一次解決母乳問題（上）

翟立紅

母乳中的雌激素會讓女寶早熟？

網(wǎng)絡(luò)上也有這么一個說法：如果是女寶，母乳喂養(yǎng)到8個月就可以了，男寶呢，可以喂養(yǎng)時間多些。理由也是擔(dān)心母乳中的雌激素會導(dǎo)致女寶提前發(fā)育。

其實，女寶喂養(yǎng)不能超過8個月，超過后容易導(dǎo)致早熟，這種說法沒有什么科學(xué)依據(jù)。首先，世界衛(wèi)生組織一直都建議，母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)到2周歲，不分男童女童，母乳是健康的營養(yǎng)食物，不會導(dǎo)致女寶早熟問題。

此外，母乳中含有的雌激素是在一定的比例內(nèi)的，無論男寶女寶，攝入后對身體都是沒有影響的。除非是母親因為攝入了過多的含有雌激素的食物，導(dǎo)致母乳中雌激素超標(biāo)，有可能對小寶寶有影響。有這方面擔(dān)心的媽媽可以做一個母乳成分檢測。

現(xiàn)在，母乳喂養(yǎng)半年之后，都會給小寶寶添加輔食，在輔食的添加上，也要注意輔食的安全性問題。

還有些新生寶寶吃奶粉，家長們也都擔(dān)心，奶粉中激素會不會超標(biāo)，導(dǎo)致孩子性早熟呢？

奶粉中激素超標(biāo)，主要是因為環(huán)境污染引起的，要杜絕這種情況，家長們在選購奶粉時，要選擇質(zhì)量信得過的產(chǎn)品。

此外，導(dǎo)致寶寶性早熟的誘因還有許多：像兒童受過多的光線照射，特別是夜間睡覺時開燈也會導(dǎo)致性早熟。

還有一個就是媽媽使用的護(hù)膚品和化妝品?，F(xiàn)在不少增白、去皺的護(hù)膚品都有著“換顏”的神奇功效，但其中或多或少含有化學(xué)物質(zhì)。不僅吃母乳的孩子容易受影響，即使不吃母乳的孩子長期和媽媽睡在一起，皮膚反復(fù)接觸也容易埋下隱患。

產(chǎn)婦產(chǎn)后吃鹽不下奶？

“小紅姐，我的奶水為什么少呢，有什么能下奶的食物呢？”一些產(chǎn)婦著急地問我。

其實，產(chǎn)婦能不能下奶，和很多因素有關(guān)，包括產(chǎn)婦本身的乳房、乳腺、乳頭的發(fā)育情況，產(chǎn)前，也就是懷孕的時候，營養(yǎng)補(bǔ)充的程度；在產(chǎn)后，自己的營養(yǎng)攝入、情緒好壞、睡眠狀況等等。

就拿飲食來說，如果產(chǎn)婦的飲食食鹽缺乏，也影響母乳分泌。

“缺鹽？”有的產(chǎn)婦不解地問：“小紅姐，現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)低鹽，多吃鹽不是對身體不好嗎？”

在民間還有這樣的說法，產(chǎn)婦生產(chǎn)后第一周不能吃鹽，否則會造成身體浮腫，對乳汁分泌也不好，小寶寶的腎臟也容易受損。其實，這種說法一點都不靠譜。

盡管多吃鹽對身體不好，但是，也要辯證地看待這個問題。食鹽中的鈉是人體不可少的，鈉可以維持身體內(nèi)的水和電解質(zhì)的平衡。特別對于產(chǎn)婦，在分娩的時候，由于緊張、疼痛、用力而大量的流汗，導(dǎo)致身體內(nèi)缺水、缺鹽。如果在產(chǎn)后不及時補(bǔ)充，就會影響身體內(nèi)鉀、鈉離子的平衡。

科學(xué)研究表明，一個人如果每公斤體重氯化鈉的含量不足0.75-1.25克時，就會出現(xiàn)厭食、惡心嘔吐、視力模糊、心跳加快、脈搏細(xì)弱、血壓下降等癥狀。當(dāng)每公斤體重氯化鈉的含量不足0.5-0.75克時，可出現(xiàn)神志淡漠、木僵、昏迷，甚至循環(huán)衰竭等嚴(yán)重癥狀。

現(xiàn)在，產(chǎn)婦在坐月子時候，家里人烹飪的飲食，基本上都比較清淡、精細(xì)。給產(chǎn)婦喝的雞湯，都是撇去浮油，甚至還有不放鹽的拿給產(chǎn)婦喝，包括主食、輔食，莫不如此。這種寡然無味的飲食，產(chǎn)婦怎么有食欲呢？食欲不佳，吃飯沒有胃口，身體機(jī)能失調(diào)，自然造成了母乳缺乏，不下奶。

因此，產(chǎn)婦生完孩子，坐月子期間，對于食鹽的攝入，不要敬而遠(yuǎn)之，要適當(dāng)?shù)囟鄶z入一些鹽，飲食一定要可口美味，產(chǎn)婦的母乳分娩才能有保障。

那么，產(chǎn)婦在坐月子期間，每天要攝入多少的鹽呢？美國衛(wèi)生和公共服務(wù)部，在給產(chǎn)婦推薦的產(chǎn)后食譜中，建議產(chǎn)婦每天攝入的鈉不超過2300毫克，換算成食鹽是5.84克。也就是說，剛生完孩子的產(chǎn)婦，每天的食鹽攝入量可以在6克左右。

需要注意的是，如果產(chǎn)婦患有高血壓綜合征，產(chǎn)后就要盡量控制鹽分的攝入，以便使得血容量盡快恢復(fù)正常，避免出現(xiàn)浮腫和蛋白尿的發(fā)生。

母乳的重金屬含量超標(biāo)？

這天，正在月子坦，給小寶寶母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦小喬，在網(wǎng)上看到一篇科普文章說，不是所有的母乳都是安全的，如果產(chǎn)婦不當(dāng)心，母乳中會存在重金屬，重金屬超標(biāo)，很可能對胎兒有影響呢。

小喬擔(dān)心自己的母乳是不是有問題，趕緊打電話給婦產(chǎn)科的馬主任，詢問個究竟。

“馬主任，我聽說，母乳中，有些金屬，如果超標(biāo)，會對胎兒不利，是真的嗎？”

馬主任說：“任何食物都有一定的安全指標(biāo)，母乳也不例外。在2009年，有關(guān)部門在中國8個城市做了一個母乳污染調(diào)查，測定了上海、廣州，昆明等城市1600多份母乳和母血樣本中多種元素。初步研究發(fā)現(xiàn)，中國母乳中存在鉛、汞、銅等重金屬成分，但總體母乳重金屬含量水平處于可接受范圍。一般產(chǎn)婦是不用擔(dān)心的，可以放心哺乳的?！?/p>

“母乳中怎么會有這么多金屬呢？”小喬不解地問。

馬主任說：“這很正常，母乳是嬰兒的食物來源和主要營養(yǎng)來源，在一定程度上，母乳的安全性是由母親的飲食左右的。如果母親的飲食中攝入了過多的金屬，乳汁中也存在的。”

“都有哪些需要我注意的呢？”

馬主任說：“如果孕產(chǎn)婦經(jīng)常吸煙，或者被動吸煙，母乳中的鉛含量就會比較高。還有些產(chǎn)婦呢，為了增加營養(yǎng)，經(jīng)常食用海魚、河魚、貝類、螃蟹等水產(chǎn)品，而這些海產(chǎn)品中，重金屬含量比較多，也會增高母乳中重金屬元素有關(guān)含量?！?/p>

“海魚中不是有很多營養(yǎng)嗎？”小喬問。

馬主任說：“是的，海產(chǎn)品中富含蛋白質(zhì)、DHA等，對小寶寶的智力是有促進(jìn)的，但是，一些海魚中汞超標(biāo)，會對智力發(fā)育有抑制作用。因此，海產(chǎn)品不是吃得越多越好，哺乳期的產(chǎn)婦應(yīng)少吃金槍魚、黑魚等大型食肉魚。”

“除了這些，還有要注意的嗎？”

“還有就是，產(chǎn)婦在孕期和哺乳期是否化妝和染發(fā)，包括家里抽油煙機(jī)使用狀況及開窗通風(fēng)換氣等，都會影響媽媽母乳中的金屬含量呢?！?/p>