。

針對不同年級學生對于課外體育活動內容的反饋，本研究做了差異性檢驗，結果表明不同年級的學生在活動結束后對老師詢問活動感受和檢查著裝方面存在顯著性差異，在其余方面則存在著非常顯著的差異。

表6 不同年級學生對課外體育活動的內容反饋的差異統計結果

注：*P<0.05，**P<0.01

此外，在調查問卷的最后,通過填空題來了解兩所初中學生最喜歡的活動，學生寫出了47種不同的形式活動，由表7可以看出，初中生最喜歡的三項課外體育活動分別是籃球、跑步和羽毛球，除了普遍喜歡的三大球之外，在調查中也發現初中生也能很快地接受新事物，學生也喜歡電視娛樂節目“running-man”中趣味性很強的撕名牌游戲。

2.2.2 體育教師安排課外體育活動的內容。通過訪談了解到兩所初中的課外體育活動是素質練習和比賽兩種形式結合起來。初一和初二年級的活動項目較多，初三主要是針對體育中考的身體素質的訓練。在性別差異方面，女生喜歡趣味性強的活動，如班與班之間的滾球、迎面接力等，相反男孩子喜歡激烈的、有競爭性的活動。

表7 杭州市初中生喜愛的課外體育活動項目的統計結果(N=633)

另外，兩所學校也有各自特色的體育節，如十三中在每年下半年會舉辦科技體育節，以年級為單位，在下午的兩節課后的課外體育活動時間進行，時間約為1.5～2h，常規活動包括接力跑、拔河比賽、足球射門、滾車輪等。由于要加入總分作為班級考核的標準，所以學生參與的積極性較高；十五中則是每年的9月份啟動學校的體育節，9月底準備校運會，9月-11月中間會有小型比賽，12月有3 400m環湖跑，第二年3、4月份會開展素質運動會，最后將所有賽事積分匯總進行排名。

2.3 課外體育活動的安全管理

2.3.1 初中生課外體育活動的安全意識。問卷主要從活動前的準備、活動中的實施和活動后的處理來調查活動的風險管理。調查顯示，對于活動前的準備，教師在對器材的使用方式和活動的注意事項會進行說明，但50.6%的學生表示教師會在安全知識方面進行講解。在活動的實施方面，教師會規定活動區域，也會對學生進行活動保護和指導，大部分學生也認為教師能夠及時處理受傷的同學。在活動后的評價上則較為欠缺，34.8%的學生表示教師對活動進行總結，36.4%的學生認為教師在活動后會對學生進行評價。

2.3.2 體育教師對課外體育活動風險管理。通過訪談了解到杭州市體育教師應對突發狀況的能力較強，在活動出現問題時能及時處理，也會在活動中規定活動的區域和人數來減少安全隱患。兩所初中在大型活動中會做好安全預案，但在課外體育活動中的安全預案則較為單薄，即使教師的安全意識都很強，在實際風險評估和潛在危險認識時，會設想可能出現的狀況以及在體育課或者講座中進行相關的安全教育工作，但是主要局限于急救和消防逃生這些內容，相對來說比較單一，與體育活動的關聯性不高。體育教師能夠選擇合適的方式來處理意外受傷，并通過一些手段來預防安全事故，在計劃的實施中，也能夠按照預定的計劃過程進行，但是在最后的回顧計劃上，忽視了如何在活動中發現問題，并不斷總結改進。

3 討論與分析

3.1 初中課外體育活動目標

調查及訪談結果表明，初中的課外體育活動的目標主要有以下問題：

首先，國內很多體育教師在制定活動目標、運動技能目標與其他幾個目標常常沒有聯系起來考慮，導致“運動技能目標與其他目標相互分離與脫節”的現象[5]。初中課外體育活動是在陽光體育的背景下，堅持“健康第一”的指導原則，但是也存在著目標的脫節性問題，在制定目標時會比較寬泛，缺乏實際操作性,因此讓體育教師在組織活動時帶來很大的隨意性，很多時候活動目標都會在每個學期初的活動計劃中制定好，但也會出現臨時修改的情況，并不具有關聯性。其次，國內課外體育活動的目標，會以體育技能為主來鞏固體育中考的相關項目，忽視了課外體育活動原本的意義。

通過訪談美國“Camp Adventure”的創始人和工作人員了解到，他們的活動目標是為孩子創造魔力的時刻，并且延續了30年。他們在工作中也會把目標聯系在一起，為孩子創造安全的環境，開展有創造力、有趣的活動。在活動中始終貫穿著為學生創造“魔力時刻”的價值觀，能夠讓學生產生歸屬感和認同感，而在學習體育技能的同時灌輸一些相關的求生技能或者基本的運動安全常識，實用性較強，能夠培養學生應對危險和意外的能力。

因此在制定課外體育活動的目標時應更加注重目標之間的聯系性和實際操作性，以初一年級課外體育活動為例，可以在一個階段(大概3～4周)的時間里，都圍繞團結合作來開展不同的活動，以集體項目為主，通過全班的合作，使學生在合作中體會集體的力量，認識到自己在團隊中的價值，感受個人因團隊的強大而變得有力量。把握總體的目標是讓學生活動增進彼此之間的情感，學會分享，并在活動中獲得快樂。具體的目標是通過本階段的活動來培養初一年級學生對體育運動的興趣，提高他們參與課外體育活動的積極性；訓練初一年級學生的團隊合作能力，鍛煉團隊合作意識；在愉悅的氣氛下進行交流溝通，分享自己學習到的新技能，討論項目合作的困難之處，從而來提升團隊的凝聚力；加強學生與學生之間的交流，也包括學生與老師之間的交流，培養解決問題的能力。這樣有助于學生綜合素質的提升，同時在學習體育技能時灌輸相關的求生技能或者基本的運動安全常識，讓學生在實際生活中，能夠有較好的自我保護意識和能力。與此同時還應注意開展不同的參與水平和不同的活動類型，要符合這個年齡的心理和生理特點，開展豐富多彩的活動，讓學生保持對活動的新鮮感，并采取輪轉的形式，讓學生可以感受不同的組織者經歷、活動級別和活動類型，并給予學生一定的自主選擇權，尊重學生的興趣，培養他們獨立思考和自我決定的能力。

3.2 初中課外體育活動的內容

初中在制定課外體育活動內容上，受到場地器材的限制，使活動的開展有很大的局限性，并由于體育中考的壓力，造成初三年級活動項目單一，在活動的積極性上受挫。同時在活動的回歸性和嚴密性則是需要加強的部分，在活動之后要關注學生的活動感受，尋求學生的意見和建議。

美國“Camp Adventure”有著內容多樣、形式自由、方法靈活等特點，深受青少年的喜愛。這與其活動內容及活動過程精心設置緊密相關。他們在組織活動內容的時候一般有三個步驟：

首先，確定建立活動任務，主要包括知道自己要和學生們要做些什么、想要實現什么目標；找到學生的興趣，了解學生理想的活動是什么樣的。比如通過問卷調查了解到跑步、籃球、排球、跳繩是很受初中生歡迎的體育項目，就可以圍繞學生喜歡的項目來開展相關的體育活動，調動學生參與的積極性。

第二步是創造活動環境，主要包括下面幾個方面：在不同的時間和地方運用不同主題海報、3D裝飾、音樂、服裝、活動等；每個階段執行一個主題提高學生的活動興趣，運用游戲、活動和俱樂部來加強和支持主題，提升學生參與活動的積極性。通過各種不同的活動主題來詮釋這一階段的活動，讓學生體驗不同的快樂。例如課外體育活動圍繞“眾志成城”的主題，設計一系列鍛煉集體凝聚力的活動，比如萬眾一心集體跳繩、全員投籃、排球躲避球等，并運用不同顏色和不同材質的器材，配合音樂進行活動，保持學生在活動中的新鮮感，并在活動中體驗快樂。

第三步是把握活動中的互動，主要是用于建立學生和教師之間互動，也包括在學生和學生之間的聯系。活動中互動的策略包括：通過眼神交流、叫學生的名字等；公平對待每個學生，重視每個學生的興趣、能力和想法。通過這樣的方式取得相互的信任感，從而更好地開展活動。根據活動項目布置不同的任務，教他們不同的游戲，包括室內、室外活動或者主題活動。通過教他們怎樣做這些活動，提供材料和資源給機會學生去充分發揮他們的創造力[6]。

與此同時他們也注意運用策略來進行活動的組織，要設計適合這個年齡的活動。人在不同年齡階段，生理和心理的發展都有不同的特征，因此，內容的選擇必須考慮到不同年齡段的身心發育狀況以及運動技能形成規律等。在初中這個年齡的學生青春期剛剛開始，容易疲勞，但他們享受合作和競爭游戲。在社會情緒方面，對外表敏感，享受個人主導的小組討論，有強烈的渴望維護獨立。在認知上能夠開始思考未來的生活角色，需要時間參與自我反饋。

因此我們針對不同年級學生可以設計不同活動，如針對初一年級學生，要強調趣味性、集體性和安全性；針對高年級學生則要增強學生自覺參與體育鍛煉的意識，在內容的選擇性和多樣性上下功夫。通過以上的三個步驟來組織和設計活動的內容會更為有效，同時需要注重學生個性的發展,設計不同類型和不同水平的活動，給學生自主選擇的權利，能夠按照自己喜歡的運動項目和適合的水平參與體育運動，使學生有較高的熱情學生參與到活動中來，確保學生在成長的過程中能夠有一個豐富的經歷。

3.3 初中課外體育活動的安全管理

毛振明表示學校體育運動安全事故產生了多起。但承擔運動安全事故責任的人卻不多，學生是弱者和直接受傷人，即便有責也不便追究，最后只有當事的體育教師成為最為慘痛的被追究者。而他們沒有太多深入和有益的去思考這些憤怒和譴責的指向是什么，一般是簡單的懲罰當事人或者取消某些項目，而事實上真正懲罰的是體育鍛煉的積極性，取消的是鍛煉體育的有效方法[7]。在國內如果學生有傷亡事故的發生，體育教師受到的保護是很少的，所以往往會選擇一些較為安全的項目。而體育的魅力就在于激烈的競爭，從“碰撞中”得到獲得了樂趣和情感的體驗，磨練自己的意志，分享團隊的勝利喜悅和自己失敗的痛苦。沒有這樣一個過程，一切都在平淡中度過，沒有事故的同時也失去了很多東西，體育應有的光環在此時黯然失色。

“Camp Adventure”的理念是認為有效的活動項目等于有效的風險和行為管理，并且已經有較為成熟的風險管理模式。風險管理一般分為以下五個步驟：第一步是在指導項目前，確定潛在的危險，需要考慮活動的物理環境、活動的結構和過程、參與者和組織者在活動中可能存在的危險、器材等；第二步是在實際風險評估和潛在危險認識時，評價風險/潛在危險，可以參考表8的活動風險管理檢查表，對照這些檢查表來思考自己是否考慮到了其中可能出現的安全問題，做好活動前的風險評估；第三步是選擇最合適的方式來處理風險；第四步是實施活動計劃；第五步是回顧計劃，包括需要評價之前的活動計劃是否合理和有效的完成，活動過程中出現了哪些問題和挑戰，學生是否積極的參與到活動中等[6]。結合我國的情況，可以將五個步驟總結成三個部分即活動前的風險評估，活動中的計劃實施和活動后的計劃回顧。在活動前需要仔細地考慮活動可能會出現的一系列問題，包括組織的活動是否適合這個年齡學生，針對不同的活動要采用合適的空間和器材，潛在的風險和安全等，然后提出詳細、周全的活動計劃。比如場地不平整出現扭傷或摔傷，跳繩中可能出現的摔倒，籃球投籃中可能出現的扭傷，排球躲避球中可能出現的碰撞等安全隱患，做好安全預案，并準備器材，劃分活動場地，保證學生在活動中能夠有一個安全的環境，確保活動的順利開展。在活動中，體育教師應在活動開始前講解各項的活動規則和要求，并在一旁進行監督、指導和保護，如果活動中出現摔傷或者扭傷的情況，應當及時地做應急的處理，如對擦傷的地方進行消毒，對扭傷的地方冰敷，必要的情況下送醫務室處理，及時提交事故報告；在活動結束之后，再從活動的設計、場地、工作人員、參與者、器材、步驟等方面來進行總結和反思，從而減少和預防下一次活動的風險。同時也應該聽取學生的意見，詢問他們對本次活動的感受和建議，不斷地反思和完善整個活動計劃。

表8 活動風險管理檢查表

除了課外體育活動目標、內容和安全三個方面之外，在與對杭州市十三中和十五中體育教師的訪談中發現，兩所學校都有各自特色的體育節，將課外體育活動融入體育節中來開展，并將其納入班級評分標準，頒發團體總分前幾名，能夠很好地調動班主任和學生參與的積極性。而幾位教師也談到在課外體育活動的開展中比較困難的地方就是讓學生全員參與到活動中來，在開展評分體系后對活動的參與性有所改善。

毛振明也談到鍛煉是需要鼓勵的，鍛煉是一個會勞累、會肌肉痛的事，如果只是一味地鍛煉，沒有評價和獎勵，只會是一時的有趣而已，因此需要有鍛煉的評價，包括教師的表揚、同學之間的互評、體能的測試、身體形態評價、班級體能排名等[8]。因此可以保持這樣的一個獎勵機制，將課外體育活動納入班級的考核標準中去。

而體育教師作為活動的組織者，在課外體育活動中扮演著重要的角色，體育教師組織活動的能力就十分重要。美國“Camp Adventure”的創始人Christopher R. Edginton在訪談時提到他們每年會花費大量的時間和金錢來培訓活動指導員。他們對活動指導者的培訓分為四個部分：首先是基礎部分，是指活動項目價值觀的相關信息，以往的活動經驗，各年齡的學生的特點和適合他們的活動項目以及在活動中需要注意的地方。第二塊包括具體的訓練項目，如行為管理和指導，比如如何解決沖突；創造項目環境，包括考慮活動量、活動場地的可見度、范圍等；活動對象的差異性；風險管理，包括項目的管理、運動場安全、水上安全等。第三部分包括如何取得相關證書，包括心肺復蘇術、救生員等。最后一部分是在實踐中學習，即將所學的知識運用于實踐中[6]。

因此借鑒美國“Camp Adventure”的經驗，對各個學校在課外體育活動開展前對體育教師進行培訓，則能夠更高效地組織課外體育活動。

4 結 論

4.1 把握活動目標的實際性和延續性

在同一階段的活動目標具有聯系性，能更好地提高學生的各方面的基本能力，在學習體育技能的同時灌輸一些相關的求生技能或者基本的運動安全常識，讓學生在實際生活中，能夠有較好的自我保護意識和能力。

4.2 把握活動內容的趣味性和適齡性

在活動內容中應明確活動任務，創造活動環境，并把握活動中的互動。并利用一些策略來開展活動，設計適合這個年齡的活動，運用主題來提升活動趣味性。

4.3 把握活動安全的前瞻性和反思性

在安全方面注重活動前、中及后各個環節的管理。在活動前需要仔細的考慮活動可能會出現的問題，做好活動風險評估，在活動中保證計劃的順利實施，在活動結束之后，從活動的設計、場地、工作人員、參與者、器材、步驟等方面來進行總結和反思，從而減少下一次活動的風險。

4.4 做好體育老師的培訓工作，并設立獎勵機制

這樣更能提升學生和教師參與課外體育活動的積極性。