智能穿戴設備助力游泳項目競技能力提升策略研究

于玥浛（浙江樹人學院體美勞教育中心 浙江 杭州 310015）

前言

現代科技飛速發展，對于競技體育而言，極大程度上推動競技體育朝著科技化、集約化方向發展。世界競技體育強國發展經驗表明，科學技術對于提升國家競技實力具有重要意義。科學技術融入競技體育發展，能夠提高運動訓練效率，將人體運動技術動作、訓練強度等關鍵要素以可視化方式呈現給教練員以及運動員，繼而不斷優化訓練策略，提高訓練效益。人工智能穿戴設備作為近些年來競技體育發展中的重要趨勢，其是基于計算機技術、通信技術以及傳感器技術的可以佩戴在人體上的高度小型化電子設備，是運動員實施科學化運動訓練重要技術支撐。當前無論在競技體育層面還是大眾體育層面，智能穿戴設備已全方面融入其中，如各類心率檢測、睡眠監測等設備。游泳項目作為體能主導類項目，對于運動員體能素質要求較高，需要進行科學化訓練強度以及訓練量監控。本文將重點探究智能穿戴設備助力游泳項目競技能力提升策略，以期為訓練實踐提供一定參考。

1、游泳項目競技能力特征分析

1.1、體能素質作為游泳項目致勝主導因素

田麥久教授在運動訓練經典理論書籍中對游泳項目進行了相應的項群劃分，游泳項目屬于體能主導類項目，對于運動員速度、力量、耐力等基礎體能素質要求較高，需要具備較為全面的體能。游泳項目包含多樣化分項目，如100m 蛙泳、1500m 自由泳等，不同項目對于體能素質又具有不同的側重點要求。例如，短距離游泳項目對于爆發力以及無氧耐力要求較高，需要具備較強的力量素質，如背闊肌、腰腹肌肉等。對于長距離游泳項目，運動員著重需要重點發展有氧耐力素質，同時需要具備較高水平無氧耐力。在游泳體能訓練中要重點根據項目特征進行專項化訓練，在訓練內容、訓練方法等方面進行相應的制定。

1.2、需要具備較好的技術能力

游泳項目包含蛙泳、蝶泳、仰泳等，不同項目對于技術要求較高，需要運動員具備較為全面的游泳技術。現代運動訓練經驗表明，任何一項運動項目都需要較為精湛的技術動作，從而不斷提高動作效率。高水平游泳運動員不僅僅具備較為充沛的體能素質，同時亦需要完善的技術動作，掌握全面的游泳技術。此外，具備全面的游泳技術在一定程度上能夠彌補體能短板。技術全面能夠提高動作效率，減少體能消耗，動作效率更高。

1.3、戰術特征體現在體能分配方面

游泳作為體能主導類項目，其競技能力戰術層面集中體現在體能分配方面。實踐證明，科學合理的體能分配對于體能類項目競賽而言具有重要意義。對于長距離項目而言，體能分配具有重要意義。高水平運動員往往采取“跟游”策略，在比賽前半階段進行“跟游”，保持自身體力，將更多的體能分配到沖刺階段。實踐證明，高水平游泳運動員往往在后程階段與隊友拉開大幅度差距。然而，我國著名游泳運動員在200m 個人混合泳項目上采取“先發制人”策略，在比賽前期與對手拉開差距，依靠自身較為全面的技術以及體能儲備，在后期持續發力。在途中游泳階段，速度分配采取“v”型特征，利用“高劃低、低劃頻”的途中游泳技術特點。

2、智能穿戴設備在游泳項目訓練中存在的問題

2.1、教練員對智能穿戴設備應用價值重視度不夠，訓練實踐中采用較少

教練員執教風格以及對于運動訓練科學化認識將影響實踐訓練進程，尤其在當下，我國依然有諸多一線教練員對于相關穿戴設備認識都不夠，對其價值缺乏深度認識，造成在游泳項目訓練實踐中相關智能穿戴設備應用滯后，無法充分發揮科學技術在游泳項目訓練中的價值。當下智能穿戴設備已逐漸拓展至競技體育領域，能夠有效提升訓練效益，促進運動員競技水平提高。部分教練員更為依賴于傳統訓練方法以及手段，在相關數據采集、實踐應用等方面缺乏科學認識，導致數據難以真實反映運動員實際訓練狀態。作者在調研中發現，某游泳教練員長期采用傳統心率檢測方法，相對而言效率不高，且精準性不足。教練員在訓練過程中擔憂相關智能穿戴設備易造成訓練數據泄露，對其安全保密性存在一定顧慮。此外，部分教練員過于依賴智能穿戴設備，導致盲目加大訓練量與強度，超出運動員生理極限，往往產生相反后果。

2.2、數據精準性難以得到有效保障，一定程度上制約訓練提升

智能穿戴設備所監測數據并非完全意義上精準，其在一定程度上會存在偏差。人體存在十分復雜的生理機能構造，縱使高新技術可靈敏感知，但是只滿足部分大數據的收集，少數精準數據、專業數據，或者由于天氣、動作等外部條件影響而獲得的數據，存在不準確性。當前人工智能快速發展，尤其在競技體育領域，相關穿戴設備層出不窮。教練員在訓練實踐中過于依賴相關設備，對于相關數據不加甄別，易導致訓練過程中出現諸多問題。例如，相關心率檢測儀能夠反映運動員心率情況，間接向教練員呈現此時訓練強度。在穿戴設備出現數據監測異常情況下，教練員應用錯誤數據將不利于訓練提升。此外，相關儀器設備在訓練應用中會出現損壞以及異常情況，且部分設備應用較為復雜，對于教練員以及運動員要求較高，應用難度較大。

2.3、儀器設備使用成本較高，相關經費保障不足

智能穿戴設備發展至今已呈現多樣化趨勢，包括各種類型器材，在較大程度上促進訓練效率提高，提升訓練科學性。然而相關設備的使用并非簡單之事，由于器材設備成本較高，需要一定的經費保障。部分基層游泳訓練隊在相關設備應用上存在諸多問題，導致應用效果較差。受限于經費因素，部分游泳隊傾向于購買使用成本較低的穿戴設備，且相關設備功能較為單一，數據采集精準性不高，在訓練實踐中無法最大化利用當下科技。此外，部分穿戴設備應用較為復雜，僅靠教練員難以充分發揮設備功能，因此需要專業技術人員輔助使用，對于經費要求較高。例如，設備的穿戴、數據的導出以及數據統計分析等。

2.4、訓練針對性不足，數據采集專項性滯后

運動訓練要具有專項性才能取得理想訓練效益，通過最大化將訓練內容貼近項目特征，在訓練內容與方法上進行優化才能取得理想效果。智能穿戴設備能夠采集運動訓練過程中運動員多項數據，如技術特征、訓練強度、訓練量等。從游泳專項訓練來看，訓練過程中更為關注訓練強度以及訓練量，對于教練員調整訓練計劃具有重要參考意義。然而，實踐中部分教練員盲目應用設備，盡可能多地采取運動員訓練數據。盡管在一定程度上能夠較為全面掌握訓練狀況，但過多應用儀器設備將導致訓練缺乏重點，且相關數據分析應用需要花費大量時間，在一定程度上會占據教練員精力，不利于運動員訓練。此外，相關實踐過程中采集的訓練數據應用不足。

3、智能穿戴設計助力游泳運動員競技能力提升策略

3.1、強化科學化訓練思想觀念認識，重視智能穿戴設備應用

當下世界競技體育正高速發展，運動員競技水平不斷提升，整體上呈現快速發展趨勢。科學化訓練作為當下競技體育訓練主旋律，圍繞科學化訓練世界各大競技體育強國進行了廣泛探索，正不斷促進競技訓練效益提升。智能穿戴設備集當下體育科技手段，具有簡約化、智能化、效率化等價值，能夠有效促進訓練效益，讓教練員執教有據可依。教練員作為游泳訓練最重要引導者，要增強自身意識，明確認識到智能穿戴設備應用價值，了解相關前沿應用器材設備，提高其使用率。現代運動訓練不僅僅依靠教練員訓練經驗，同時更應該意識到科學技術對于訓練的重要促進價值。實踐中，教練員可采取諸多途徑了解當下游泳訓練中智能穿戴應用設備，通過查閱文獻、實地調研、同行交流等方式，深入了解當下智能穿戴設備在游泳訓練中的應用，學會相關設備使用方法，并自覺在訓練實踐中將其納入自身訓練體系中去。此外，教練員要加強自身信息化訓練能力。智能穿戴設備從本質上而言屬于信息數據采集過程，通過簡約設備將人體功能數據進行實時反饋。教練員應重視自身信息化建設能力，在數據處理、數據傳輸、數據統計等方面進行技能強化，以求更好地將相關數據應用于訓練計劃制定。

3.2、重視訓練強度以及訓練量監控，科學化控制訓練負荷

訓練強度以及訓練量作為運動訓練最活躍元素，是教練員以及運動員實施訓練過程重要構成。現代智能穿戴設備最關鍵點在于能夠實時對于訓練強度以及訓練量進行監控，將訓練強度與訓練量進行可視化，給予教練員科學化數據支撐。游泳項目運動訓練需要高度重視體能訓練，包括力量、耐力、速度等。教練員在訓練過程中要根據自身執教項目特點實施針對性訓練，在體能訓練中根據項目體能特點，科學化監控項目。例如，短距離項目更為重視無氧耐力，突出高強度訓練，不斷沖刺運動員生理極限。長距離項目體能訓練更為關注有氧耐力訓練，突出訓練量，以中低強度訓練為主。在訓練中教練員要能夠應用相關心率監測設備以及運動員生理負荷和疲勞程度監測，對數據進行可視化分析，科學化制定訓練計劃。需要注意的是，訓練強度與負荷量的監控對于控制運動員運動疲勞具有重要意義。運動負荷過大會造成運動員產生生理以及心理疲勞，不僅對于運動訓練產生抑制作用，同時也不利于運動員身心健康發展。目前國內有部分穿戴設備能夠通過監控運動員睡眠情況綜合評價運動疲勞狀況，如bodyguard 等，具有較高的訓練價值。

3.3、深入探究游泳項目運動員競技能力特征，提升訓練針對性

第一，深入了解運動項目競技能力特征。游泳項目作為體能主導類項目，其項目核心競技能力在于良好的體能素質。因此體能訓練應作為游泳項目運動訓練關鍵構成，在訓練中應給予高度重視。教練員應重點采用相關體能訓練監控設備，對訓練強度與訓練量進行監控。此外，重視應用相關動作監控技術，捕捉人體動作細節，不斷完善技術體系。目前國內高水平游泳運動員通過相關3D 動作模擬，將游泳技術動作進行可視化，不斷糾正自身動作細節與錯誤，提高技能水平；第二，開展專項化訓練。應用智能穿戴設備的最終目的在于促進游泳項目運動員競技能力，提高競技水平。因此教練員在訓練實踐中應能夠根據訓練數據，在客觀分析的基礎上將其應用到專項訓練實踐中去。重視科學化訓練強度以及訓練量對于促進運動員訓練水平提升的重要價值；第三，提高教練員對相關設備技術應用能力。相關穿戴設備使用較為復雜，需要專業人員指導。教練員今后應重視相關技術設備實際應用，提高應用效率。

3.4、重視訓練數據整合與應用，不斷優化訓練計劃

智能穿戴設備可以收集大量的數據，包括游泳運動員的速度、姿勢、心率、呼吸等，相關數據可以與運動員的目標狀態進行比較，并與其他運動員的數據進行對比分析。通過數據分析和比較，智能設備可以為教練和運動員提供深入的訓練理解，以制定出更加有效的訓練計劃。第一，制定個性化訓練計劃。基于收集的數據，智能穿戴設備可以根據每位游泳運動員的個人特點和能力制定個性化的訓練計劃。相關個性化計劃可以考慮到每個運動員的強項、改進空間和目標，以確保訓練的準確性和針對性；第二，調整訓練強度和訓練量。智能穿戴設備可以跟蹤運動員的體能消耗狀況和恢復情況，并根據運動員的生理狀態和需求調整訓練強度和頻率。通過合理安排訓練和休息時間，智能設備可以幫助運動員避免過度訓練和受傷，并最大限度地提高訓練效果；第三，技術改進和專項訓練。智能穿戴設備可以分析游泳運動員的技術問題，并為其提供針對性的技術改進建議和專項訓練計劃。運動員可以根據智能設備提供的指導進行特定的技術訓練，以補充和改進自己的技術缺陷，不斷提高自身技術水平。

4、結語

新時期，隨著科技以及互聯網快速發展，當下競技體育發展迎來新的變革。智能穿戴設備作為當下世界各國競技體育訓練重要發展方式，其有力推動了競技體育事業發展，不斷提高訓練水平，沖刺人體極限。游泳項目作為重要競技體育項目，其競技能力訓練一直受到世界競技體育強國重視。本文重點剖析了游泳項目競技能力結構特征，探究當下智能穿戴設備在游泳項目訓練中存在的突出問題，提出優化對策。今后應從多方著手，提升教練員科學化訓練思維，加強訓練實踐中智能穿戴設備應用能力以及對于實踐數據分析能力，加強訓練專項性，不斷提升運動員綜合競技能力。