正確處理寶寶和電視的關系

文/余楠（浙江大學醫學院附屬兒童醫院內科 主治醫師）

小家伙們只要看過一兩次電視，很多會對這個大大的“神奇屏幕”著迷，吵著鬧著要看電視，然后又一次成功地引發了爸媽和長輩之間的爭執：給看還是不給看……

你們猜猜，一般是誰贏？

這里牽扯出一個很關鍵的問題：給小寶寶看電視，是害他，還是愛他？

小寶寶看電視有害還是有益

有害還是有益，寶寶的視力發育最有發言權。

1歲前的小寶寶，視力還沒怎么發育，略過不提。1～3歲的寶寶，隨著眼手協調能力的飛速成長，視力也大大提高，一般在0.1～0.6。

4～6歲時，寶寶的視力差不多發育成熟了，6歲一般能達到1.0，已經比不少成年人都好了。

好了，寶寶的視力發育也就是看電視的基礎，大體上是這樣。爸媽最擔心的就是，看電視影響寶寶的視力，然后小小年紀就戴上眼鏡。

確實，看電視（包括電腦、手機等電子產品）用眼過度，是近視的一個重要原因。

眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，電視圖像頻繁跳動會牽扯掉大部分精力，減少眨眼次數，也就減少了眼睛里潤滑劑和淚液的分泌，會讓眼睛干澀疲勞。同時，電視的電磁波和各種彩色光線也是刺激眼睛的助攻“小能手”。

如果連續長時間看電視，眼睛沒有休息的時間，就會形成長期性的視力減退。

除了對視力有影響，沉迷電視還會剝奪寶寶動腦機會、阻礙寶寶認識真實世界，還會影響到寶寶學說話。

為啥長輩們這么愛讓寶寶看電視？很大一個原因是：好管以及過于寵溺寶寶。

禁止不了就讓寶寶這么看電視

前面說了那么多，現實卻是禁止寶寶看電視，不可能。那就盡量讓寶寶科學合理地看電視，從時間、內容、看電視的具體細節以及看完之后這些方面著手，害寶寶還是愛寶寶的關鍵，其實就在這幾點。

時間上——1～2歲的寶寶其實對電視沒概念，只知道它能發出聲音和色彩，1歲以內的寶寶，不要看電視（手機等電子產品也同理）。

內容上——不要給寶寶看暴力、血腥刺激的節目，以免被沒分辨力的寶寶學了去。不管看哪種，爸媽最好都陪著，對內容把關，還可以適當講解。

具體細節——不要讓寶寶站在電視機前面或坐地上看。光線不要太亮（影響屏幕顯示），也別關著燈（屏幕太亮刺激眼睛，跟爸媽躺下后關燈玩手機一個道理），可以開一盞柔和的小燈。

看完電視后——可以讓寶寶去陽臺上眺望遠方，或者到戶外運動一下。媽媽還可以給寶寶適當多吃點含維生素A、維生素E的食物，新鮮蔬菜和水果。

爸媽平時盡量多陪伴寶寶，用其他方式，如玩具、書籍、游戲等，分散寶寶對電視的興趣。要是寶寶出現視力問題，馬上去醫院。最好每3～6個月就帶寶寶去做一次視力檢查。

現在，爸媽知道如何“處理”寶寶和電視之間的關系了吧？也希望寶寶保護好視力，不要像爸媽一樣戴眼鏡！