腦卒中康復的最佳技巧

康 健

當患者因腦卒中進入醫院以后，幾乎可以立即開始某種形式的康復，幫助他們走上正確的道路，盡可能獲得最好的結果。

1.立即求救

如果懷疑是腦卒中，尋求急救是非常關鍵的。在第一個癥狀出現后3小時內送往醫院急救，可以減少患者之后殘疾的時間。急救醫生將在幾分鐘內確診或排除腦卒中，盡快開始治療和康復；如果延誤治療，可能造成非常嚴重的后果。

2.攜帶醫療資料

腦卒中可以影響大腦中控制認知和溝通的部分，使患者無法告訴醫生他們的病史。這可能是令人擔憂的，因為一些腦卒中治療藥物不能與其他藥物一起使用。專家建議就診時帶上自己的病歷，醫生會根據重要信息確保對患者進行最佳的治療和康復。

3.選擇較好的醫院進行康復

越早進行康復，強化康復越多，結果會越好。完整的腦卒中康復團隊中應該包括理療師、職業治療師、專科護士、言語病理學家和心理學家。

4.健康飲食

治療、恢復以及出院回家后，保持健康和一致的飲食習慣很重要。

因為康復早期患者可能出現吞咽肌肉的虛弱或不協調，因此，醫生可能建議患者吃一些軟的食物或者質地較稠的液體。因為吞咽問題可能導致患者吸入液體，引發肺炎。

5.遵循醫囑

患者需要定期看醫生進行檢查，這對腦卒中恢復至關重要，還可以確保患者的藥物需求得到滿足，健康問題得到正確的護理和解決。

一些患者腦卒中后可能不想面對或承認，不愿意看醫生。但是如果和醫生脫節，藥物使用出現偏差，可能出現更嚴重的問題。

6.在能力范圍內鍛煉

按照理療師的指導在安全的水平下進行身體活動，對于腦卒中康復很重要。更重要的是不能過度，一些患者可能因為運動能力提高而感到興奮，但是腦卒中后摔倒十分危險。因此，一定要在理療師的指導下，按照規定進行鍛煉。

7.限制壓力

專家建議患者在腦卒中后盡可能地保持無壓力。這并不意味著生活壓力在某些方面導致了一開始的腦卒中，而是應該讓生活更加平衡，沒有不適當的心理壓力才能獲得更好的結果。

8.保持樂觀

一些患者在腦卒中數周或數月后出現抑郁癥，所以在康復過程中保持樂觀積極的態度是最為重要的。

9.在家里繼續康復

對于每一個腦卒中患者來說，在家要堅持醫生制訂的鍛煉計劃。

許多患者或其家人會告訴醫生，回家后情況沒有變好，但是沒有幾個人能意識到問題其實是沒有堅持康復計劃。

10.保持警惕

與普通人群相比，腦卒中后的患者出現第二次腦卒中的風險會增加。為了幫助恢復，大腦會要求未受影響的大腦區域進行雙重任務，這意味著第二次腦卒中可導致更危險的影響。

如果病情惡化或者懷疑自己再次腦卒中，應立即就醫。