
時下,城市的公園里經常見到一些撞樹、暴走、拍打、熱石療的老人,這是一種現在很流行的養生方法——“土味”養生。不過,醫生卻說,他們這不是養生,是在找病!
眼下,連“90后”都開始端起泡著枸杞的保溫杯養生了,那些身體衰弱的老年人自然更有養生的緊迫感。只不過,很多人只知要養生,卻不知如何科學地養生,于是朋友圈里泛濫的“土味”養生法就被當成了萬能寶典。殊不知,那些沒有什么科學依據的所謂養生法,不僅達不到養生的效果,反而還可能會傷身。實際上,養生不僅需要增強意識,也需要健康常識和科學方法,一味迷信土辦法,風險不小。