橄欖油含多種人體所需的營養成分,不含香精和化學物質,其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用橄欖油護膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復自然彈性,光澤而柔嫩,對紫外線有特殊的吸收能力,是防止烈日曝曬和嚴寒冰霜對皮膚傷害的上乘佳品。橄欖油用后清爽不膩,易于吸收,是一種純天然安全可靠的美容佳品,在西方,它被稱為“美女之油”。
1.美容養顏。洗完臉后,用橄欖油反復輕輕按摩,再用蒸臉器或熱毛巾敷面,能除去毛孔內肉眼看不到的污垢,滋養肌膚,增加皮膚的光澤和彈性,去除細小皺紋。把橄欖油涂抹手部,腳部,肘部,會讓這些泄漏年齡秘密的地方留住青春。因為這些部位極少分泌油脂,最容易干燥皺裂等等,所以借助橄欖油滋潤效果非常好。
2.護發。洗頭時,在溫水中加入少量橄欖油,漂洗時,油會均勻地附著于頭發上,也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發,可使頭發變得光澤柔順。
3.防止粉底脫妝。在抹粉底之前先涂一點橄欖油,即可營養皮膚,又可防止妝粉脫落。卸妝時用橄欖油輕擦面部,能有效除去油彩與化學品,使面部不受侵蝕。

4.防裂止癢。在干燥的季節,用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。
5.呵護嬰兒皮膚。嬰兒皮膚嬌嫩,在腋下、屁股等處涂上橄欖油,可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
6.燃燒脂肪。身體有多余脂肪贅肉,用橄欖油每天堅持涂抹按摩,能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對小肚子上的脂肪,對產后媽媽恢復苗條體形也有好處。
7.解酒。服用幾勺特純橄欖油可有效解酒。
8.減少打鼾。睡前喝小口橄欖油,可以潤滑你的喉嚨肌肉,減少打鼾。