從職業體能視角談高職體育課程教學

摘 要：職業所需的職業體能首先是在良好的職業學習勞動中獲得。如果在體育教育中，有目的地開展與職業特點相適應的體育鍛煉，則會迅速有效地增強學生的職業體能。因為體育運動中有許多運動素質可以遷移到職業體能上，如跆拳道運動，在高職院校體育教學中具有重要作用，為高職院校體育課程教學的發展做出了貢獻。

關鍵詞：跆拳道；高職院校教學；運動研究

高職院校體育教育培養目標不同于普通高校，其職業教育具有定向性、實用操作性和專業性的特點，又使職業院校的體育教育具有其個性，圍繞健康教育的主線，建立適用于高職院校體育教育的課程目標體系。現在大多數高職院校都擁有自己的跆拳道練習者，開展形式多樣化，既有學生自發組織的學生協會，也有校體育部門組織創立的校隊、院隊，還有通過高水平測試招收的高水平運動員，這也預示著跆拳道在我國高職院校中良好的發展態勢。跆拳道運動已成為高職院校體育教學過程中不可或缺的一部分，對高職院校學生的體育教學實施以及綜合素質增長都有著重要的作用。

一、 高職院校體育教學內容體系下開展跆拳道運動的價值

（一） 符合高職院校精品體育課程建設的要求及原則

高職院校體育教學的任務和目標是培養學生終生體育鍛煉理念，培養學生學習興趣和技能要求，因此在教學過程中比較注重體育理論與人文知識的傳授。當下我國高職院校體育精品課程建設對體育教學提出了以學生為教育主體、充分調動學生學習興趣、積極參與體育運動、培養學生德智體的綜合素質、注重培養學生的社會實踐能力，這也是體育精品課程建設對高職院校體育教學提出的教學任務。跆拳道作為一個新興的體育項目，具有多方位、多層次的教育功能，其在教學過程中可以有效地對學生的道德素質、文化素質、智力發展、身心素質、美育素質、愛國主義精神、意志品質等多方面進行培養，強化學生的綜合素質素養，又因其項目自身的吸引性，高職院校學生都可以主動參與跆拳道教學。以上因素完全符合高職院校精品課程建設中對于提高學生綜合素質、學生自我參與度等，對于高職院校體育精品課程建設有著良好的促進作用。

（二） 跆拳道運動對大學生各類素質的促進作用

1. 跆拳道對大學生道德素質的促進作用

“跆拳道是行動哲學，跆拳道是正人之道”。跆拳道教人做人的道理，懂得相互尊重，學會遵紀守法，從而做對社會有用的人。跆拳道的比賽不是終極目的，是練習遵守規則、尊重和守紀律的手段。跆拳道不僅要求練習者學習跆拳道的技術，更注重對跆拳道禮儀、道德修養的學習和遵從。跆拳道的理論認為：一個跆拳道練習者，他的言行舉止體現著他本人的道德素質和人格品性，而跆拳道教育的實質是對一個人道德品質的完善。

2. 跆拳道對大學生科學文化素質的促進作用

學生學習跆拳道的同時也是對跆拳道的認知過程，這種認知過程就是對文化素質的提高。跆拳道不僅蘊藏著力學，在訓練和競賽中還蘊藏著兵學、哲學、醫學、倫理等文化內涵。通過跆拳道基本知識的教授，不僅可以使學生掌握運動技術，科學鍛煉身體的方法，還可以在技能形成過程中對其進行智能教育，培養學生的求知欲望，豐富學生的體育文化知識，領悟東方傳統文化，拓寬學生知識面。

（三） 跆拳道對大學學生身心素質的促進作用

跆拳道的技術動作是由全身協調配合，它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發展，具有強身健體的作用。另外，跆拳道訓練可以促進學生的心理健康。學生的文化課學習壓力比較大，通過跆拳道訓練和比賽可以化解心理壓力，從而保持最佳身心健康狀態學習。在跆拳道練習中，學生每完成一個動作，都伴隨著跆拳道特有的大聲叫喊，發出“啊踩！”的聲音，這種發聲叫喊具有十分重要的意義：大喊能使自己興奮起來，增加自信心，起到凝神壯膽的作用。同時也能將學習上的壓力，煩惱等拋在腦后。

二、 高職院校開設跆拳道課的良好條件

（一） 高職院校體育教學改革的需求

改革開放以來，在“科教興國”戰略目標的指引下，我國高職院校肩負著為國家培養高素質人才的使命。若想成為一名合格的社會人才，身體素質是基礎。全面優化高職院校體育課程設置，強化學生身體素質、心理素質，形成終身體育觀念是高職院校體育課程改革的要求。跆拳道運動與高職院校體育課程改革對調整高職院校體育課程設置，增強高職院校學生身體、心理素質，促進學生形成終身體育觀念等目標一致，是高職院校體育改革的重點項目。

（二） 高職院校參與人群廣泛

在調查和研究中發現，高職院校大學生的身體素質和健康狀況令人擔憂，根據教育部每年對全國高職院校學生體質測試的統計結果顯示，總體呈較大下降態勢，形勢嚴峻，不容樂觀。而且高職院校學生在心理素質上表現也較為脆弱，很多學生經不起打擊與挫折，這樣很難成為適應社會需求的高素質人才。其次現階段的高職院校大學生在課程的選擇上，特別是體育課程的選擇傾向于流行與時尚。綜合以上因素分析可以看出跆拳道在高職院校中有著廣泛的適應人群。跆拳道運動具有廣泛的適應性，其在練習過程中以禮為先的運動精神可以促進學生的文明之理，其中競技對抗部分可以促進高職院校大學生競爭意識的形成，增強高職院校大學生的競爭性心理。適應性強也是跆拳道運動的特點之一，在跆拳道運動中不只是具有單純的對抗技術，還有一種類似中國武術套路，在跆拳道中稱之為“品勢”的動作有利于學生練習興趣的形成。最主要的原因是跆拳道在中國發展態勢良好，學生對跆拳道運動認知度高、參與度好，可以更好地在高職院校中開展。

（三） 場地要求簡單

跆拳道運動廣泛開展與其簡單的場地要求是密不可分的。跆拳道場地要求簡單，場地大小比較隨意，在高職院校開展過程中可以有效利用高職院校現有的健美操訓練場地、室內籃球場，甚至可以在學校塑膠跑道上進行教學活動，適應性強，適合在我國大多數高職院校中開展。

三、 結論與建議

在高職院校中開展跆拳道運動可以增強大學生的自信心和進取心，在行為訓練中可以養成良好的學習與生活習慣，激發學習的潛能；培養良好生理和心理素質，克服驕嬌二氣和惰性，磨煉意志和毅力；啟發和增進創造欲和想象力，在實踐中鍛煉學生獨立生活能力。總體而言，高職院校跆拳道運動的開展有利于高職院校學生整體素質的提升，可以更好地為社會造就全面型人才。

參考文獻：

[1]邱斌.普通高校跆拳道教學內容構建研究[J].體育科技文獻通報，2009（5）.

[2]郭鵬舉.淺談跆拳道運動在高職院校的發展[J].新西部：下半月，2009（2）.

作者簡介：

張飛，湖南省株洲市，湖南鐵路科技職業技術學院。