學生課余體育訓練的研究

摘要：學校體育不僅是教育事業的重要組成部分，也是我國體育事業的戰略重點。抓好學校體育，對于增強全民族素質，提高全民健身水平和我國整體運動技術水平至關重要。小學體育業余訓練一直是實際教學中的薄弱環節，特別是課改以后，不再強調動作的細節、動作的精確程度，而把培養孩子對體育的興趣放在了課程的首要位置，體能課，傳統技能逐漸淡出了人們的視野。小學課余體育訓練的特點學校課余體育訓練是利用課余時間，對一部分有一定體育特長或愛好的學生進行訓練，培養和挖掘他們的競技潛力，逐步使他們自身的素質所具備的運動才能得到發展和提高。特別是關注民辦學校的課余訓練情況，由于各種特殊原因的限制，如校車接送、課程時間緊等，開展情況不想理想，對該內容研究尤為重要。

關鍵詞：學生體能;訓練方式;課余組織方式;訓練內容

1.研究目的

1.1課余體育與體育課兩者互相聯系、互相補充。體育課為課余體育的開展奠定一定的身體和技術基礎，為課余體育提供有關的知識和技能準備;課余體育為學生提供了一個實踐體育課學習效果的活動條件。有關體育知識技能要靠學生在課余體育活動中去體驗和運用、掌握;勇敢頑強的意志品質、優良的體育道德作風更需要學生通過在課余體育的實踐中去磨練和培養;課余體育與體育課相互配合共同完成學校體育的目標任務。由于課余體育在學校教育和學校體育中占有十分重要的地位，所以，我們展開了學校業余體育訓練研究。

2.研究方法

2.1研究對象：

參與學校競技體育業余訓練的所有我校學生和訓練的教師以獲取第一手資料。

2.2研究方法：

2.2.1文獻資料法。本文在研究中參閱了國內外版本的《學校體育學》、《運動訓練學》中有關論述，查閱了大量有關資料和有關文件。對有關課余訓練的合理組織方式，合理的訓練強度和內容的資料全面總結，歸納，提取符合本校實際的課余訓練途徑，包括學校時間，學生的興趣和適合不同學生體質的訓練內容，進行詳細的計劃，做出本校的課余訓練方案。

2.2.2訪談調查法。對部分學校體育教師，學生進行訪談。記錄他們對課余訓練的感受和意見，從而從根本的訓練接受方得到最主要的反饋。通過調查問卷或面談方式，把內容記錄做意見的詳細分析，總結經驗，調整組織方式和內容。

2.2.3數理統計法。對收集到的調查數據進行歸類整理，進行了數據處理。

2.2.4總結經驗。通過總結長期課余訓練的實踐、經驗和他人的工作經驗，比較各校有關學校課余體育訓練特點，通過分析綜合，歸納出目前我校競技體育訓練的特點，在一定的緩沖時間內調整出最適合我校現狀的課余訓練計劃，從而把訓練效果達到最好。

3.結果與分析

3.1?業余訓練情況

在調查的學生中，有中年級，有高年級。而40人中參加業余訓練隊的學生有28人，占總數70%，其中五、六年級的居多，三、四年級的較少。由此可見，高年級學生較為注重業余訓練，而中低年級則不重視業余訓練，其原因是：一是學校領導不重視業余運動訓練，但又十分重視運動成績。這是目前學校業余訓練突出表現。其二，教師和家長受升學考試的影響較重，只注重文化課學習和升學率，不注重學生的全面發展，有的以犧牲學生的體質健康為代價，不讓學生參加體育鍛煉，更不用說參加業余體育活動。特別是對那些有運動天賦、學習成績又突出的學生更是百般阻撓，不讓其參與體育業余訓練。其三，據調查統計，教師工作量大，業余體育訓練沒有報酬，使廣大教師不愿進行業余運動訓練。其四，學校課余時間緊湊，也是難以很好開展課余訓練的原因。

根據調查，學生業余體育訓練項目單一，資金投入少，對場地器材的要求較低。籃球項目具有廣泛的群眾基礎，各種比賽很多，使學生從小就喜愛籃球，并且絕大多數體育教師都具備籃球的教學和訓練能力，這就為籃球的業余訓練提供了有利的條件。

3.2具有間斷性和業余性

業余訓練過程具有間斷性是由于訓練對象必須接受國家規定的學校教育所限制的。所受訓的對象不同于脫產的專業運動員，其它課程學業的要求，學校其它工作的進行，必要的假期和其它因素的干擾，使業余訓練不可能像專業運動員那樣進行不間斷的訓練，這就決定了其訓練過程的間斷性

3.3相對專項性不強

業余訓練以培養后備人才為主，因此訓練內容的專項性相對來說不很強，也不追求極限負荷訓練。業余訓練作為多年運動訓練過程中的最基礎階段，它還擔負著給運動員定向、選材的任務。過早地確定專項不利于少年兒童的發展與最終表現，這也是許多運動員所證明的。同時，訓練教師的專業知識缺乏，也影響了它的專項性。

4.課余運動訓練的發展對策

4.1確立“健康第一”的指導思想

眾所周知，我們的教育方針是培養德智體美勞全面發展的接班人，體育工作是學習工作的重要組成部分。學校體育工作擔負著向上一級少校和運動隊輸送優秀優育人才的任務，也是培養和造就體育人的重要途徑，同時他還推動了學校體育活動的開展，也反映了一個學校體育運動的水平。

4.2?“選材施教”事關重要

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。小學業余運動隊的訓練時應科學系統，不能操之過急，防止體能的超前“消費”，使他們健康成長真正成才。所以說選才問題事關重要。

4.3建立科學有效的教學管理機制

這是學校尤其是教練員老師的重要職責，對運動隊全方位的嚴格管理是保證業余訓練，提高運動成績，使之成為成才的重要一環。如果沒有科學系統的訓練管理方法，那么會使我們的運動員隊伍成為一盤散沙，在各種困難面前潰不成軍，也會使課堂體育訓練松松散散，使學生們無所適從，不知道該做什么好。這樣，也就失去了體育訓練的意義。

4.4促進學生的終身發展

學生的主要任務是學好文化知識，所以運動隊只能在課余時間和課外活動進行訓練。因此必須堅持課余運動訓練，擺正學習與訓練的關系，首先教練員應根據學校的具體情況，制定好嚴密的科學的切實可行的訓練計劃，并根據學生的具體情況（學習負擔、休息睡眠、營養補充等）安排好運動量強度，使運動員在有限的訓練時間收到良好的效果。

5.結論與建議

實踐證明，學校課余訓練是培養全面發展有體育特長的高素質的優秀人才，搞好學校素質教育，促進教育改革的重要手段，也是促進學校體育教育全面發展的有效途徑。同時也是對實現我國在本世紀初葉建設成世界體育強國的目標具有極其深遠的戰略意義。根據不同的學校狀況應當研究出符合本校實際的課余訓練計劃，有效地提高訓練效率，助于學校的成長。

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作者簡介：

王志聰，（1989—）男，漢族，廣東東莞人，東莞市優秀教師，東莞市諾培小學，德育主任，研究方向：學生素質發展

（作者單位：東莞市石排諾培小學）