樂山市市中區婦女人群體育生活方式分析

朱婧婷

體育生活方式涵蓋在身體活動的生活方式概念范疇之內,是指體育活動行為融入生活中的一種特殊生活方式,規律性、持續性是構成體育生活方式的前提基礎,個人需求是體育生活方式建立的動機,活動的頻率、強度、持續時間和類型是體育生活方式的表現形式,促進身心健康和健全人格是體育生活方式的目的。[1]當代中國婦女權益保障事業逐步由不完善走向完善，婦女地位也逐漸提高。婦女解放運動促進了女子思想和身體的解脫，也促進了婦女體育的發展。在全世界爭取男女平等的浪潮中，國際體育組織的積極推動下，參與奧林匹克運動等國際賽事的女運動員人數、女子項目數也不斷增加。據2007年群眾體育調查結果顯示，我國有3.4億的城鄉居民參加過體育鍛煉，其中男性是1.94億，女性是1.46億；城鎮居民中有2.18億的人參加過體育鍛煉，鄉村居民為1.22億。[2]在2010年第六次人口普查數據顯示，樂山市常住人口中，女性人口為1604550人，占總人口的49.59%，與男性人口基本持平，女性權益將會被越來越重視，對婦女群體的體育生活方式研究也具有重要的理論價值和現實意義。

1.研究對象與方法

采用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，抽取樂山市市中區共210名婦女作為調查對象。發放《樂山婦女人群體育生活方式情況調查》問卷210份，回收206份，回收率為98.1%，其中有效問卷201份，有效率為95.7%，對樂山市市中區三個大型社區進行實地走訪、觀察。

2.結果與分析

2.1 樂山市市中區婦女人群體育態度的研究

2.1.1 樂山市市中區婦女人群參與體育鍛煉的態度

由表1可知樂山市市中區婦女人群對參與體育鍛煉的態度是相當積極的，絕大多數人贊成將體育作為一種生活方式，成為日常生活的一部分，并伴隨終身。但依然還有一小部分人對終身體育的概念不是很清楚，應該通過積極的宣傳和帶動，讓他們清楚的了解到體育鍛煉對身體健康的重要性，并且要把體育鍛煉堅持下去。

表1 樂山市市中區婦女人群參與體育鍛煉的態度和頻度(N=201)

表2 樂山市市中區婦女人群文化程度

調查發現，依然有31.34%的婦女很少參加鍛煉，這部分人數集中在18—25歲和31—40歲這兩個年齡段，這部分年齡段有兩個特點，年輕人時間大部分花在學習和事業起步上，因為長期社會歷史原因，婦女生活方式也有其特殊之處，閑暇時間相對于男性較少，生育子女和家務勞動，婦女的閑暇活動方式也與男性不同。她們將時間大部分花在家庭、孩子身上，并不是不想參加鍛煉，只是因為時間問題限制了鍛煉。我國將體育人口的判定標準設為三個條件：每周三次以上，每次活動時間30分鐘以上，身體活動強度中等以上。由表一可知依然還有27.37%的婦女沒有達到體育人口頻度的標準。

結合表1表2可知，人們的受教育程度可以比較鮮明的區分人們對體育的參與與否，但參與程度的深淺影響不是很大。教育可以從根本上形成每個人的體育價值觀念，而體育的參與程度則受到很多方面的影響。

2.1.2 樂山市市中區婦女人群參與體育鍛煉的目的

體育價值觀呈現出健身價值、文化教育價值、休閑娛樂價值、目標達成和自我價值實現等多層次、多元化體育價值觀體系。[3]由表3可知，不管什么年齡段的婦女參與體育鍛煉的主要目的都是強身健體，有益身體健康。18歲到30歲年齡段婦女對體型的控制更有要求，且興趣濃厚。伴隨著年齡的增長，婦女在生理和心理上都有一定變化，將體育鍛煉作為調劑日常生活的一部分。

表3 樂山市市中區婦女人群參與體育鍛煉的目的

2.2 樂山市市中區婦女人群體育行為的研究

2.2.1 樂山市市中區婦女人群參與體育鍛煉的時間長度和時間分布

表4可知，67.66%的婦女每次的鍛煉時間在30分鐘以上，鍛煉時間長度比較適宜，在時間上達到了體育人口的標準。但依然有32.34%的婦女鍛煉時間在30分鐘以下，時間太短，沒有達到鍛煉的效果。由于每個人體質不同，能接受的鍛煉強度也不同，鍛煉時間的安排也必須合理化，如果時間過長，造成過度疲勞，不但達不到鍛煉效果，也有可能對身體造成傷害，所以我們應該遵循健康體育的發展。

表4 樂山市市中區婦女人群參與體育鍛煉的時間長度和時間分布(N=201)

調查發現，41.29%的婦女將鍛煉時間安排在傍晚，25.37%的婦女將鍛煉時間安排在晚上，這也與婦女特殊的余暇時間有關。大多數婦女可以自由支配的時間在晚飯過后。婦女的支配余暇時間方式也由普通的消除疲勞型轉化為體力投資、消遣娛樂的方式轉變，不再單單是睡覺、聊天、看電視等，更多的人選擇到室外休閑娛樂、體育鍛煉。

2.2.2 樂山市市中區婦女參與體育鍛煉的項目、場地的選擇

以人為本,追尋健康,體現對人類自身的尊重,是體育的必然歸宿。為人們提供充足的活動場地,才可能人人行使體育的權利,體育的權利必須在物質條件保障的堅實基礎上存在才有意義。[4]調查顯示，樂山市婦女人群在參加體育活動的空間的選擇上,52.74%的人在住家周圍小區綠地上、33.33%在公園、7.96%在單位場地內，14.43%在收費健身場館，而體育館內的僅占4.98%。由于受經濟條件、場地器材、生活方式等因素的限制,在項目的選擇上呈現多元化。散步、跑步是大家共同首選的項目。結果表明,由于時間、收入等因素的影響,婦女的體育消費觀念還沒有確立,而且由于我國公共體育設施的數量與發達國家相比還存在較大的差距,所以體育設施嚴重不足無疑是影響婦女參加體育活動的嚴重制約因素。

表5 樂山市市中區婦女參與體育鍛煉的項目、場地的選擇

3.結論

3.1 由于婦女承擔著工作和家庭的雙重任務,在社會中的競爭壓力越來越大,使她們余暇時間大大減少而缺失體育鍛煉時間。并且生育和撫養子女的任務主要由婦女承擔,在享有余暇時間方面婦女還存在不平等的情況。

3.2 樂山市市中區婦女人群對體育的認識呈多元化,她們對體育的理解在不再局限于強身健體的功能,認識到體育對現代人身心健康方面的作用和意義,尤其是體育在促進人際關系、調劑生活等方面的作用有了一定的認識。

3.3 體育消費的總水平很低，同經濟發達地區相比還存在較大的差距,但體育在家庭消費中被越來越重視。

4.建議

加強學校體育教育,使婦女在學校形成正確的體育態度和觀念,通過學校與社會的共同引導形成正確的體育鍛煉的行為和體育生活方式。鼓勵社區單位舉辦多種形式的婦女體育活動。培養婦女人群參加體育活動的習慣,引導體育進入家庭和個人生活的消費結構之中,并成為婦女健康娛樂的主要形式之一。用強有力的行政手段保證《全民健身計劃綱要》的有效實施,把婦女參與體育活動作為一個重點關注對象,為婦女參加體育活動提供良好的場地器材條件。重視和加強社區體育指導員的培養,提高他們的職業素質,對樂山市市中區婦女體育生活方式的形成起著重要的作用。加強各種媒體對體育的宣傳工作，提高婦女對體育的更深層次的認識,而不是僅僅停留在體育健身功能的認識上,有利于培養婦女參加體育活動的興趣。