亂服保健品，當心傷肝

吳培

現在，很多人都注重養生保健，尤其是老年朋友喜歡服用保健品，以為服用后就能增強體質，延年益壽。殊不知，亂服保健品，可能給身體帶來各種傷害。

● 轉氨酶升高

72歲的張奶奶一直很注重養生，只要聽到哪里有保健品服了對身體好，總會去咨詢。之后一買就是數千上萬元，家人怎么勸說都不聽。

前段時間，張奶奶看到有推銷蜂膠的廣告，推銷員告訴她某品牌蜂膠不僅能降血糖，還能調理體質，延年益壽。張奶奶二話沒說，立馬買了一堆帶回家。

每天早晚服用各種保健品，兩個月后，張奶奶去醫院做例行體檢，發現轉氨酶異常升高，是正常值的好幾倍。家人趕緊帶她去看病。醫生仔細詢問了情況，分析張奶奶的轉氨酶異常升高很可能是服用保健品惹的禍，讓她停止服用。

● 藥物性肝損傷

醫生說，近年來，很多藥物性肝病都與服用保健品有關。保健品并不是純天然食品，其添加劑成分可能會有副作用，對敏感體質者、肝功能下降的老年人來說，某種添加劑長年服用，攝入到一定分量就會對肝功能造成損傷。因此，不要隨意長年累月地服用保健品。

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● 傷肝行為

熬夜：經常熬夜導致睡眠不足，身體抵抗力下降，會影響肝臟夜間的自我修復。最好每晚11點前入睡，保證睡夠7小時，以便讓肝臟有效排毒。

暴飲暴食：損害胃腸道健康，又會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。

愛吃油膩食物：吃太多脂肪含量高的油膩食品，尤其是吃油炸食品一個月，即可導致肝臟發生明顯變化，增加患肝病的風險。

過量飲酒：飲酒過度會影響肝臟的解毒能力，導致酒精性肝病，甚至患上病情不可逆的肝硬化。

亂服藥物：多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎，包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生的指導下服用。

（程守勤、崔玉艷、整理）

（編輯 林 妙）