淺析初中生職業生涯規劃和心理健康教育的融合

胡雅　馬銘芳

摘要：心理健康教育是素質教育的重點，在中學階段開展心理健康教育對學生的成長學習發展尤為重要。職業生涯規劃是指對一個人進行整體的職業規劃設計的過程。把中學生的心理健康教育和職業生涯規劃相結合對中學生未來的發展和人生職業計劃有著重要作用。本文對初中生職業生涯規劃和心理健康教育相融合的現狀、對中學生成長帶來的優勢進行了分析，并提出了二者相結合的具體方法。

關鍵詞：初中生；職業生涯規劃；心理健康教育；融合

一、初中生職業生涯規劃和心理健康教育相融合的現狀

近年來我國對中學生的心理健康教育日益重視，并出臺了相關政策來引導中學生的心理健康成長，社會各個層面越來越關注中學生的心理健康教育。但是由于中學生職業生涯規劃在我國教育體系中的缺失，心理健康教育較少的關注中學生的職業規劃，心理教育缺乏針對性與新意。大部分中學生都有理想、有目標，卻不清楚自己的職業興趣在哪兒，更不懂的如何進行職業規劃，這將不利于中學生快速適應社會的發展。與我國不同的是，國外一些發達國家從小對學生進行心理健康教育，并與職業教育相結合。例如日本的職業規劃教育貫穿于幼兒至成人的整個階段，瑞典不僅將職業生涯規劃列入學生的必修課程，還指導學生進行職業規劃的社會實踐。

國外的職業規劃與心理健康教育經過長時間的發展，取得了一定成效，通過借鑒國外的經驗，推動我國中學生的職業生涯規劃教育的進程，并將其與心理健康教育相結合，為中學生健康成長提供更加良好的社會氛圍。

二、職業生涯規劃和心理健康教育對中學生成長帶來的優勢

職業生涯規劃是認識自我、規劃自我、提升自我的一個規劃。職業生涯規劃能提高學生的整體素質和對未來的要求。中學生處于青春期，在這一時期進行職業生涯規劃課程教育能有效的促進學生努力學習，朝著目標奮斗。根據調查發現現在初中生都有自己的理想，但是如何規劃實現自己的遠大理想的學生很少。職業生涯規劃課程的開展是學生的理想意識與真正的實踐活動相結合，能使學生在畢業時對自己的未來有清晰的思考和規劃。對初中生進行職業生涯教育的目的是加快學生了解和適應社會。對于每一位學生而言，由于個體之間的差異性，從而致使每一個學生所要走的成長道路是各不相同的，但是每一位學生的最終目的都是步入社會之中，從而獲得一個令自己滿意的工作。

心理健康教育對處于中學時期的學生來說意義重大。如今健康已經不止是身體上的健康，而是心理健康和身體健康的相結合。初中階段是每個學生所經歷的比較重要的階段，這個階段的學生心理和生理都發展得很快，從幼稚階段慢慢走向了成熟，他們慢慢有了自己的性格，有了自己做事的習慣，并且知道了一點什么事情該做與不該做的區別，這是決定性格的重要階段。在素質教育的今天，中學生面對學習壓力大，容易產生不能全面的認識自我，人際關系不協調等一系列的青春問題，心理健康教育的開展可以有效促進中學生健康發展。因此，在這個成長的關鍵階段，要時刻關注他們的心理變化，當他們遇到困難時，要及時對他們進行正確的心理疏導。

職業生涯規劃是根據學生的性格、興趣、愛好等通過學生自己去認識自我，發現自我，肯定自我，通過個人的主觀因素結合外界的客觀因素來確定自己的人生目標并努力奮斗。心理健康教育是學生在心理上認識自我，肯定自我，是學生學會自尊、自愛、自強、擁有良好的心理素質朝著自己的人生目標奮斗，它是職業生涯規劃的基礎。心理健康教育做好了有利于職業生涯規劃的更好開展，職業生涯規劃的開展是心理健康教育課程的延續。

三、職業生涯規劃和心理健康教育相結合的方法

如今的中學生在學習階段缺乏對未來職業的認識，因此缺乏對自我的認知。雖然有自己的理想但是缺乏實現理想的具體方向。因此在初中生教育中將職業生涯規劃和心理健康教育相結合勢在必行。針對中學開展各項活動，開設各種教育課程，能促進學生全面發展。

1.將職業生涯規劃和心理健康教育的教學目標相結合

教學目標是在教學活動中根據學生的自身特點利用教學活動是學生達到某種學習效果的目標。教學目標是整個教學的總要求。職業生涯規劃和心理健康教育課程都有自己的教學目標，將二者的教育目標相結合能更好的促進二者的相融合。心理健康教育的教學目標是塑造學生良好健康的心理，在面對人生的困境時能積極面對，促進學生健康成長。職業生涯規劃的教學目標是是學生認識自我，肯定自己并朝著目標努力奮斗的過程。

2.將職業生涯規劃和心理健康教育的教學方法相結合

教學方法是實現教育目的的方法，是教師和學生在教學過程中共同采取的一種行為。在教學過程中將二者的教學方法相結合幫助學生健康成長。在職業生涯規劃中多開展實踐活動，使學生認識自己，認識現實社會。在心理健康教育課程中開展實踐活動幫助學生在認識社會過程中能用良好的心理狀態去面對社會。在具體的實踐活動中將心理健康教育和職業生涯規劃同時開展能使學生全面發展，更好的肯定自我。

3.將職業生涯規劃和心理健康教育的教學手段相結合

教學手段是教師教授學生所有的教學工具，教學手段種類多。將心理健康教育和職業生涯規劃的教學手段相結合，能有效的提高教學效果。例如教師在進行職業生涯規劃課的時候播放視頻可以同時將心理健康教育課程融入其中。在進行心理健康教育課的時候可以充分的將職業生涯規劃寫入本節課的課程目標中。

4.將社會實踐活動融入職業生涯規劃和心理健康教育

如今中小學中都已開設社會實踐活動課程，在進行社會實踐活動課的時候把職業生涯規劃和心理健康教育融入其中，能使學生更好的認識社會，認識自我，提高學生的素質，促進學生全面發展。通過開展社會實踐活動，在學生深入了解社會的過程中，恰當有效的融入職業生涯規劃，并對學生進行心理方面知識的講授。

5.從學生的角度出發做好職業生涯規劃和心理健康教育課

在進行職業生涯規劃和心理健康教育活動課的時候，統一二者教學目標并在開展兩項課程的時候從學生的角度出發，讓學生自己去規劃好自己的職業人生，在這一過程中所出現的心理問題和對待職業規劃出現的迷茫等問題，教師應該積極引導學生，讓學生更加全面的認識自我，包括中學生的迷茫，青春期以自我為中心，追求個性，人際交往的問題等，在傳授知識的過程中幫助學生去正確的認識職業生涯規劃和心理健康教育。

結束語：在中學開展職業生涯課程能幫助學生充分的認識自我、認識并適應社會。心理健康教育是對學生一生的教育，全面滲透在學校教育的全過程中，包括學科教學、各項教育活動、班主任工作等。中學生處于青春期，是世界觀、人生觀、價值觀形成的重要時期，因此在心理健康教育中滲透職業生涯規劃教育，具有十分重要的意義。而職業生涯規劃和心理健康教育之間又有著十分密切的聯系。一方面，心理健康教育課程的開展是教師對學生進行職業生涯規劃的前提，通過了解每一位學生的心理變化，從而更好地指導學生制定職業生涯規劃；另一方面，教師可以通過學生的職業生涯規劃中了解到學生的心理活動，從而更好的指導學生提高自身的整體心理素養。將二者有效的結合能更好促進學生的全面發展，從而實現素質教育要求的全面發展的新時代人才的目標。

參考文獻：

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[3]胡春森.中學生職業生涯規劃與心理健康教育融合模式的探索性研究[D].內蒙古師范大學，2011.

作者簡介：胡雅 出生年月：1993年5月；性別：女；民族：漢；籍貫：河南林州；學歷：本科；職稱：中教二級； 從事工作：中學政治老師，擔任班主任，從事班級管理工作。學校心理健康教育中心成員。馬銘芳，出生年月：1988年9月，性別：女民族：漢籍貫：河南林州；學歷：本科；職稱：中教二級； 從事工作：中學政治老師，擔任班主任，從事班級管理工作。學校心理健康教育中心成員。

（作者單位：河南省安陽市幸福中學455000）