跑步“虐”出新花樣 天壇公園跑“大象”

李雄峰

跑步，這個(gè)曾經(jīng)被很多人認(rèn)為非常枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今卻在風(fēng)起云涌的“跑馬熱”中，成為了人們開(kāi)始投之以熱情的生活內(nèi)容。而有心的跑者們開(kāi)始更加關(guān)注如何讓跑步更加健康、有趣、快樂(lè)，甚至是實(shí)惠。

9月1日下午，由“暖光之城”組織的“虐+跑”九月解鎖城市地標(biāo)線下跑活動(dòng)在北京天壇公園上演，這也是“虐+跑”北京地區(qū)跑步戰(zhàn)隊(duì)“豆汁兒隊(duì)”成立后的第一次整建制的戶外跑活動(dòng)。來(lái)自北京各城區(qū)的近四十位網(wǎng)友，即將解鎖“虐+跑”第一個(gè)城市地標(biāo)——在天壇公園跑“大象”。一番熱身之后，所有跑友都把各自手機(jī)上的運(yùn)動(dòng)APP打開(kāi)，然后，全隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)、網(wǎng)友“勤行道”的帶領(lǐng)下，排好隊(duì)伍拔腿開(kāi)跑。

穿行于天壇公園茂密的樹(shù)蔭之下，信步于芳草香柏制造的氧吧之中，真切地感受著秋天饋贈(zèng)的涼爽，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快意。記者隨著跑步的隊(duì)伍，也是邊跑邊采訪。“暖光之城”的負(fù)責(zé)人“花籽兒”告訴記者，“虐+跑”想法的推出，源于希望幫助人們克服拖延癥的困擾。“生活節(jié)奏的加快，工作壓力的負(fù)荷，讓很多人的身心或多好少地處于亞健康的狀態(tài)。人們也向往通過(guò)體育鍛煉緩解不良情緒，增強(qiáng)健康體質(zhì)，但是往往有會(huì)以各種各樣的借口而貽誤了鍛煉身體，從而也就忽視了健康。”她說(shuō)，“‘虐+跑通過(guò)組織線上線下的跑步活動(dòng)，督促跑友們發(fā)揚(yáng)契約精神，信守承諾地完成限定跑程，并根據(jù)活動(dòng)規(guī)則爭(zhēng)當(dāng)‘虐達(dá)人。所謂的‘虐，就是通過(guò)跑步這樣的方式，治療我們的拖延癥，并在潛移默化間培養(yǎng)我們健康的生活理念和生活方式。”

有跑友就說(shuō)：來(lái)過(guò)天壇不少次了，可這次的跑步路線，讓自己發(fā)現(xiàn)幾條之前從來(lái)沒(méi)走過(guò)的小路。尤其是有一片丁香樹(shù)林環(huán)簇下的小路，被稱為“丁香大道”，漫步在被綠葉遮蔽的小路上，卻想象著春天時(shí)節(jié)，這里一片丁香花海的景象，那濃郁的丁香的芬芳定會(huì)讓無(wú)數(shù)游人陶醉其中吧……不過(guò)，跑著跑著，還有隊(duì)友提出了自己心中的疑慮：我們真能走出大象來(lái)嗎？萬(wàn)一我們哪走岔劈了，再成了怪物了。然而，當(dāng)汗水浸透了大家的衣衫，徒步隊(duì)完成了起點(diǎn)與終點(diǎn)的重合之后，所有人都迫不及待地打開(kāi)自己手機(jī)的運(yùn)動(dòng)軟件，當(dāng)大家真切地看到了自己的跑步軌跡逐漸交匯成一幅憨態(tài)可掬的大象的圖案的一瞬間，一陣歡呼便飄蕩在這座皇家園林的上空了……跑友“開(kāi)水”興奮地說(shuō)：“這是自己的第一個(gè)五公里跑，隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)大家做好跑前熱身，跑后拉伸，讓自己五公里跑下來(lái)，非常的舒服。”隊(duì)長(zhǎng)“勤行道”也表示：“如今.大家都在跑，也都在追求歡樂(lè)跑，什么才是歡樂(lè)跑？我認(rèn)為，像今天這樣的跑步，無(wú)傷無(wú)痛同時(shí)充滿趣味的跑步才能帶給大家快樂(lè)。”

虐，虐的是我們自身的惰性，虐的是被我們忽視的身體，而健康與快樂(lè)也需要我們通過(guò)這樣的“虐”，才能獲得。記者從“花籽兒”口中了解到，“虐+跑”每十天為一個(gè)周期，跑友們?cè)谑炖锇闯兄Z完成累計(jì)半程馬拉松則視為合格，如果，累計(jì)完成全馬里程者，則成為“虐達(dá)人”。不僅獲得特制的獎(jiǎng)牌，還有機(jī)會(huì)獲得暖光插畫(huà)師免費(fèi)提供的定制插畫(huà)，并可將跑步里程兌換“虐幣”，進(jìn)行線上消費(fèi)購(gòu)物。真是“足下生金”啊！當(dāng)然，能和一群天南地北各行各業(yè)的朋友跑步，分享跑步帶來(lái)的快樂(lè)，那便是開(kāi)心的“虐+跑達(dá)人”了。