經(jīng)常出門活動的老年人更長壽

以色列希伯萊哈大沙大學(xué)醫(yī)療中心的一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，如果老年人常出門活動，也許有助于延年益壽：而多外出對延長壽命的效果，并不受健康或行動不便等因素的影響。

研究人員對3375名70、78、85與90歲老年人的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。根據(jù)活躍度，這些老年人被分成三組：最常出門（每周六七次）、時(shí)常出門（每周兩至五次）及很少出門（每周最多一次）。研究結(jié)果顯示，與其他兩組相比，最常往外跑的老年人活到下一個(gè)年齡段的概率明顯較高。在78歲老年人中，最常出門、時(shí)常出門與很少出門者活到85歲的比率，分別為71%、67%與43%；在90歲老年人中，最常、時(shí)常與很少出門者活到95歲的占比則為64%、56%與38%。

研究還發(fā)現(xiàn)，較少外出的老年人多為男性與教育程度較低者。經(jīng)常“宅”在家里的老年人到孤獨(dú)、財(cái)務(wù)困難，以及出現(xiàn)勞、睡眠品質(zhì)差、膀胱與腸道題、視覺與聽覺受損、慢性痛癥的概率也更高。

研究人員發(fā)現(xiàn)，即使把痛、視聽受損、糖尿病、高血壓心臟病與腎病等健康問題與響行動能力的因素都考慮內(nèi)， 多出門與長壽之間的關(guān)仍然成立。

發(fā)表在最近出版的《美老年醫(yī)學(xué)學(xué)會》期刊上的這研究稱，每天離開家門這個(gè)單舉動，卻能促進(jìn)人們與世的互動，它所帶來的益處與用藥物治療高血壓或高膽固相類似。研究人員指出，以后進(jìn)行進(jìn)一步的研究，包括調(diào)樂觀程度、社交活動與環(huán)境素對壽命的影響，并探討鼓老年人多外出的方式。

（方留民/編譯）