袁書婷 我們一起學魚叫，一起咕嚕嚕嚕嚕

我們在一眼看不到頭的陸地上生活著，出生、長大，學習、工作，差點就以為，每天接觸到的就是全世界。可是別忘了，地球上71%的面積覆蓋著水，而這片廣袤的藍色領域，蘊藏著無數不為人知的秘密。

海洋本身，大抵擁有一種令人無法抗拒的神奇吸引力——原本連游泳都不會的旱鴨子袁書婷，現在已經是拿到國際自由潛水發展協會（AIDA）四星證書的自由潛水運動員。下潛50米，屏息5分12秒，她可不是到海里捉鱉去了，而是化身自由自在的美人魚，充分感受水底世界的精彩紛呈。

越是危險的運動，安全機制越完整

那些聲稱不相信一見鐘情的人，大多是還沒遇見能讓自己一見鐘情的人、事、物。

袁書婷很幸運，因為一次出差，她遇到了自己的一見鐘情——自由潛水。那是2016年底，因工作需要，袁書婷來到了澳大利亞，當地的幾個朋友常常出海打魚、抓龍蝦，看著他們用GoPro拍攝回來的海底視頻，袁書婷被深深吸引住了。

要知道，彼時的袁書婷可是連游泳都不會的旱鴨子。看到這些美麗神秘的畫面，她覺得“簡直太酷了”。回國后，她沒一點猶豫地開始學習游泳，并找到了現在的教練，練習自由潛水。

自由潛水被福布斯統計為全球除高空跳傘外第二危險的極限運動，它要求你不攜帶空氣瓶，盡可能深地潛入海里。

從表面上看，這的確是一項危險性十足的運動。袁書婷選擇自由潛水而不是水肺潛水（攜帶空氣瓶下潛）的原因很簡單，正如它的名字一一自由，“我能像一條真正的魚一樣暢游在大海里，海洋生物不會因為我攜帶的氣瓶排放出來的氣泡而懼怕我，甚至還會和我一起玩”。

說到危險，袁書婷卻覺得，越是危險的運動，它的安全機制就越完整和規范，只要遵守安全準則，危險自然不會找上門。拿水肺潛水來說，在水下的大部分時間都得依靠裝備來保證自己的安全，而一旦裝備出現問題，帶來的后果只怕更麻煩。

況且在她心里，她并沒有把自由潛水當作是在挑戰自己的極限，而是以一種休閑的享受的態度去體驗整個過程。

袁書婷是從AIDA二星入門學習自由潛水的，半年不到，她就拿到了四星證書，算得上是“天賦型選手”了。不過她說，不管是什么運動，最重要的都是積累訓練和經驗。天賦，只能幫助你在入門后走很短的一段路，剩下的只能靠努力。

天賦型選手的第一次自由潛水，也是會碰釘子的。

那是AIDA二星課期間，在蘇州海洋館16米深的池子里，兩只調皮的海龜在自由玩耍，下到10米的位置，通道上的行人就能隔著玻璃對他們進行拍照。前期理論知識和靜態閉氣的訓練環節她都通過得非常順利，第一天她就能達到4分25秒的靜態閉氣時間。

袁書婷很得意地覺得，自己是有天分的。加上她天生就會法蘭左（一種耳壓平衡方式），所以很自信能輕易通過二星。結果下水的時候她就傻眼了。一下潛，她就開始牙疼、鼻子疼、頭疼，后來才知道是由鼻炎造成的。

最后，袁書婷還是順利通過了，且是那一期唯一通過的一個。可她一點也不覺得高興和驕傲，一心只想著回去后趕緊治好鼻炎，調整并規律作息，讓自己更適合當一名自由潛水員。

潛水勝地下，是一整片死去的白珊瑚

為了保證好的體能，袁書婷每周會去健身房三四次，也會有意識地保持良好的生活作息和生活習慣，力求自己不在下潛時出岔子。

即使十分注意，她還是遇到了正式潛水以來的第一次也是唯一一次狀況。

去年9月，袁書婷參加華人第一屆自由潛深度賽，賽前訓練時，她沒有遵守教練的訓練計劃，很激進地直接挑戰了以前從沒有過的深度--45米。這種不遵守計劃自主行動的行為，對自由潛水員來說是非常危險的。由于身體從未嘗試過這么大的水位跨度，上升時，袁書婷出現低氧情況，導致她在水下12米時發生了暈厥。

醒來的時候，她已經被托著躺在水面上吸純氧了。這中間發生過的一切，她至今都想不起來。后來教練告訴她，安全員把她救上水面后對她進行了一系列的喚醒動作，直到做了兩次人工呼吸她才醒過來。

這次暈厥對她的影響非常大。袁書婷直言，自己是一個非常好勝的人，而她喜愛的大海用這次教訓讓她明白了“享受每一潛”的真正含義。她開始穩扎穩打地跨出每一步。這一次的經歷，成為了她邁向自由潛水運動員最重要的第一步。

袁書婷很享受在水里的感覺，她通常會閉上眼睛放空，什么也不想，認真地聆聽來自大海的聲音。當然，如果要給她拍照的話，那她就要絞盡腦汁地想想什么樣的姿勢才是最佳；

自由潛水以來，袁書婷的身體素質好了很多，但最大的改變是，她變得注重環保、節約以及樂觀灑脫。她所說的注重環保，并不是嘴上說說而已，是真正樹立起了環保意識——家里越來越少的塑料制品、一次性用品，不亂扔垃圾，不去動物園、海洋館。

一個塑料瓶，在大海里需要至少50年的時間才能降解。海洋污染，只有親身親歷過的人，才知道情況有多嚴峻。

袁書婷忘不了去年4月，她懷著激動的心情來到斯米蘭群島，這個全球著名的潛水勝地。可當她潛到水里一看，眼前是一整片死掉的白珊瑚。她無法表達自己的傷心，不是因為白跑了一趟，而是為這片大海感到心疼。

現在的她，一邊自由潛水，一邊致力于海洋環境保護。在水里，她會避免與海洋生物的接觸，不把任何東西留在沙灘或海里。如果你覺得她皮膚偏黑，那是因為她不使用防曬霜。因為一滴防曬霜，真的有可能殺死整片珊瑚，而死掉的那整片珊瑚，可能已經生長了好幾千年。

勵志是屢敗屢戰，是做更好的自己

地球上最大的哺乳動物藍鯨，最長有33米，相當于10層樓的高度。3月是鯨魚聚集到斯里蘭卡的季節，這里面就包括藍鯨。袁書婷在這鯨魚匯聚的斯里蘭卡，追了幾天鯨。

每天早晨8點出海，行駛一個小時左右，大家伙一起尋找鯨魚的足跡，一旦海平面有水柱出現，就表示鯨魚正在換氣了。

鯨魚的行進路線一般呈直線，船長便朝著那個方向全速開去，到達它側前方不遠處時，船長一聲令下：“Jump！”袁書婷就和小伙伴一秒都不能猶豫地跳下水，龐然大物就赫然出現在面前。

不過也有只看到鯨魚擺尾巴的情況，這就說明鯨魚已經下潛了。第一次看見這么大的家伙，袁書婷內心的震撼可想而知。

或許有很多人覺得，不帶空氣瓶下潛到海里50米是一件很酷的事情。但事實是.這個深度是不能做任何停留的，觸底后就得馬上轉身往回游，根本沒有時間去體會當時的感覺。袁書婷只能在安全回到水面后，再去細綱咂摸那沖頂的成就感。

自由潛水于她而言就像是第二條生命，它開啟了袁書婷人生的新篇章，讓她真正理解到所謂的“精彩世界”，到底有多“精彩”。

袁書婷現在的生活和以前比起來，要充實和豐富得多。間隔2-3個月便出國潛水一次，每次在一周左右，有時間就到健身房鍛煉。今年6月份，她還到菲律賓參加了“亞洲杯”自由濳水深度賽。

在接觸自由潛水以前，“生命”這個詞對袁書婷來講更多地表達了“生存”的含義，而現在，這個詞語則變成了“生活”。“我的生命里有了更多的顏色，這些顏色給我帶來了數不清的驚喜和滿足。”她說，如果生活現在給她一巴掌，以前的她會哭泣，而現在，她一定能在疼痛之余微笑著繼續涂抹那些斑斕涂抹那些斑斕的色彩。

很多知道袁書婷的人都說她是勵志女神，充滿了正能量。在袁書婷自己的眼中，積極和灑脫是她目前的狀態，而勵志是屢敗屢戰，是做更好的自己。