橙信

自制力是一種很好的篩選機制

西橙：

作為高二的學生，我自知面臨的課程非常繁重，但是追劇的心始終在勃勃跳動。幾部劇同時在追，以致每天的課余時間不夠用，于是犧牲了不少睡眠時間，導致我睡眠不足，直接影響到第二天的精神狀態，聽課效果大打折扣。這樣一來我不得不課下花時間補習課程，占用了追劇時間，然后為了追劇繼續犧牲睡眠時間……我感覺自己進入了惡性循環的旋渦，可是又停不下來。

我的同桌是個成績比較好的人，她說想要集中精力學習肯定沒法分心去看電視劇。可我看到班里也有學霸在追劇，同桌馬上懟我：“如果他們不追劇，會從學霸升級為學神！”

請問，優秀的人是不是都不追劇啊？想要保持學習效率就必須放棄看電視劇嗎？有什么辦法讓我兩邊都不舍棄？

登登

登登：

優秀的人里當然也有愛追劇的。我認識的朋友里，保持著刷劇習慣并且學習也不耽誤的能人還不少。

他們跟你不一樣的地方在于，他們不會輕易為了追劇而壓縮自己的休息時間，畢竟劇目一般會在網上保留許久，又不是今晚不看它就灰飛煙滅了。為了多追幾集而不睡覺，還牽連了第二天的狀態，實在不是一筆劃算的買賣。

你作為一名高中生，更應該規劃好自己每天的時間。該學習的時候認真學習，該休息的時候好好休息，剩下的時間可以適當安排用來看劇，但不宜過多。不要在自己追劇的時候在意同桌的成績單，也不要在自己學習的時候觀察學霸追劇的情景，這樣比較，你劇也追不好，學習也不會有效果。

為什么當你們將來步入社會的時候別人都要先看看你的學歷？因為，好的學習成績不僅是知識儲備的證明，更是這個人是否有自制力的有力佐證。

所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。我是在大學畢業工作了幾年之后才深深明白——自制力是如此重要以至于蓋過天賦以及其他能力。

在彰顯自制力這個層面上，我是無比支持“以學歷論人”的。自制力是一種很好的篩選機制，能篩掉渾渾度日的懶人，讓懂得規劃時間的勤奮之人拿到學歷，讓自由散漫耽于享樂的懶散之人名落孫山，然后，讓前者去享受更多的自由（因為他們確實可以更好地掌控自由），讓后者少一些自由而只能囿于狹窄的生活（因為他們沒有掌控自由的能力）。

該做什么的時候就做什么，是一個好學生必備的調控能力。

自制力讓一些強人在學生時代贏得了勝利，相應擁有了伴隨一生的自控習慣，這對于塑造一個人堅韌的性格和理性的思維大有幫助，其中益處將綿延一生。

讓你少追劇，不是因為劇不值得追，也不是因為學習更重要，而是因為，鍛煉自己的自制力最最重要，這是將來你贏得一切的基石。

西橙

要沖刺，也要抓基礎

青藍：

一個人如果某一科的成績不理想卻還想從事這一專業，肯定是對這個專業比較向往，只是沒有掌握好學習這門課的方法。沒別的辦法，埋頭苦學，盡快補足吧。

英語入門不容易，但是一旦入門，后面的提升速度會非常快。英語不像歷史、政治、地理等科目，隨便翻開一頁都可以通過死記硬背掌握。英語需要很扎實的基礎做底子，才能繼續掌握新的內容，所以對學生來說，夯實英語基礎就變得特別重要。而于高三之際去補習基礎內容，需要你付出一定的時間和精力，做好規劃，每天進步一點點，看似緩慢，卻是十分必要的。

高三時，對于英語成績差的學生，老師一般都會傳授一些應試技巧，背誦作文、背誦固定句式什么的。這些當然要掌握，但是萬不可心存僥幸，還是應該多掌握一些基礎內容，這有利于對英語的系統性學習，而不只是應付考試。

首先，我建議你把初中的單詞全都背過達到默寫無誤的程度。相信嗎？你現在隨便進一所高校拉幾個大學生來問問，這里面還有相當一部分人連一周七天、一年十二個月的單詞都寫不對，字母顛倒是常有的事。就因為基礎不扎實，細節知識沒掌握好。

其次，給自己定個雷打不動的任務——每天做幾篇短文閱讀理解。最好是五篇以上，因為你已經高三了，必須拿精力和時間博取最后的結果。做完之后無論正確率多少必須再回看三遍，不能得過且過，要對得起自己付出的時間。

再次，如果每晚睡前能拿出二十分鐘來，就看看外研社出版的那套《書蟲》。這套書中入門級的幾本書，只需要300個詞匯量就可以看懂。這套書除了能增強你的英語語感，最重要的是能夠給予你信心。

最后，最笨而又最有效的辦法——模仿錄音的音調背課文。模仿錄音，不但能提高口語能力，也能提高聽力，口語和聽力相輔相成。而背課文這件事本身，更是輕視不得。很多長句式、不合常規的表達方式，都是因為融匯在一篇文字中才得以被我們理解和掌握。而當此之際，背誦下來就是最好的學習方式，多背幾遍，你就會發現，“其義自現”四字真真不假。

西橙