吃大蒜引起胃疼如何緩解

大蒜中含有大蒜素，是一種抗菌物質(zhì)，能活化細(xì)胞，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，而大蒜中含有的硫胺素能夠刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，并且可以和食物中蛋白質(zhì)和維生素結(jié)合，有利于消化吸收。而且大蒜也是人們公認(rèn)的一種預(yù)防胃癌的食物，有明顯的抗癌功能。很多腸胃不好的人，或者吃多了大蒜，會(huì)出現(xiàn)一種燒心的感覺(jué)，更有甚者還會(huì)導(dǎo)致胃疼，吃大蒜胃難受怎么辦？

1.可以多喝水緩解。因?yàn)榇笏馐菬岬膲A性食物，當(dāng)與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)時(shí)，會(huì)刺激到胃壁，引起胃疼，所以考慮到酸堿中和的原理，吃大蒜太多而引起胃疼，可以適當(dāng)喝水，有助于稀釋腸胃中的大蒜素濃度，有助于把大蒜素排出體外，緩解胃疼的癥狀。

2.可以喝牛奶緩解。牛奶可以養(yǎng)胃護(hù)胃，它對(duì)胃部胃粘膜有一定的保護(hù)作用，且牛奶可以分解掉大蒜素，如果覺(jué)得燒心，就可以喝牛奶緩解。

3.可以喝點(diǎn)醋。吃大蒜時(shí)由于胃酸對(duì)大蒜這個(gè)食物的消化及反噬作用，會(huì)產(chǎn)生很辣的感覺(jué)，所以如果不是很適應(yīng)這個(gè)辣度的人，可以在吃大蒜時(shí)加點(diǎn)醋一起吃，可以減低辣味。