高三學生壓力應對方式的調查與分析

陳月霞

（長治學院 教育系，山西 長治 046011）

應對方式是指個體在面對挫折和壓力時所采用的認知和行為方式，也稱作應對策略或應對機制。它是心理應激過程中一種重要的中介調節因素，個體的應對方式影響著應激反應的性質與強度，進而調節著應激與應激結果之間的關系[1]。對事件進行正確的認知和評價以及面對壓力采取積極的應對方式是積極適應和心理健康的表現[2]。高三學生正面臨高考升學、就業等人生重要的選擇，他們感受著學校、家庭和社會的壓力，如何應對這些壓力，將不同程度地影響他們的身心健康。本研究旨在調查高三學生壓力應對方式的特點，從而為高三學生心理健康教育和輔導提供有價值的理論依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以班級為單位，抽取高平市某中學200名高三學生進行問卷調查，獲得問卷200份，通過篩選獲得有效問卷193份，有效率為96.5%。調查的193名學生中，男生44名（22.8%），女生149名（77.2%）；獨生子女50名（25.9%），非獨生子女143名（74.1%），年齡分布在18～20歲之間，平均年齡18±0.68歲。

（二）研究工具

1.應對方式問卷肖計劃等人修訂的《應對方式問卷》[3]，由62個項目組成，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避和合理化6個因子。問卷中的每個題目只有兩個答案，“是”和“否”。選擇“是”，得“1”分，選擇“否”，得“0”分。該問卷具有較好的信度和效度[4]。

2.青少年生活事件量表

劉賢臣等人編制的《青少年生活事件量表》[5]，包括人際關系、學習壓力、受處罰、喪失、健康適應和其他因子6個維度。要求被試思考個人在最近12個月內，本人或本人的家庭是否經歷過列出的事件，并評定該事件對被試的心理影響程度，分為沒有、輕度、中度、重度、極重五個等級，分別記為1、2、3、4、5 分。該量表 Cronbachα 系數為 0.8492，分半信度系數0.8809，重測信度為0.6861。該量表有較好的內部一致性以及重測信度[6]。

（三）數據處理

運用SPSS16.0軟件進行統計分析和處理。

二、研究結果

《應對方式問卷》采用“0”、“1”計分，因子分計算方法如下：各分量表因子分=分量表單項條目分之和/各分量表條目數。因此，各分量表因子分是在0-1之間的連續變量，“0”與“1”各是一個區間[0，0.5)與[0.5，1]。各分量表因子分在[0，0.5)內表示這種應對方式較少使用，各分量表因子分在[0.5，1]內表示這種應對方式較多使用。

（一）高三學生應對方式的總體狀況及特點

表1 高三學生應對方式使用情況的平均數與標準差（n=193）

從表1發現，高三學生使用的應對方式主要是解決問題和求助。

（二）高三學生應對方式的性別比較

表2 高三學生應對方式的性別比較t檢驗結果（M±SD）

從表2可看出，高三學生在應對方式各因子上男女差異不顯著（P值均＞0.05）。從因子分看，男生的應對方式主要是解決問題和退避；而女生的應對方式以解決問題和求助為主。

（三）高三學生獨生與非獨生的應對方式比較

表3 高三學生獨生與非獨生應對方式t檢驗結果（M±SD）

從表3可看出，獨生子女與非獨生子女在退避因子上差異顯著，t（191）=2.26，P=0.02。從因子分看，獨生子女的應對方式以解決問題，求助和退避為主；而非獨生子女的應對方式主要是解決問題和求助。

（四）高三學生不同應激程度的應對方式比較

使用《青少年生活事件量表》對高三學生的應激程度進行測量，得到每個學生的總應激分數，將總應激分從高到低排序，將分數最高的27%的學生和分數最低的27%的學生分別組成高應激組和低應激組，得到低應激組52人和高應激組52人。對兩組的應對方式進行t檢驗，結果見表4。

表4 高三學生不同應激程度的應對方式t檢驗結果（M±SD）

從表4可看出，兩組在各個應對方式上差異非常顯著（P值均＜0.01）。從因子分看，低應激組多使用解決問題和求助，高應激組較多使用解決問題、退避和幻想。

三、分析與討論

（一）高三學生壓力應對方式趨于成熟

高三學生應對壓力時主要采用的方式是解決問題和求助，其次是退避和幻想，較少采用合理化和自責，表明高三學生大部分都能采用成熟的應對方式（解決問題和求助）。說明隨著社會活動和學習領域的擴大，高三學生認知能力逐漸提高，面對挫折情境能夠主動地進行分析與評估，并以解決問題為目的，努力尋求可利用的資源，比如尋求他人的幫助。

（二）高三學生應對方式性別差異不顯著

高三學生在應對方式的使用上男女差異不顯著，即性別不影響應對方式的選擇。盡管如此，男女生的應對方式還是有各自的傾向，男生的應對方式主要是解決問題和退避；而女生的應對方式以解決問題和求助為主。這說明遇到困難時，男生和女生都積極主動去解決問題，但如果問題難以獨立解決，男生傾向于退避，而女生傾向于求助，這可能與社會對男女生的角色期待有關，男生被父母寄予更高的期望，因此，遇到解決不了的問題，為了顧及自我形象，不愿向他人求助，而女生沒有這種壓力，認為尋求幫助是很自然的。

（三）獨生子女與非獨生子女應對方式在退避因子上差異顯著

獨生子女與非獨生子女遇到應激事件時都傾向于采取解決問題和求助的應對方式，但獨生子女與非獨生子女在退避因子上差異顯著（P＜0.05），獨生子女比非獨生子女更傾向于采用退避?？赡苁且驗楠毶优羌彝サ闹行模軌虻玫礁改父嗟年P注與寵愛，有時候孩子還沒有開始解決問題，父母就已經開始插手幫助，因此孩子依賴性較強，如果遇到自己難以解決的問題，便采取退避和放任的態度。研究也發現，父母的嚴厲懲罰、過分干涉、拒絕否認、過度保護和偏愛會使大學生采用不成熟的應對方式，如自責、幻想、逃避、合理化[7]。所以，父母的養育方式可能是導致獨生子女有退避傾向的原因。因此，在孩子的成長過程中父母要營造民主、和諧的家庭氛圍，使孩子形成完善的人格，即便是遇到挫折，也能以理性的態度應對。

（四）高三學生應對方式在應激強度上差異顯著

高應激組與低應激組在各個應對方式上差異非常顯著（P值均＜0.01）。從各自的應對方式看，低應激組多使用解決問題和求助，高應激組較多使用解決問題、退避和幻想，表明應激程度高者在面對較大壓力時傾向于采用不成熟的應付方式。每個人都有自己特有的應對方式來處理挫折帶來的緊張情緒，有時候成熟和不成熟的應對方式也常常結合在一起，如果個人面臨的壓力過大，非個人能力所能解決，當事人可能會不自覺地啟動不成熟的應對方式（退避和幻想），盡管這些方法對于解決問題毫無幫助，但是卻可以緩解挫折情境帶來的心理沖突和焦慮情緒。所以，在教育過程中，要注意引導學生分析自己面臨的困境，合理評價應激源，進而采用理智的、切實有效的行動或方法，改善和解決面臨的應激情境。