“互聯網+”時代高校研究生心理健康教育管理

龔舒 劉光華 甘泳紅

【摘要】本文對當下高校研究生心理健康現狀進行分析，并提出“互聯網+”時代下高校研究生心理健康教育的新模式，為研究生心理健康教育提供了新思路。

【關鍵詞】互聯網 研究生 心理健康

【基金項目】2017年廣東省研究生教育創新計劃項目《能力導向型專業學位研究生質量保障體系建設研究》（2017JGXM-MS35）階段性研究成果。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）27-0178-01

自國務院印發《關于積極推進“互聯網+”行動的指導意見》后，引發了“互聯網+”時代的狂潮，加速驅動著高校研究生教育改革。在《普通高等學校輔導員隊伍建設規定》中，關于“網絡思想政治教育”提到：協助學校心理健康教育機構開展心理健康教育，對學生心理問題進行初步排查和疏導，組織開展心理健康知識普及宣傳活動，培育學生理性平和、樂觀向上的健康心態。但高校研究生由于心理問題而導致嚴重后果的新聞屢見不鮮，這更加凸顯出高校研究生思想政治和心理健康教育的重要性。

一、研究生常見心理問題現狀分析

1.常見心理問題

研究生的學習不同于本科階段的學習，更多的是自主性和主動性學習，學習目的、學習動力、學習方法、學習態度等都較本科學習有本質性的區別。因此，剛入學的新生存在一段時間的入學適應過程，學習目的不明確，學習動力不足，學習態度不端正等，都有可能導致學生心理狀態茫然等問題。在人際關系問題方面，也是研究生需要面臨的一個重要課題。由于不同領域或專業對實驗要求不一樣，可能導致同宿舍室友的作息時間不同，長期下來積累矛盾，難以與同學愉快相處，有些學生缺乏必要的交往技巧，以及因此引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛的痛苦感受，也是刺激研究生心理問題產生的原因。在戀愛和性心理方面，研究生處于青年中后期，性成熟發育是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的，包括：戀愛受挫、單相思、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：由婚前性行為、校院同居等問題引起的焦慮、恐懼、擔憂等。在性格與情緒方面，性格障礙是研究生較為嚴重的心理障礙，主要表現為自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、抑郁、孤僻等。在就業問題方面，研究生相比同期本科同學，年齡偏大，來自家庭的壓力，以及自身的困惑和擔憂，如選擇怎樣的職業，如何規劃職業生涯，尋覓求職技巧等。在神經癥方面，如長期的睡眠障礙、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐懼等。

2.心理問題的產生原因

以上研究生常見心理問題產生原因主要可以分為三種因素，分別是：生物學因素、心理因素以及社會因素。生物學因素主要包括：遺傳、腦器質行病變、神經內分泌紊亂等；心理因素主要包括：適應能力、耐受能力、調控能力、人格特征等；社會因素主要包括：由于父母教養方式產生的家庭因素，由于學校環境、授課方式、生活模式產生的學校因素，由于大量社會刺激、多種價值觀沖突、大眾媒體的普及產生的社會因素。以上因素往往是相互交織、相互關聯而形成研究生常見的心理問題。

二、“互聯網+”背景下，研究生心理健康教育的解決辦法

“互聯網+”模式下研究生培養，更具開放性和及時性，因此可能出現的問題也更多。“互聯網+”時代對研究生心理健康教育帶來了機遇與挑戰，“互聯網+”背景下研究生開展心理健康教育的模式是開放的，積極正確的引導研究生在“互聯網+”背景下開展心理健康教育，對于提高研究生開展心理健康教育的效果具有重要的意義，“互聯網+心理健康教育”也成為高校心理健康教育的有效途徑。

正常的研究生心理健康表現為：強烈濃厚的求知愿望，飽滿積極的情緒心境，健全頑強的意志品質，完善統一的人格品質，和諧融合的人際關系，客觀正確的自我意識，對社會環境適應良好，心理行為符合年齡特征等。而學校應該善于利用互聯網，搭建“互聯網+課程”平臺，將心理健康教育的面授課程和講座錄音錄像，放上網絡，活用“兩微一端”進行心理健康宣傳，定期推送心理健康相關的知識，密切關注學生線上動態，有針對性，親切地開展網絡心理健康宣傳，及時線上解答學生的心理問題，從而實現線下線上自主學習的雙贏模式。并通過微博、微信、公眾號等平臺，將積極正常的心理健康范例展示出來，側面引導和正面強化研究生思想和行為，激發學生的求知欲、積極樂觀的意志品質、客觀認識世界和自我等。

還可構建研究生心理健康問題篩查網絡平臺，以網絡問卷的形式開展心理測試，學校可通過后臺進行測試結果分析，建立心理檔案，對有問題的學生進行分類，并有針對性地開展心理健康教育工作，及時有效地化解問題學生的心理問題。

“互聯網+心理健康教育”作為一種新的教育形態，其產生的千變萬化的教育模式。還可以通過“互聯網+活動”的形式，調動學生主動性和積極性，以展覽或者競賽的形式讓研究生主動接受心理健康教育，可通過互聯網將研究生心理健康教育所收獲的信息，以電子作品（可以是微電影，PPT、電子雜志等多種樣式）的形式進行網上公眾投票評選，這樣不光可以調動研究生積極性，還可以通過互聯網將優秀成果作品向大家展示，以達到讓更多人學習的效果。

三、結語

隨著“互聯網+教育”的興起，更多的教育模式正在應運而生，通過以“互聯網+”的思想去深入探討研究生心理健康教育的方式方法，結合“互聯網+”去優化教育資源、搭建教育平臺、豐富教育形式，相信很多問題都能夠得到有效的解決。

作者簡介：

龔舒（1988—），女，漢族，江西寧都人，碩士，研究實習員，從事研究生教育管理及植物保護相關研究。

劉光華（1972—），男，漢族，江西興國人，博士，副教授，從事研究生教育及植物保護相關研究。