國家田徑單項奧林匹克高水平短跨跳項目后備人才訓練基地活動紀實

河北省田管中心副主任吳冀做專題報告

8月6-18 日，2018年國家田徑單項奧林匹克高水平短跨跳項目后備人才訓練基地訓練營活動在山東體院日照校區舉行。此次活動有來自全國各地的260多名運動員和教練員參加，國家老一輩短跨跳項目的老教練、老運動員和老教授們也依次到場，階梯教室座無虛席。

6日，開營第一件事便是素質測試——1分鐘單腳交替跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥舉腿、夾臂俯臥撐、30米跑、60米跑、100米跑。隨后，跳遠組專家和全體教練員進一步明確了中心領導對本次訓練營的要求和期望，并就后續訓練營訓練工作安排和分工進行了協商安排，大家一致表達會積極配合訓練營的活動安排，加強專家與教練、教練員之間的學習和交流，以期達到中心提出的“著重苗子選拔和基本技術訓練，注重教練員訓練觀念更新、訓練方法創新能力”的培養目的。

6日晚上，我國優秀的三級跳遠運動員，現河北省田管中心副主任吳冀結合自身從運動員到教練員的經歷出發，分別從教學思路的形成、年度訓練計劃制訂和方法手段的選用兩個專題進行了介紹，講解了兩種不同訓練理念和技術認識對于訓練的影響和效果，案例分析針對性強且思路清晰。

7日，3位我國優秀的田徑短跑和跳躍運動員、教練員，為教練員、運動員做了專題講座和實踐演示活動，上午的活動根據計劃和測試工作安排分組活動。短跨組是我國著名短跑運動員莫有雪的準備活動和起跑技術練習的實踐示范課，他為大家演示了目前國家隊常用的部分準備活動練習，并帶著小隊員們逐步體驗。跳遠組教練員觀摩莫有雪示范課，隊員繼續完成測試工作。跳高組專家授課，帶領教練員和運動員進行了實踐訓練。

下午，陳文忠教練結合中國短跑運動發展及各階段訓練理念和手段方法的變化詳細地分析了短跑訓練理念和技術訓練，并結合自身多年訓練和教練經驗講解了短跑起跑技術訓練的要點和經驗，他的講解信息量大、風趣幽默、得到了教練員們一致好評和歡迎。吳冀教練手把手地為隊員指正各項練習，并耐心地進行了講解和錯誤糾正，指出應確保練習的規范要求和完成質量。

此次活動形式多樣而全面，教練員和運動員認真聆聽，并分別采用視頻、照片和文字等形式做了詳盡的記錄。至8月 18日，活動圓滿結束。

素質測試

培訓現場