基于網絡環境的高職學生心理健康教育策略研究

楊喻

重慶工業職業技術學院 重慶渝北 400711

引言

作為信息時代的產物，網絡的發展日新月異，它以其開放、交互、虛擬的優勢給大眾生活帶來了很多便利，越來越多的高職學生利用網絡來進行學習和生活，有的甚至嚴重依賴網絡。然而，網絡環境中形形色色的信息，以及一些網絡游戲也在一定程度上使一些高職學生的身心健康發展受到了一定影響，學業成績也有所影響。高職學生正處在心理發展的重要階段，所以如何基于網絡環境對高職學生進行心理健康教育，是很多高職院校需要思考的問題。

1 網絡環境對高職學生心理健康的影響

1.1 網絡信息豐富而負責，對學生而言是一把雙刃劍

網絡環境中信息龐雜，既有一些積極的于高職學生而言有利的學習資料和一些勵志雞湯文，也有一些不健康的內容，很容易給高職學生帶來心理健康問題。一方面，豐富的信息拓展了學生的知識面和視野，為學生進行自主學習提供了多元素材和方法，可以對高職學生學習起到幫助作用；另一方面，由于網絡的虛擬性特點，一些違法、違背倫理道德的事件也不時充斥在網絡環境中，身處其中的高職學生很容易受到這類信息潛移默化的影響。高職學生尚未正式踏入社會，對外界充滿了好奇，但由于世界觀、人生觀、價值觀尚未完全定型，判斷是非的能力還很薄弱，所以一部分高職學生比較容易受到網絡信息的蒙騙與誘惑，上當受騙甚至有的走上了違法犯罪的道路。

1.2 學生容易沉迷網絡，形成人際交往障礙，產生焦慮、抑郁心理

高職學生在此年齡階段的自控力一般都比較差，很容易迷上一些網絡游戲、暴力、色情等內容，世界觀、價值觀、情感觀受到了嚴重誤導。高職學生中“低頭族”現象已經非常常見，一大部分高職學生將每天主要的時間用來進行網絡聊天、游戲、購物、看影視劇、小說等等，對大學里的集體活動缺乏參加的積極性，與同學之間的交流越來越少。長期下去，很多高職學生的人際交往能力直線下降，進入社會后一遇到現實中的挫折，就容易產生自卑心態和負面情緒，形成孤僻心理，漸漸不愿與人溝通交往，形成心理人格障礙。

2 網絡環境下高職學生心理健康教育要面對的問題

2.1 高職學生自我表現意識強，但自我認知不清晰 2.2高職學生意志力不強、自控力差

當代高職學生成長于網絡時代，豐富而多元的網絡生活深刻影響了這代人的人生觀、價值觀和情感意識。特別是網絡中那些不良信息的沖擊，使一些學生容易產生偏激思想，與傳統的主流意識和高職院校的思想政治教育相矛盾，這容易引起高職學生在自我認知上的偏差。

2.2 高職學生意志力不強

當前這一代高職學生受到“計劃生育”政策的影響，多為獨生子女，在個人成長中大多沒有經歷重大挫折，加之沉迷網絡世界，缺乏現實生活的體驗與磨練，使得一些高職學生意志力不強，思想還不夠成熟，嚴重影響學生未來的長足發展。

3 基于網絡環境的高職學生心理健康教育策略

3.1 凈化網絡生態環境

網絡生態環境是當前高職學生成長中的重要土壤，凈化網絡生態環境，增強高職學生的辨別是非的能力是進行高職學生心理健康教育的重要手段。各有關政府部門要嚴格執行網絡生態管理法規，從嚴執法，嚴厲打擊網絡犯罪，嚴肅查處涉及色情、暴力、非法邪教等違反信息，為廣大青年創造一個良好、安全的網絡生態環境。網絡平臺審核人員要加強對視頻、直播平臺等高職學生經常瀏覽的網絡平臺的內容審核，建立舉報機制，有效確保網絡環境的安全性。同時，高職院校輔導員要積極引導學生瀏覽積極健康的內容，在網絡上進行一些課外拓展學習，如名校公開課等，讓學生更充分的利用網絡學習資源庫，使學生自覺抵制網絡信息中的非法內容，增強明辨是非、判斷好惡的能力。同時也可以開設網絡信息辨識技巧等相應的心理健康教育課程，引導學生養成良好健康的上網習慣。

3.2 搭建網絡心理咨詢平臺

搭建網絡心理咨詢平臺，充分利用了網絡空間虛擬性和隱秘性的特征，確保了高職學生的隱私，讓學生進行心理咨詢時拋下顧慮和他人看法，真心傾訴心理困惑。要形成高質量、高水準的高職院校心理咨詢教師隊伍，安排心理教師輪流值班，耐心為高職學生排憂解難，使學生的心理問題可以在輕松愉快的環境下得到有效解決。

3.3 引導學生學會人際交往

高職院校要通過開展豐富多彩的文化娛樂活動，引導學生參與進來，將教學與娛樂結合起來，鼓勵學生積極進行人際交往，結交新朋友，與朋友分享生活點滴。引導學生走出宿舍，走出游戲，學會積極樂觀生活和學習，引導學生形成健康的人際關系和正確的世界觀、價值觀，不偏聽、不偏信網絡信息，學會辨別網絡信息，培養學生戰勝挫折、建立自信的心理素質。

4 結語

綜上所述，互聯網的快速發展給高職院校的心理健康教育提出了更高要求。高職院校要針對網絡環境的新特點，積極應對新變化，與政府、企業、家長密切配合，打造網絡心理咨詢平臺，組建一批高素質心理咨詢師資隊伍，做好當前高職學生的心理健康教育工作，促進學生身心健康發展。