拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

謝明建

【摘要】對(duì)于初中體育籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)來(lái)說(shuō)，教師在教學(xué)中要注重引入拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式，組織開(kāi)展趣味性、鍛煉性、技術(shù)性、放松性等類型的拓展項(xiàng)目，從而進(jìn)一步豐富教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高教學(xué)的實(shí)際效果。文章主要探索了拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的具體應(yīng)用，以供參考交流。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練；初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)；價(jià)值；應(yīng)用

一、引言

當(dāng)前我國(guó)素質(zhì)教育改革正在深入開(kāi)展，要求培養(yǎng)學(xué)生的德智體美綜合素質(zhì)，不再是只關(guān)心他們的文化課考試成績(jī)，這有助于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，而且只有綜合素質(zhì)全面的人才是符合新時(shí)代社會(huì)上所需要的人才。初中體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的身心健康有著不可替代的作用，新時(shí)期教師要注重教學(xué)模式的改革創(chuàng)新，在籃球技術(shù)教學(xué)這一內(nèi)容的教學(xué)中，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，可以引入拓展訓(xùn)練這一新型的體驗(yàn)式教學(xué)方式和學(xué)習(xí)模式，可培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的精神、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，從而提高教學(xué)的有效性。

二、拓展訓(xùn)練對(duì)于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)的重要價(jià)值

拓展訓(xùn)練教學(xué)方式更加注重學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)，是以學(xué)生的真實(shí)體驗(yàn)為核心，更加關(guān)注學(xué)生的興趣培養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的積累。籃球拓展訓(xùn)練，就是把籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)精心設(shè)計(jì)安排，借助籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及相關(guān)器材，開(kāi)展一些豐富的訓(xùn)練活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，努力完成活動(dòng)任務(wù)，解決籃球技術(shù)問(wèn)題。這樣的教學(xué)方式更具趣味性、競(jìng)技性、教育性和實(shí)用性，將其運(yùn)用到初中籃球基礎(chǔ)教學(xué)中，具有重要的教學(xué)價(jià)值。

（一）拓展訓(xùn)練有助于活躍教學(xué)氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

興趣就是一個(gè)人積極參與某項(xiàng)活動(dòng)或者認(rèn)真關(guān)注某項(xiàng)事物的心理傾向。興趣是學(xué)生最好的老師，學(xué)生只要對(duì)學(xué)習(xí)充滿著興趣，就能充分付出極大的熱情，并且能夠逐漸形成穩(wěn)定的心理傾向，保持良好的學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)來(lái)說(shuō)，就是要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反復(fù)不斷的練習(xí)，最終要能夠正確熟練地掌握運(yùn)用籃球技術(shù)，為提高籃球技能打下良好的基礎(chǔ)，這一過(guò)程是比較漫長(zhǎng)和枯燥的。但是初中生都比較好動(dòng)，只對(duì)那些新穎有趣的事情才會(huì)感興趣，肯定會(huì)厭煩這種重復(fù)單一的練習(xí)過(guò)程。在教學(xué)中運(yùn)用拓展訓(xùn)練，由于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式都比較豐富多樣，就可以把籃球基礎(chǔ)教學(xué)變得更加有趣味性和挑戰(zhàn)性，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)得到了極大程度的改善，產(chǎn)生了學(xué)習(xí)興趣，急迫地想要參與其中享受快樂(lè)，完成挑戰(zhàn)任務(wù)，從而在歡樂(lè)活潑的教學(xué)氛圍中，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)。

（二）拓展訓(xùn)練有助于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)其自信心

拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)內(nèi)容非常豐富，很多時(shí)候都是采取小組之間競(jìng)爭(zhēng)的方式開(kāi)展，這能夠激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，從而會(huì)全神貫注地參與其中，投入更大的精力去積極練習(xí)，在此過(guò)程中可以鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)。通過(guò)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的一些優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的某些運(yùn)動(dòng)天賦，或是感受到自己在思維、組織等方面的閃光點(diǎn)，在完成挑戰(zhàn)以后會(huì)享受到成功的喜悅，挖掘自身潛能，培養(yǎng)強(qiáng)大的自信心，并且也實(shí)現(xiàn)了個(gè)性化發(fā)展，鍛煉提高了實(shí)踐能力和創(chuàng)造力。

（三）拓展訓(xùn)練有助于加強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)溝通，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)

在籃球拓展訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，學(xué)生之間為了完成活動(dòng)任務(wù)，需要加強(qiáng)彼此之間的溝通交流，從而拉近相互之間的關(guān)系，促進(jìn)了相互的了解，有助于建立真摯友情。為了在活動(dòng)中獲得最后的成功，同學(xué)之間必須要團(tuán)結(jié)合作，彼此必須要相互信任，付出理解和關(guān)愛(ài)，相互幫助扶持，發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，從而培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體的凝聚力，共同分享成功的快樂(lè)，共同承擔(dān)過(guò)程的辛酸。

三、拓展訓(xùn)練在初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中的具體應(yīng)用

（一）開(kāi)展趣味性拓展項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性

在以往的初中籃球課堂教學(xué)模式中，在課堂熱身階段一般都是采取慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)等形式，這樣的熱身運(yùn)動(dòng)顯然十分單調(diào)枯燥，長(zhǎng)期一成不變的熱身方式難免會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，無(wú)法產(chǎn)生興趣，最終就會(huì)直接導(dǎo)致教學(xué)效率很低。對(duì)此，初中體育教師可以通過(guò)開(kāi)展趣味性拓展項(xiàng)目，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使其充滿熱情地參與到活動(dòng)中，在歡樂(lè)的氛圍中達(dá)到熱身的效果，為以后課堂教學(xué)的開(kāi)展打下良好基礎(chǔ)。例如教師可以開(kāi)展“十人九足”的拓展活動(dòng)，十個(gè)人站成一排，相鄰?fù)瑢W(xué)的腳綁到一起，并且兩個(gè)人腰部夾一個(gè)籃球，比一比哪個(gè)組最快到達(dá)終點(diǎn)，并保證籃球不會(huì)掉落。這一活動(dòng)相比單調(diào)的跑步不但更具趣味性，而且培養(yǎng)了同學(xué)之間的合作意識(shí)，學(xué)生在活動(dòng)中處于比較興奮的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)了身體和精神雙方面的充分調(diào)動(dòng)。

（二）開(kāi)展鍛煉性拓展項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)

體育教學(xué)的根本目標(biāo)就是要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)，讓他們有一個(gè)更加強(qiáng)健的身體，這樣才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)前很多學(xué)校的體育教學(xué)不受到重視，教師沒(méi)有把握住體育教學(xué)的本質(zhì)，功利化思想嚴(yán)重，學(xué)生的身體素質(zhì)沒(méi)有得到真正的鍛煉。因此，初中體育教師在進(jìn)行籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)時(shí)，就要注重開(kāi)展鍛煉性體育項(xiàng)目，要讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中真正得到身體的鍛煉，而且良好的身體素質(zhì)也是提高籃球技術(shù)水平的基礎(chǔ)。例如在課堂的間隙，可以讓學(xué)生進(jìn)行“人體多米諾”活動(dòng)，將學(xué)生分成兩個(gè)大組，并讓其各自圍成一個(gè)圈，要求學(xué)生將雙手搭在前一個(gè)學(xué)生的肩膀上。之后教師下達(dá)“坐下”的指令，讓所有學(xué)生集體向后坐下，坐在后面學(xué)生的膝蓋上；讓學(xué)生保持坐姿幾分鐘后，教師再下達(dá)“起立”的指令，讓學(xué)生恢復(fù)直立狀態(tài)；在讓學(xué)生放松幾分鐘后，教師再下達(dá)“走”的指令，要求學(xué)生圍著圈行走；在行走一圈后，教師再重復(fù)下達(dá)“坐下”的指令，以此往復(fù)循環(huán)，從而形成隨圈運(yùn)動(dòng)的形式。通過(guò)此類拓展項(xiàng)目，不僅可以提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，還可達(dá)到學(xué)生體能鍛煉的目的，并極大程度上提升了學(xué)生參與積極性。

（三）開(kāi)展技術(shù)性拓展項(xiàng)目，提高學(xué)生的籃球技能

對(duì)于初中籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)的開(kāi)展，最主要的教學(xué)內(nèi)容還是要提高學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技能，為了實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，教師要注重開(kāi)展一些具有技術(shù)性的拓展項(xiàng)目，通過(guò)一些豐富多樣的訓(xùn)練形式，最終讓學(xué)生逐漸掌握籃球基礎(chǔ)技能。在具體的教學(xué)中，為了讓教學(xué)內(nèi)容與拓展訓(xùn)練充分融合，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性，教師從學(xué)生自身的身體狀態(tài)、場(chǎng)地條件等狀況出發(fā)，可適當(dāng)調(diào)整變換籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，這樣可以達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。例如在運(yùn)球、傳球、三步上籃等基礎(chǔ)籃球技術(shù)內(nèi)容的教學(xué)中，可以設(shè)置一些障礙物，要求學(xué)生必須要跨過(guò)或繞過(guò)障礙物完成運(yùn)球動(dòng)作和相互之間的傳球以及最后的上籃動(dòng)作。這樣的活動(dòng)比較接近實(shí)戰(zhàn)，可以鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，提高籃球基礎(chǔ)技能，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生敢于挑戰(zhàn)困難的進(jìn)取精神，這種心態(tài)對(duì)于學(xué)生未來(lái)參加籃球比賽來(lái)說(shuō)也是非常重要的，很多時(shí)候都是取勝之關(guān)鍵。

（四）開(kāi)展放松性拓展項(xiàng)目，幫助學(xué)生舒緩身心狀態(tài)

在初中體育課堂教學(xué)過(guò)程中，最后階段還要包括幾分鐘的放松環(huán)節(jié)，可以幫助學(xué)生把緊繃的肌肉恢復(fù)到正常狀態(tài)，防止學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后的機(jī)體損傷，緩解心率急促的生理反應(yīng)，并且也為下一節(jié)課程的學(xué)習(xí)做好狀態(tài)上的鋪墊。教師就可以開(kāi)展一些放松性的拓展項(xiàng)目，開(kāi)展一些輕松的整理活動(dòng)，能夠很好地實(shí)現(xiàn)放松效果，幫助他們舒緩身心狀態(tài)。例如可以把學(xué)生分為若干個(gè)小組，每個(gè)組的學(xué)生圍成一個(gè)圈，后面的學(xué)生要幫助前面的同學(xué)進(jìn)行背部、肩膀等部位的放松。這類團(tuán)隊(duì)式的放松活動(dòng)的開(kāi)展，不但達(dá)到了放松身心的目標(biāo)，也讓學(xué)生在相互溝通幫助的過(guò)程中逐漸形成了相互分享和幫助的精神，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。

四、在初中籃球教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的幾個(gè)注意事項(xiàng)

籃球拓展訓(xùn)練是一種新型的教學(xué)方法，目前在初中籃球教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練還屬于一個(gè)摸索的階段，仍然需要相關(guān)人員在實(shí)踐中不斷反思和完善，才能真正使這一教學(xué)方法的價(jià)值充分展現(xiàn)出來(lái)。在開(kāi)展籃球訓(xùn)練實(shí)踐活動(dòng)中，需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：第一，拓展訓(xùn)練的運(yùn)用有著嚴(yán)格的限制，對(duì)學(xué)生的籃球技術(shù)水平也有一定要求，學(xué)生要熟練掌握基本的籃球知識(shí)以及運(yùn)球、傳球、投籃等技術(shù)；第二，拓展訓(xùn)練的開(kāi)展還應(yīng)該有一定的規(guī)則，教師要把規(guī)則傳達(dá)明確，從而指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范化開(kāi)展訓(xùn)練，才能獲得預(yù)期訓(xùn)練效果；第三，拓展訓(xùn)練的引入應(yīng)該結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，選擇運(yùn)用的拓展訓(xùn)練方式要具有教育價(jià)值，要有教育效果，絕對(duì)不能本末倒置。

五、結(jié)束語(yǔ)

總之，初中體育教學(xué)的宗旨在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，需要教師及時(shí)轉(zhuǎn)變落后的教學(xué)觀念和教學(xué)模式，以新課程理念為指導(dǎo)，運(yùn)用更為科學(xué)有效的教學(xué)方法，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效率的提高。對(duì)于籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)，就可通過(guò)加入拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生在富有趣味性、形式多樣化、內(nèi)容豐富、氛圍歡樂(lè)的訓(xùn)練活動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和魅力，從而積極地參與練習(xí)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

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